ls__nutrition

Casa
Mexico
Guadalajara
ls__nutrition

LUCERO SANTANA | Nutrióloga👩🏻‍⚕️.

𝗟𝗮 𝗰𝗹𝗮𝘃𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮́ 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗯𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲 ⚖️

23/11/2025

Ideas de menú saludable para esta Navidad en balance🎄🤍

No dejes para Enero, lo que puedes empezar hoy❣️
y que mejor que empezar aprendiendo recetas deliciosas, fáciles y perfectamente balanceadas🤤✅
Te comparto un poco de las recetas que vendrán en mi programa de 21 días del mes de Diciembre🙌🏼

➡️Comenta “Programa” y recibe toda la información con un precio especial para unirte✨
¡Iniciamos el 1 de diciembre!🤩

11/11/2025

Cada elección por más pequeña que sea, forma tus hábitos, lo que eliges hoy, se vuelve tu rutina mañana🤍

05/11/2025

¿Sabías que cada fruta tiene beneficios únicos para tu salud?👀 🍓🍌🍊🥝

Desde mejorar tu digestión hasta fortalecer tu sistema inmunológico, detrás de cada fruta hay nutrientes únicos que contribuyen a nuestra salud🫀
Hay que aprovechar lo que la naturaleza nos ofrece! Y recuerda que entre más colores = a más nutrientes🍑🍓🍌🍊🍇

¿Cuál es tu fruta favorita y porque? 🥰

Te leo👇🏼👀

Guarda este post si quieres tener una guía rápida de frutas saludables con sus beneficios peculiares.🫰🏼

02/11/2025

Menú saludable para toda la semana🥰🥙

Te comparto estas ideas de comidas variadas y saludables para empezar tu semana con todo⚡️

✅Si quieres empezar a comer saludable pero no sabes por dónde empezar, empieza con estas ideas, organiza tu semana y empieza a variar tus comidas.
✅Las cantidades y porciones van a depender del objetivo de cada quien ya que cada persona tiene requerimientos de calorías distintos.

🤍Si te gustaría un plan personalizado para ti, enfocado a tu objetivo, agenda una asesoría online/presencial o inscríbete en el próximo programa de 21 días‼️😍
(Para más información en el link de mi perfil).

29/10/2025

A veces creemos que el progreso se nota solo cuando todo sale perfecto…
Pero en realidad, está en cada decisión, cada intento, cada día que eliges seguir. ✨
Poco a poco, sin prisa, pero sin soltar.

❤

21/10/2025

✨ ¿Se te acaban las ideas para comer saludable?
Aquí te dejo 10 comidas perfectamente balanceadas que demuestran que comer rico y saludable sí es posible 😋🥗🍛

Cada platillo está pensado para darte energía, saciedad y sabor, sin complicaciones ni restricciones absurdas. ¡Tu cuerpo te lo va a agradecer! Puedes encontrar muchas de las recetas en mi perfil✨

💡 Guarda este carrusel para inspirarte durante la semana.
📩 Y si quieres llevar tu alimentación al siguiente nivel, únete a mi programa de 21 días para transformar tus hábitos, o agenda tu consulta personalizada.

👩‍⚕️ Link en la bio o escríbeme por DM para más info.
Tu bienestar empieza con decisiones simples 💚

Dirección

Avenida José María
Guadalajara
44130

Página web

https://linktr.ee/ls_nutrition

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando ls__nutrition publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.