Almendra García - Terapeuta Integral

Almendra García - Terapeuta Integral "Todo es perfecto tal cual es". Cuenta conmigo para acompañarte y recorrer juntos este camino a tu encuentro interior.

Apoyándonos en un proceso Terapéutico, amoroso y energético que te lleve a recordar como volver a tu paz.

🩷✨🌱🪻✨🌷 20 HÁBITOS QUE TE DESCONECTAN DE TU ENERGÍA FEMENINA (Y afectan tu equilibrio hormonal )🌷 1. Vivir con prisa elev...
10/07/2025

🩷✨🌱🪻✨🌷 20 HÁBITOS QUE TE DESCONECTAN DE TU ENERGÍA FEMENINA (Y afectan tu equilibrio hormonal )

🌷 1. Vivir con prisa eleva el cortisol y agota tu vitalidad

🌷 2. Hablarte feo y criticarte cuando te ves al espejo

🌷 3. Estar siempre disponible para otros vacía tus reservas

🌷 4. Reprimir tus emociones altera tu sistema inmune y tu ciclo hormonal

🌷 5. Justificarte constantemente te mantiene en estado de alerta

🌷 6. Perseguir en lugar de magnetizar desgastatu energía

🌷 7. Vivir en la mente , activa el estrés; habitar el cuerpo regula tu sistema nervioso

🌷 8. No vivir en coherencia entre lo que piensas y lo que dices/haces

🌷 9. No escuchar la energía de cada fase de tu ciclo menstrual

🌷 10. Rechazar cumplidos o ayuda, bloquea tu capacidad de recibir

🌷 11. Necesitar controlar todo eleva el cortisol y la tensión

🌷 12. Estar siempre liderando agota tu energía receptiva

🌷 13. Vestirte para complacer a otros desconecta tu autenticidad

🌷 14. Sobrecargarte de tareas desregula tu ritmo circadiano

🌷 15. Tener un lenguaje corporal rígido genera tensión interna

🌷 16. Ser independiente al punto de aislarte
baja la oxitocina

🌷 17. Olvidar disfrutar del placer de la vida apaga tu dopamina y pone a tu sistema
nervioso en alerta

🌷 18. Ignorar tu intuición te desconecta de tu sabiduría interna

🌷 19. Creer que todo se resuelve con la dureza o la fuerza o a punto de mentalidad militar

🌷 20. No tener espacios para la creatividad genera menos capacidad de resolución de problemas afectando tus hormonas. 🌷

✨🌷🌱🩵🩷🙏🏽🪻🍃 J U L I O 🌱🌱🌱🩷Hoy llegamos al punto medio del año, una pausa sagrada entre lo que fue y lo que está por venir....
04/07/2025

✨🌷🌱🩵🩷🙏🏽🪻🍃 J U L I O 🌱🌱🌱🩷
Hoy llegamos al punto medio del año,
una pausa sagrada entre lo que fue y lo que está por venir.
🌱 Según la medicina china, este es el momento de mayor energía Yang: un tiempo para expandirte, recargar fuerzas y redirigir tu energía con intención.

✨El 2025 es el año de la serpiente.
La serpiente nos enseña que es necesario soltar lo que ya no encaja, abrazar los cambios y avanzar con claridad y determinación.
🦋🐛La transformación no siempre hace ruido; a veces, ocurre en silencio... cuando simplemente decidimos dejar atrás lo que ya no nos sirve. 🩷🌨️🍃
@ themindfulneer Gracias 🌱🩵

✨🙏🏽🌷🪻🩷 No es tarde , no estás perdido , no has ido demasiado lejos Dios todavía te llama por tu nombre aún con tus error...
24/06/2025

✨🙏🏽🌷🪻🩷 No es tarde , no estás perdido , no has ido demasiado lejos
Dios todavía te llama por tu nombre
aún con tus errores, con tus dudas con ese cansancio que a veces pesa más que el cuerpo y sigue ahí
🌱 No estás roto sin remedio
No estás solo sin esperanza
✨Tu historia no terminó en este momento difícil
✨Tu vida aún tiene un propósito, aún tiene promesas ✨✨✨🍃✨✨✨✨
R E S P I R A
Levanta la mirada Dios no ha terminado contigo , él no se cansa de esperarte
no deja de amarte en ningún segundo
✨ Cuando no entiendas el camino confía
✨ Cuando no veas salida ORA y cuando no tengas fuerzas solo quédate quieto él pelea por ti .
🩷 Tú eres alguien amado
Tú eres buscado
Tú eres alguien por quien Cristo dió todo.

