Terapias Holísticas Lizette Manriquez

17/02/2025

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9790 me gusta, 95 comentarios. «No soportaría tener un hijo, que por miedo no llego a ser quien tenía que ser…»

04/02/2025

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27/01/2025

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25/01/2025

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24/01/2025

La salud mental es mucho más importante de lo que crees, ya que define, en cierto modo, tu felicidad.
Cuidar de nuestra mente no es una cuestión de evitar a toda costa el estrés o negar emociones como la tristeza, el miedo y la ira, sino de aprender a gestionar de forma eficiente los pensamientos y emociones que enfrentamos en el día a día
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23/01/2025

¿Qué es la Gratitud?

La gratitud, la cualidad de ser agradecido, consiste en apreciar los aspectos (no materialistas) de la vida y la voluntad de reconocer que los demás desempeñan un papel en nuestro bienestar emocional. Es una emoción fuertemente relacionada con la salud mental, la satisfacción vital, el optimismo, la autoestima, las relaciones sociales y la felicidad que perdura a lo largo de la vida. Es una habilidad esencial para lograr el autoconocimiento y la autogestión. 💜