Lunes 4:30pm - 7:30pm Martes 4:30pm - 7:30pm Miércoles 4:30pm - 7:30pm Jueves 4:30pm - 7:30pm Viernes 4:30pm - 7:30pm Sábado 9am - 1pm

Dr. Emmanuel Oceguera

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Mexico
Guadalajara
Dr. Emmanuel Oceguera

Médico Cirujano egresado de la Universidad Autónoma de Guadalajara (UAG), con gran amor a la lectura y medicina.

Motivado por ayudar al prójimo brindándole la mejor atención a cada uno de mis pacientes.

08/11/2025

Una fractura de tobillo ocurre cuando uno o varios huesos que forman la articulación se rompen. Suele suceder por caídas, torceduras fuertes, accidentes deportivos o golpes directos.

Los síntomas más frecuentes son: dolor intenso, inflamación, moretones y dificultad para apoyar el pie. En algunos casos, el tobillo puede verse deformado.

El tratamiento depende del tipo de fractura:
✅ Algunas pueden tratarse con yeso o bota ortopédica.
✅ Otras requieren cirugía con placas y tornillos para que el hueso sane en buena posición.

La rehabilitación es clave para recuperar movilidad y caminar sin dolor.

🛑 Si tienes un tobillo muy inflamado o no puedes apoyarlo, no lo ignores.
✅ Un diagnóstico temprano evita problemas a largo plazo.

👉 Agenda tu valoración con un especialista.

10/08/2025

💪 ¿Qué es una prótesis reversa de hombro?

Es una cirugía en la que se reemplaza la articulación del hombro por un implante especial, diseñado para que los músculos del brazo —y no el manguito rotador— sean los que realicen la mayor parte del movimiento.

Se utiliza principalmente cuando el manguito rotador está muy dañado, hay artritis severa o una fractura complicada del hombro.

Con esta prótesis, muchas personas recuperan la movilidad y reducen el dolor de forma notable.

La recuperación requiere rehabilitación y ejercicios supervisados, pero los resultados pueden ser muy positivos para volver a actividades cotidianas sin dolor.

🛑 Si tienes dolor constante en el hombro y dificultad para moverlo, consulta a un especialista.

22/07/2025

🏥 ¿Sufriste una caída sobre el hombro? Podría ser una luxación acromioclavicular.

Esta lesión ocurre cuando los ligamentos que unen la clavícula con el omóplato (escápula) se dañan, comúnmente por caídas al practicar deportes como ciclismo, fútbol o al resbalarse.

Los síntomas incluyen dolor intenso en la parte superior del hombro, hinchazón, limitación del movimiento y, en algunos casos, una deformidad visible como un “hueso salido”.

El tratamiento depende del grado de la lesión: puede ir desde reposo, uso de cabestrillo y fisioterapia, hasta cirugía en casos más severos.

💡 Lo importante es acudir al médico de inmediato para evaluar la gravedad y evitar complicaciones a largo plazo, como dolor crónico o debilidad en el hombro.

👉 Si sufriste un golpe en el hombro, no lo ignores.

Agenda tu valoración.

20/12/2024

Prepárate para iniciar la Navidad activo 💪

Rutinas para fortalecer la espalda antes de cargar los regalos.

Agenda una cita preventiva

Dr. Emmanuel Oceguera
☎ 33 1742 5338

Dedica al menos 5-10 minutos a estirar las principales áreas que trabajarás. Realiza movimientos suaves y sostenidos, sin forzar, para evitar lesiones. Este simple paso no solo te ayudará a entrenar de forma más segura, sino también a sentirte más ágil y enérgico. ¡Haz de los estiramientos una parte clave de tu rutina!

17/12/2024

Protege tus rodillas este invierno 🦵

El dolor de rodillas en climas fríos es una molestia común, especialmente para quienes padecen osteoartritis o problemas articulares previos.

❄️ Las bajas temperaturas pueden provocar rigidez, inflamación y mayor sensibilidad en las articulaciones, haciendo que tareas simples se vuelvan incómodas o dolorosas. Esto ocurre porque el frío puede reducir la circulación sanguínea en la zona, afectando la lubricación de las articulaciones.

⚠️ Para aliviar este malestar, es importante:
🔘 Mantener las rodillas abrigadas con ropa térmica o rodilleras.
🔘 Realiza ejercicios suaves como estiramientos o caminatas para mejorar la circulación y mantener las articulaciones activas.
🔘 Cuida tu alimentación incluyendo alimentos ricos en omega-3, que ayudan a reducir la inflamación.

Cuida tus articulaciones con nosotros.
Dr. Emmanuel Oceguera
☎️ 33 1742 5338

Recuerda, pequeños cuidados diarios pueden hacer una gran diferencia para mantener tus rodillas saludables, incluso en los días más fríos.

12/12/2024

Relájate sin comprometer tu postura 🛋️

Mantener posiciones correctas al cargar objetos, sentarse y estar de pie es esencial para prevenir lesiones y cuidar nuestra salud a largo plazo.

Cuando cargues algo pesado, utiliza la técnica adecuada:
🔹 Dobla las rodillas.
🔹 Mantén la espalda recta y levanta con la fuerza de las piernas.
🔹 Siempre mantén el objeto cerca del cuerpo para reducir la tensión en la columna.
🔹 Si necesitas girar, mueve todo el cuerpo en lugar de rotar solo la espalda.