🩵Papa Francisco

🌿 ✨💙🩶🩵🙏🏽😌✨🌟🌱✨CARTA PARA SANAR A PAPÁ ✨🙏🏽🌿🍃Hoy elijo soltar el dolor que guardo en mi corazón hacia la figura de mi padre...
18/06/2025

🌿 ✨💙🩶🩵🙏🏽😌✨🌟
🌱✨CARTA PARA SANAR A PAPÁ ✨🙏🏽🌿

🍃Hoy elijo soltar el dolor que guardo en mi corazón hacia la figura de mi padre.
Honro su historia, sus silencios, sus ausencias y también sus esfuerzos, aunque muchas veces no los haya comprendido.

🌱🩵 Reconozco que, como ser humano, él también cargó con sus propias heridas, miedos y limitaciones.
Y aunque no siempre supo amar como yo necesitaba, hoy decido no quedarme anclado al dolor de lo que faltó.

🌿🩵Papá, te veo.
Te reconozco como el canal que me dio la vida.
Te libero de mis juicios y me libero del peso de intentar cambiar lo que fue.

🌱🩵Te dejo en el lugar que te corresponde,
no por olvido, sino por respeto.
No para alejarte, sino para sanar.

🌿🩵Gracias por la vida.
Gracias por lo que diste, desde lo que supiste y pudiste.
Yo me quedo con la fuerza de tu linaje,
y dejo atrás la herida para poder caminar con amor y libertad.

✨🩵Gracias Papá
con darme la vida fue suficiente ,
de lo demás me encargo yo ✨🙏🏽

✨🙏🏽💫🌟🩷🩶💙🖤🩵QUE REPRESENTA LA ENERGÍA DE PAPÁ, SEGÚN LAS CONSTELACIONES FAMILIARES ….✨ Fuerza de voluntad ✨ Autoestima✨ Éx...
12/06/2025

✨🙏🏽💫🌟🩷🩶💙🖤🩵
QUE REPRESENTA LA ENERGÍA DE PAPÁ, SEGÚN LAS CONSTELACIONES FAMILIARES ….
✨ Fuerza de voluntad
✨ Autoestima
✨ Éxito profesional
✨ Poner límites firmes y amorosos
✨ Determinación
✨ Sentirte reconocido
✨ Disciplina
✨ La pareja que elijo
✨ Amor propio
✨ Que me rinda el dinero
✨ Salud emocional
✨ Tener dirección y Rumbo
✨ Marcar mi territorio
✨ Emprendimiento
✨😌 ( orar, hacer,realizar,resolver,pasar a la acción )

