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Psicoterapia

31/01/2022

Tener paz mental es un proceso con altas y bajas, pero siempre el resultado vale la pena.

🍀

26/01/2022

Tener paz mental está bien 🤍

🍀 💆

25/01/2022

¿Crees que el amor propio tiene pasos a seguir?

21/01/2022

Un factor negativo que vivimos con las redes sociales son las constantes comparaciónes en las que muchas veces caemos.

¿Por qué no tengo ese cuerpo?

¿Por qué no obtengo dinero como él?

¿Por qué no puedo viajar tanto como esa persona?

¿Por qué mi vida no es perfecta como la de esa persona?

Son algunas de las preguntas que he escuchado mucho en terapia.

También las comparaciones se dan con personas de nuestro mismo entorno, compañeros, conocidos, amigos, familiares.

¿Y tú que tanto te comparas con las demás personas?

10/10/2021

La salud mental es un tema del que se tiene mucha información, pero poca importancia.

Siempre he pensando que es muy importante en el sistema educativo meter materias bases que se enfoquen en la salud mental y emocional de los niños.

Me toca atender en consulta a personas que no logran identificar sus emociones, es algo que vemos como "muy normal" pero dañan nuestra salud.

🍀

10/10/2021

Día mundial de la salud mental

🍀

01/10/2021

Tienes dudas con tu pensión? ¿Necesitas asesoría? Nosotros te apoyamos para el proceso y el incrementó de tu pensión

10/09/2021

10 de Septiembre
DÍA MUNDIAL PARA LA PREVENCIÓN DEL SUICIDIO

¿Se han puesto a analizar los casos de suicidio que nos reportan los medios de comunicación y las redes sociales sobre el suicidio? ¿Han notado que cada vez se reportan más casos en adolescentes y en niños?

LA SALUD MENTAL NO ES UN JUEGO, si tú o alguien que conoces tiene pensamientos suicidas busca ayuda con algún profesional de la salud.

¡Yo estoy para ayudarte!

03/09/2021

Te pasa que a veces te acuerdas de decisiones o situaciones que pasaste anteriormente y dices "Si hubiera", recuerda que en esos momentos no tenias ni la información, ni la experiencia que tienes ahora.

Y sobre todo comprende que el crecimiento que tienes ahorita es gracias a esas versiones. Sé amable.

31/08/2021

¿Tienes paz mental?

En ocasiones sentimos que estamos agotados mentalmente, que pensamos tanto las cosas que se vuelven cansadas hasta llegar a ocasionar ansiedad.

¿Te interesa trabajar en tu paz mental?

💆 🍀

23/08/2021

Iniciamos una nueva semana así que les dejo esta actividad.

¿De que te das permiso este lunes?

20/08/2021

Muchas veces los pacientes llegan con la necesidad de amarse y respetarse a sí mismos y lo quieren lograr en una sola sesión.

Le dejo aquí los tips que les recuerdo a los pacientes cada sesión.

11/08/2021

¿Conoces a alguien que presente síntomas de ansiedad generalizada?

29/07/2021

¿Están enterados de la decisión de la atleta Simone Biles?

Es muy importante que figuras públicas y en este caso una figura enfocada en el deporte haga visible la importancia de la , con esto vemos que el bienestar no sólo tiene que ser físico, muchas veces pensamos que todo se soluciona haciendo ejercicio y olvidamos que el bienestar es un conjunto de lo físico con lo mental.

Ansiedad, depresión, etc....aún mucha gente no le da importancia a estos temas.

Tenemos demasiada información pero les pregunto ¿Realmente le dan importancia? ¿Realmente lo entienden? ¿Realmente se cuidan?

Foto tomada de CNN

19/07/2021

¿Quieres iniciar un proceso psicológico?

14/07/2021

Alguna vez te has preguntado ¿Y tú te quieres? ¿Cómo te demuestras tu amor? ¿Lo que haces es por ti o por los demás?

08/07/2021

¿Y tú tienes cosas por perdonarte?

El perdón hacia nosotros mismos es elemental para el crecimiento.

20/05/2021

20 de mayo | Día del y la

Muchas felicidades para quienes cuidan de la en las diferentes etapas de la vida.

cuidar nuestra

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