Al sentarte,
🔸 Elige una silla ergonómica que ofrezca soporte lumbar.
🔸 Mantén ambos pies firmes en el suelo y las rodillas a la altura de las caderas.
🔸 Evita cruzar las piernas por largos periodos, ya que esto puede afectar la circulación y generar tensiones musculares.
🔸 Si trabajas en un escritorio, asegúrate de que la pantalla esté a la altura de los ojos para evitar tensiones en el cuello.

Cuando estés de pie por mucho tiempo,
🧍🏻Distribuye el peso de manera uniforme entre ambos pies.
🧍Cambia de postura regularmente para evitar la fatiga muscular y, si es posible, utiliza un pequeño apoyo para alternar la posición de los pies.

Dr. Emmanuel Oceguera
☎️ 33 1742 5338

Adoptar estas prácticas no solo previene molestias y lesiones, sino que también mejora tu postura, energía y calidad de vida.
¡Cuida tu cuerpo y siéntete mejor cada día!

09/12/2024

¿Te lesionaste jugando fútbol? ⚽

Las lesiones deportivas son comunes en quienes practican actividad física, ya sea de forma recreativa o profesional. Es fundamental tratarlas adecuadamente para evitar complicaciones y asegurar una recuperación óptima.

Los pasos iniciales incluyen el método RICE, ideal para la inflamación y dolor:
1️⃣ Reposo
2️⃣ Hielo (Ice)
3️⃣ Compresión
4️⃣ Elevación

Es crucial acudir a un especialista que evalúe la gravedad de la lesión.

Prevenir futuras lesiones es igual de importante:
🔘 Realiza un calentamiento adecuado.
🔘 Usa el equipo correcto.
🔘 Respeta tus límites físicos.

Dr. Emmanuel Oceguera

Agenda tu Cita:
☎️ 33 1742 5358

Con el tratamiento y cuidado apropiado, volverás a tus actividades deportivas más fuerte que nunca.

05/12/2024

Evita accidentes al decorar tu hogar 🎄

Decorar el hogar para Navidad es una actividad emocionante, pero es importante hacerlo de manera segura para evitar accidentes.

📣 Consejos para prevenir caídas o lesiones al montar decoraciones.

🎁 Al montar decoraciones, utiliza siempre una escalera estable en lugar de sillas o muebles inadecuados.
🎁 Asegúrate de que alguien más esté cerca para sostener la escalera si es necesario.
🎁 Evita sobrecargar los enchufes eléctricos y verifica que las luces estén en buen estado antes de usarlas.
🎁 Ten cuidado con superficies resbaladizas y utiliza calzado antideslizante.
🎁 Dedica tiempo a planificar y decorar con calma, evitando movimientos apresurados que puedan provocar caídas o lesiones.

Cuida tu salud estas fiestas. 🎅
Dr. Emmanuel Oceguera

Con estos simples consejos, disfrutarás de una decoración navideña segura y sin contratiempos.

02/12/2024

¿El frío aumenta tu dolor de espalda? 🥶 ❄️

El clima frío puede afectar nuestras articulaciones, especialmente si ya padeces condiciones como artritis.

❄️ Consejos para proteger tus articulaciones del clima frío.

🔹 Inicia con mantener caliente tu espalda.
🔹 Usa ropa adecuada como guantes y calcetines térmicos para evitar que el frío afecte las manos y los pies.
🔹 Realiza ejercicios suaves y de bajo impacto para mantener las articulaciones móviles y la circulación activa.
🏊🏼 Yoga, Caminar o Nadar en agua climatizada son excelentes opciones!
🔹 Dieta equilibrada rica en omega-3.
🔹 Evita esfuerzos bruscos o sobrecarga en las articulaciones.

Agenda tu consulta hoy. 🩺
Dr. Emmanuel Oceguera

Cuida tu cuerpo y disfruta del invierno sin molestias.

17/08/2024

Jornada Prótesis Manzanillo 2024 🦿🏖️🌊

Un poco de la jornada, quitando el dolor de rodillas a unos cuantos Manzanillenses.

$En lesiones traumáticas de la mano ✋🏼 comúnmente se presentan amputaciones de los dedos o de las puntas así como fractur...$

19/07/2024

En lesiones traumáticas de la mano ✋🏼 comúnmente se presentan amputaciones de los dedos o de las puntas así como fracturas.

Las secuelas que pueden llegar a presentarse son:
- Rigidez.
- Dolor debilitante.
- Cirugías de revisión.

Existen metas para la amputación, las cuales son:
1. Preservar la longitud funcional
2. Mantener una cobertura de piel duradera
3. Preservar la sensibilidad
4. Evitar contracturas o dolor articular
5. Minimizar las complicaciones
6. Permitir el retorno temprano a actividades diarias

Si presentas una lesión acude con tu médico para su manejo oportuno y evitar complicaciones.

Dr. Emmanuel Oceguera.

Dirección

Jose Guadalupe Montenegro 2179
Guadalajara
44140

Horario de Apertura

Lunes	4:30pm - 7:30pm
Martes	4:30pm - 7:30pm
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