09/05/2025

✨🌸🩷🌷💫 CORTAR LEALTADES INCONSCIENTES CON MAMÁ ✨💫🌸🌷

Hoy, mamá, me dirijo a ti porque necesito cortar las lealtades inconscientes que tengo contigo:
✨🌸 Cuando era niña muchas veces me tocó verte derrotada y triste por los conflictos que tenías con mi papá (o padrastro)
✨ y yo siendo muy pequeña quería rescatarte, quería que mi mamá fuera feliz .
✨ Inconscientemente intenté salvarte porque quería verte de pie
✨Quería tener una mamá amorosa y tierna y que se hiciera cargo de mí,
✨ Pero me di cuenta, mamá, que eso hizo que me pusiera por encima de ti .
Tomando un papel que no me correspondía.
✨ Y entonces mi vida se obstaculizó y no me siento como una mujer
✨ Si no que sigo siendo esa niña que espera que su mamá le dé todo su amor y atención que esa niña necesita
🌸✨😌 Hoy mamá con este ramo de flores 💐 simbólico, te regreso toda la responsabilidad por tu propia felicidad .
✨Y me pongo por fin en el lugar de hija que me corresponde
🩷 Te honro y soy feliz de compartir momentos contigo o recuerdos .
✨Hoy entiendo que yo necesito de toda mi energía para avanzar en mi propia vida
🪷 Me despido simbólicamente de ti, mamá.
🙏🏽 Te honro por que me diste la vida y en algún momento estuve dentro de tu vientre
🥰 Y tú y yo fuimos una misma
💫 Tú me diste lo mejor de ti y yo te di lo mejor de mí en mis primeros años de vida .
😍 Hoy necesito darme lo mejor de mí a mí misma
🩷 Estaré feliz de encontrarte y compartir contigo, cualquier pequeño detalle.
✨ Pero hoy Mayo de 2025 te regreso tu responsabilidad de ser feliz y yo me atreví por fin a crecer .
🩷 Gracias mamá
Gracias mamá
Gracias mamá .

"Todo es perfecto tal cual es".
Cuenta conmigo para acompañarte y recorrer juntos este camino a tu encuentro interior.
Apoyándonos en un proceso Terapéutico, amoroso y energético que te lleve a recordar como volver a tu paz.

✨🍃🩷💫🌿🌸😌 La felicidad empieza en un lugar que nunca imaginaste: TU INTESTINO.A veces creemos que la tristeza o la ansieda...
02/05/2025

✨🍃🩷💫🌿🌸😌 La felicidad empieza en un lugar que nunca imaginaste: TU INTESTINO.

A veces creemos que la tristeza o la ansiedad nacen en nuestra mente, pero muchas veces su raíz está más abajo, donde pocas veces miramos: el intestino."

✨Dentro de ti existe un universo que trabaja silenciosamente para sostener tu equilibrio físico y emocional: tu intestino.
Más que un órgano digestivo, la ciencia lo ha bautizado como el segundo cerebro, y no es casualidad.

🌿En las paredes de tu intestino existe una red impresionante de más de 100 millones de neuronas, conocida como el sistema nervioso entérico.
Este "cerebro intestinal" puede actuar de manera independiente, enviar y recibir señales, producir neurotransmisores y comunicarse directamente con tu cerebro real a través del nervio vago.

💫Uno de los mayores tesoros que produce es la serotonina, una molécula esencial para nuestro bienestar.
La serotonina es el neurotransmisor que regula nuestro estado de ánimo, el sueño, el apetito, la memoria y hasta la percepción del dolor.
Sorprendentemente, más del 90% de la serotonina del cuerpo se fabrica en el intestino, no en el cerebro.
Por eso, cuando tu intestino está en armonía, es mucho más fácil sentir felicidad, serenidad y motivación.

🍃Pero, ¿qué pasa cuando descuidamos nuestro intestino?
Estrés crónico, mala alimentación, falta de sueño y uso excesivo de antibióticos alteran la microbiota intestinal, provocando inflamación, ansiedad, tristeza inexplicable o fatiga mental.

🩷¿Cómo puedes cuidar y nutrir tu segundo cerebro?
Aquí te dejo algunas acciones sencillas pero poderosas:

✨1. Alimenta a tu microbiota con amor:

Prebióticos: Fibra vegetal que sirve de alimento a las bacterias buenas. Encuéntralos en plátano, avena, espárragos, cebolla, ajo y alcachofa.

Probióticos: Bacterias vivas que fortalecen tu flora intestinal. Están en alimentos como yogur natural, kéfir, chucrut, kimchi y kombucha.

Alimentos antiinflamatorios: Frutas rojas, cúrcuma, jengibre, pescados grasos como el salmón y frutos secos como las nueces.

