CIANutricion

04/02/2020

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27/10/2013

Somos más de 2000 seguidores, Easy Nut está muy agradecido y espera que seamos más...

18/10/2013

De acuerdo a la UNICEF, México ocupa el primer lugar de obesidad infantil a nivel mundial, y qué hace el gobierno al respecto, aplica impuestos a refrescos y comida chatarra teniendo la ilusa idea de que con dicha reforma se revertirá el problema...
Como profesional de la salud considero que esta no es la forma de solucionarlo, a los nutriólogos se nos forma como educadores y como tales debemos intervenir en la sociedad, si el gobierno quiere una verdadera solución debería poner nutriólogos en las escuelas capaces de educar tanto a las maestras como a los niños además de implementar menús escolares que ayuden al óptimo crecimiento y desarrollo de los infantes, puesto que un niño que presenta obesidad tiene una mayor probabilidad de ser un adulto obeso y por consiguiente padecer alguna enfermedad crónicodegenerativa.
Me pregunto ahora, ¿Ustedes qué opinan al respecto?

MÉXICO, D.F. (apro).- La aprobación de la reforma fiscal, que incluye un impuesto especial a bebidas azucaradas y comida chatarra, provocó una frontal guerra mediática entre empresarios y organizac...

15/10/2013

Hola que tal nutriolog@s, el día de hoy les recomiendo visitar esta página web, en donde podrán encontrar equipo y material para laborar.

Tienda virtual de básculas, monitores de análisis corporal, plicómetros, cintas antropométricas, etc.

08/09/2013

No olvides beber agua en abundancia. A menudo se confunde el hambre con la deshidratación. Por otro lado, evita las bebidas azucaradas, pues contienen muchas calorías vacías. Dicho de otra forma, sin nutrientes ni vitaminas.
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08/09/2013

Destierra los alimentos procesados (como las papitas de cualquier tipo o las galletas) de tu dieta. Tienen un alto porcentaje de azúcares y aceites hidrogenados (grasas) y carecen de fibra.
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06/09/2013

Siempre que te sea posible, trata de pasear por 30 minutos después de las comidas.
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05/09/2013

42 Los lácteos aportan calcio, vitaminas A, D, B2, B9 y B12, también otros minerales como el fósforo. Pero al contener una elevada cantidad de grasa de origen animal pueden incrementar tus niveles de colesterol. Escoge las versiones desnatadas o semidesnatadas.
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Get Easy Nut on the App Store. See screenshots and ratings, and read customer reviews.

03/09/2013

Para untar sobre el pan, opta por el aceite de oliva o la margarina. Las principales marcas de ésta no contienen ácidos grasos trans, pero sí grasas insaturadas, beneficiosas para la salud.
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02/09/2013

;)

S .. !

29/08/2013

Si te gustan los aguacates, consúmelos con moderación, ya que tienen un alto contenido graso.
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26/08/2013

Muy interesante, pongámonos las pilas!

3 de cada 10 nutricionistas no tienen trabajo, esa es la cifra que arrojó un nuevo estudio realizado por el Colegio de Nutrición.

20/08/2013

“Es muy cierto que el hombre vive sólo de pan, cuando no hay pan.
Pero que sucede con los deseos del hombre cuando hay un montón de pan y su vientre esta crónicamente lleno"
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20/08/2013

Hoy es lunes..;)
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EL LUNES EMPIEZO LA DIETA
¿Cuántas veces no lo hemos dicho? El lunes comienzo la dieta, el lunes comienzo a hacer ejercicio o el lunes dejo de fumar... Bueno, hoy es el día. No importa que día sea, comieza a hacer cambios en tu estilo de vida para llevar una vida mejor.
Siempre me he dado cuenta que la frase "El lunes empiezo la dieta" es un pretexto para no hacer las cosas que sabemos que tenemos que hacer, sabemos que tenemos malos hábitos que debenos abandonas porque no nos hacen bien, pero realmente estamos tan apegados a ellos y tenemos tanto miedo de dejarlos que siempre utilizamos esa frase "El lunes..." pero llega el lunes y no lo hacemos.
El cambio se tiene que comenzar en cuanto lo decidimos; si dejamos los buenos hábitos para otro día, entonces realmente no se está completamente decidido a realizar cambios.
Eliminemos excusas y comencemos HOY a generar cambios positivos que nos traeran grandes beneficios, los pretextos sólo son un reflejo de que realmente no estamos convencidos a cambiar a una vida más sana.

17/08/2013

Lo que el SIDA fue en los últimos 20 años del siglo XX la diabetes lo será en los primeros 20 años de este siglo.
- Paul Zimmer, Internacional Diabetes Institute-
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14/08/2013

Si deseas darte algún capricho ocasional, come una porción pequeña para saciar las ganas. Si el antojo persiste, ingiere una pieza de fruta.
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13/08/2013

Si tienes tendencia a comer entre comidas, opta por tomar una pieza de fruta o un té.
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