In Balance Nutrición y Cosmetología.

28/07/2023

¿A quién no le ha pasado? Comenzar un plan de alimentación puede ser emocionante sin embargo es normal sentir desmotivación en el camino. Recuerda que cada paso cuenta, incluso si es pequeño, aceptar que habrá días difíciles y deslices es parte del proceso.

27/07/2023

Sé que la vida puede ser una locura, ¿verdad? Con el trabajo, la familia y tantas cosas por hacer, que a veces es difícil encontrar tiempo para cuidar nuestra alimentación. ¡Pero no te olvides de ti y de tu salud! Planificar tus comidas es una estrategia EFICAZ

18/07/2023

Organizar tu menú con anticipación no solo te ayuda a mantener una alimentación saludable, sino que también te brinda comodidad, ahorro de tiempo y control sobre tus elecciones alimentarias. ¡Pruébalo y experimenta los beneficios por ti mismo!

14/07/2023

¿Sabías que comer frutas y verduras de colores variados es clave para una alimentación saludable? Cada color indica la presencia de diferentes vitaminas, minerales y antioxidantes que benefician a nuestro cuerpo de distintas formas.

13/07/2023

Las dietas restrictivas a menudo implican eliminar ciertos alimentos o grupos de alimentos de nuestra alimentación diaria. Esto puede hacer que la dieta sea difícil de mantener a largo plazo y aumente el riesgo de abandonarla. Es fundamental buscar un enfoque nutricional que podamos mantener a largo plazo y que se convierta en un estilo de vida saludable

12/07/2023

¿Sabías que la cantidad de comida que consumes puede influir en tu salud y peso? Aprender a controlar las porciones es fundamental para mantener un equilibrio en tu dieta. Te dejo un super TIP para lograrlo.
-Utiliza platos más pequeños: Parece un truco simple, pero puede hacer una gran diferencia. Opta por platos más pequeños para controlar las cantidades y evitar excesos, así que ¡Así es, el tamaño importa!

11/07/2023

Alimentación saludable: el camino hacia una vida mejor
Una alimentación equilibrada y saludable es esencial para mantener nuestro bienestar físico y mental. Cada bocado que damos puede marcar la diferencia en nuestra salud a largo plazo. ¡Es hora de tomar decisiones más conscientes sobre lo que comemos!

10/07/2023

"En tu camino hacia una vida saludable, recuerda siempre ser amable contigo mismo. No te castigues por pequeños errores, celebra tus logros y date el amor y cuidado que mereces. ¡Eres valioso y capaz de alcanzar tus metas!

06/07/2023

¡Un poco de humor! 🍪🍪

23/06/2023