07/11/2021
La combinacion de CEREAL + LEGUMINOSA es igual a PROTEINA DE LA CARNE.
CEREALES: tortillas, pastas, arroz, avena, amaranto, pan para hamburguesa, bolillo, pan de caja, hot-cakes, elote, papa, camote.
LEGUMINOSAS: frijol, lentejas, habas, garbanzos, soya.