13/04/2026
Tomarnos un momento para relajarnos y desacelerar, es parte de una rutina de auto cuidado 🤗 que Mariana y Jessica quieren compartir contigo en este nuevo clip de ⏸️
Jessica es kinesióloga y deportista de alto rendimiento de Tae Kwon-Do 🥋 y hoy nos imparte una clase de tai chi ☯️ Un ejercicio que combina movimiento con para así sentirnos presentes y enfocados 😌
¡Recuerda! 💭 Cuidarnos a nosotros mismos es cuidar a los demás 🙌🏻 Este reel es tu recordatorio de tomarte 10 minutos para respirar.
Permiso COFEPRIS: 233300201A1398
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