Emotional Health

14/11/2025

¿Sientes que tu emprendimiento depende de ti para todo...
pero tú ya no das más?
Emprender no solo es tener una buena idea.
Es sostenerla... incluso cuando estás cansada, desbordada o sin claridad.
A veces sabemos lo que queremos lograr, pero entre pendientes, mensajes, cambios, redes, clientes y vida personal... el tiempo se siente como arena entre las manos. No es falta de disciplina, no es desorganización.
Muchas veces es saturación emocional, confusión y autoexigencia.
Si esto te suena, quiero invitarte a un espacio donde vamos a poner orden, claridad y dirección, sin presión y sin productividad tóxica.
Soy psicóloga clínica y he trabajado con mujeres emprendedoras que quieren construir desde un lugar más consciente: con enfoque, energía y calma.
Si quieres:
💖dejar de posponer lo importante
💖organizar tu tiempo de manera sostenible
avanzar sin agotarte
💖y sentirte presente en tu propio proyecto
Este espacio es para ti.
Déjame tu “✨“ y te paso la info o comunícate conmigo por WhatsApp en este link
https://wa.link/

28/05/2025

Sanar no siempre significa confrontar, a veces significa comprender.
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Muchos de nuestros dolores emocionales nacen en la infancia, y es natural buscar respuestas en quienes nos criaron.
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Entender a nuestros padres no es justificar lo que dolió, sino ponerle contexto a lo vivido.
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Tal vez ellos también crecieron con heridas, sin las herramientas para hacerlo distinto.
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Sanar la infancia es darnos el permiso de ver la historia completa, elegir qué queremos repetir… y qué no.
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No se trata de culpar, sino de hacernos cargo de nuestro presente con compasión.
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🧠 ¿Te has encontrado entendiendo algo de ti al conocer la historia de tus padres?

22/12/2024

Si encuentras desafíos que consideras salen de tus manos, recuerda que pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino un acto de valentía y cuidado propio. ✨

Cuida de ti en esta temporada y recuerda que es valido pedir apoyo. 🙌🏼

06/04/2024

03/04/2024

La claridad en las relaciones interpersonales es fundamental para fomentar un entorno de comunicación respetuoso. Reconocer qué NO es ghosting nos permite establecer límites claros y promover una interacción más efectiva y constructiva.

02/04/2024

El ghosting: un fenómeno que va más allá de desaparecer de las conversaciones. Esta semana acompáñame y conozcamos cómo esta práctica afecta nuestras relaciones y bienestar emocional y descubramos alternativas más saludables.

26/03/2024

¿Sientes que la conexión con tu pareja se ha desvanecido? 🤯 Hoy te comparto algunas preguntas que puedes usar de guía para tener una conversación profunda, como una forma efectiva de reconectar y fortalecer ese lazo especial.

Y recuerda que si sientes que esto sale de tu control, pedir ayuda profesional puede hacer una diferencia significativa. ✨

14/02/2024

25/12/2023

Feliz Navidad te desea Emotional Health🎄✨

06/12/2023

El conocimiento es poder. Y reconocer estas zonas dentro de tu desarrollo personal es fundamental para elegir de manera consiente hasta dónde quieres llegar. 🥰

29/11/2023

La invalidación no siempre viene de afuera... RECUERDA que nuestros pensamientos son el alimento de nuestra mente. ¿Identificas alguna forma en la que te has invalidado?