🥕2. Evita lo que desequilibra:

Azúcares refinados y ultraprocesados que alimentan bacterias nocivas.

Comidas muy grasas y aditivos artificiales.

Consumo excesivo de alcohol o fármacos innecesarios.

😌3. Escucha a tu cuerpo:

Practica respiraciones conscientes y pausas para reducir el estrés, porque tu mente y tu intestino están conectados en un ciclo constante.

Prioriza el sueño reparador. Mientras duermes, tu sistema intestinal también se regenera.

🩷4. Ama tu cuerpo en cada pequeña decisión:

Moverte, reír, conectar con la naturaleza, agradecer... todo eso también alimenta a tu microbiota de formas sutiles pero profundas.

Recuerda: tu bienestar emocional no empieza en los pensamientos, empieza mucho antes, en lo invisible, en cada célula que trabaja silenciosamente para verte florecer.

Tu cuerpo es sabio. Tu intestino es su voz más profunda. Escúchalo. Cuídalo. Abrázalo.✨🍃🩷😍🪻🫐

✨🌷🌸🩷🪻💫🪷✨😌Hij@ descansa en mi : dale un descanso a tu mente de planear y tratar de anticipar lo que pasará .✨No dejes de ...
23/04/2025

✨🌷🌸🩷🪻💫🪷✨😌
Hij@ descansa en mi : dale un descanso a tu mente de planear y tratar de anticipar lo que pasará .
✨No dejes de orar, conversa conmigo constantemente y pídele al Espíritu Santo que se encargue de los detalles del hoy.
🌼✨ Recuerda que estás en este viaje conmigo, cuando trates de ver hacia el futuro y quieras planear y prever cada pequeño detalle, te olvidas de quien camina contigo , de quien sostiene tu próximo aliento y quien ya tiene planeado hasta tu último momento .
✨🩷 Cuando mires a la distancia no te das cuenta quien está firme a tu lado, sosteniendo tu mano.
✨ Recordar quien va de tu mano es una disciplina diaria, nunca pierdas de vista mi presencia en tu vida , esto te dará descanso cada día por el resto de tus días.
Amén ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨🙏🏽

Escrito basado en Lucas 12 (22-31) y Mateo 6:34

P.D les regalo mis imágenes preferídas de mi Maestro.

03/04/2025

✨🙏🏽🌷🩷💫
Repite después de mí :
Vivo con una mente inspirada por el Espíritu Santo, percibo el mundo como un lugar lleno de oportunidades para aprender , para aplicar correctamente el perdón.
✨💫😌 Vivo con una mente curativa .
Esto es mi mundo real.
El mundo donde vive el amor.
Es el mundo de la extensión y expansión !!!!
🌿 Tengo una mente disciplinada .

🩷🪷UCDM

02/04/2025

✨🌷🩷💫 AFIRMACIONES PARA EL MES DE ABRIL ✨🌸✨🙏🏽💫🙂‍↔️
🍃 Este es un mes lleno de Milagros y regalos
🪷 Tengo éxito solo por ser yo misma
🐚 Merezco, acepto y reconozco la abundancia divina en mi vida
🌷Soy irresistible para las personas y las situaciones correctas
🌿 Todo me sale fácil y sin esfuerzo
🪻Soy guiada de forma Divina y todo lo que hago prospera
🍀 Estoy destinada a vivir un mes maravilloso y ya se está manifestando
🌸 Dios me muestra como este mes es el mejor y me !! Sorprende !!
🌼 Mis ingresos se multiplican de formas inesperadas , el dinero trabaja para mí .
.

✨🌸🌷MIOMAS, SU ORIGEN EMOCIONAL .✨🌸🩷🪷 Definitivamente, los miomas, son un programa femenino, del árbol genealógico, que s...
27/02/2025

✨🌸🌷MIOMAS, SU ORIGEN EMOCIONAL .✨🌸🩷

🪷 Definitivamente, los miomas, son un programa femenino, del árbol genealógico, que sólo aparecen en una mujer desvalorizada de serlo.

