14/10/2025
🌸 A veces pensamos demasiado, sentimos demasiado… y en esos segundos, el miedo nos paraliza.
La mente empieza a llenarse de “¿y si no puedo?”, “¿y si me sale mal?”, “¿y si no soy suficiente?” 💭💔
✨ Pero ahí entra la regla de los 5 segundos:
cuenta del 5 al 1… y hazlo.
Porque cuando actúas antes de que el miedo te convenza, le enseñas a tu cerebro que tú tienes el control 🌿💪.
No se trata de impulsividad, sino de romper el ciclo del autosabotaje.
De dar ese pequeño paso que cambia todo: mandar el mensaje, levantarte, intentarlo, creer en ti 💫.
💞 Yo soy la Psic. Mayra Mendoza, y quiero recordarte que no necesitas sentirte list@ para empezar, solo dar ese primer paso hacia ti mism@.
Cada segundo cuenta, y tú mereces avanzar ✨.
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