El órgano reproductor femenino, es uno de los más importantes para la mujer, porque concentra en sí mismo la representación de su poder para g***r, para concebir, para gestar. Es un órgano, que, si no está en equilibrio, manifiesta malestares casi inaguantables.

🪷 El útero en sí mismo, es un importante centro de energía que recibe y genera vida, simboliza el hogar, la casa, la intimidad, la femineidad.

🪷 Cuando el diagnóstico médico indica miomas, lo primero que surge es la pregunta del ¿por qué? y la respuesta no es que tengamos malos cuidados íntimos sino que va más allá. Hablamos de emociones mal gestionadas y heredadas.

✨ Emociones que alteran el funcionamiento celular. Que lo alimentan negativamente dañando su estructura.

🌸 La energía del útero maneja a diario actitudes, miedos, inseguridades y recelos con respecto a ser mujer, a ser madre, a ser pareja y sobre todo, a la ilusión subconsciente de ser madres.
¿Y qué pasa cuando éstas emociones ya produjeron miomas?
Sucede que un conflicto emocional, relacionado con nuestro valor femenino, con nuestro amor por ser mujeres, con nuestra ilusión de ser madres o tener pareja estable ha provocado dolor que no ha podido asimilarse.

🌷 Clínicamente, los miomas son formaciones nodulares que se desarrollan en la pared muscular del útero a partir de una única célula muscular que contiene en su código genético una tendencia para crecer que se transformará en un mioma o tumor benigno.

🌷 El desarrollo sin medida de esa primera célula muscular está provocado por un patrón de pensamiento negativo, prolongado durante un largo periodo de tiempo, en muchos casos, incluso hereditario.
Pero ojo!, No es hereditario el mioma, sino el patrón de pensamiento, en las generaciones, el que lleva a que este aparezca.

🌷 Existen dos emociones básicas, que producen miomas:

🩷1. NO VALGO COMO MUJER.
- Me fue infiel
- Se acuesta con otra
- No quiere hijos conmigo
- No soysexualmente atractiva
- No me gusta el s**o
- Va a dejarme
- Me engaña y dice que imagino cosas, que estoy loca
- Tuvo hijos con otra
- Embarazó a otra
- Etc.

🩷 2. HAN ABUSADO DE MÍ
- Me violaron
- Me tocaron
- Me ha golpeado
- Me ignora
- No me habla, no me toca
- Me humilla
- Etc.

✨ Si la mujer ha vivido en un ambiente en el que su madre, abuela, hermanas, primas, tías o incluso amigas cercanas no tienen una autoestima elevada, la mujer resiente dichas emociones (resentir, de volver a sentir, hacer suyo el sentimiento) y se alimenta de eso, tiene un porcentaje elevado de posibilidades de heredar un cuadro emocional negativo similar al de las mujeres que la rodean.

🌷 En este caso, el conflicto emocional, ha quedado PROGRAMADO para padecerse, y es cuando la mujer sufre una desvalorización o un abuso, y no sabe expresarlo, asimilarlo, afrontarlo, el impacto detona el mioma.

🌸 Se estima que entre un 40 y 80% de las mujeres en edad reproductiva presentan miomas, afectando en su mayoría, a mujeres mayores de 25 años.

🪷 Si los miomas aparecen en mujeres más jóvenes, que aún no han comenzado su adolescencia, el conflicto emocional es de la madre necesariamente.

✨¿Por qué a los 25 años?✨

🩷 Porque comunmente, las mujeres, desde niñas, tienen un enorme deseo de crecer, enamorarse, ser la pareja del hombre que les gusta y las adora, ser mujeres adultas, tener una vida libre y formar su propia familia.

Para esto, observan e imitan actitudes de todas las mujeres en la familia.

En la mayoría de los casos no existe la presión o preocupación de agradar a alguien, no existen pensamientos de engaño o mentira, no se programa el sufrimiento o las desilusiones. La imaginación es completamente "rosa".

✨ Pero pasan los años, y llega el esperado momento de cumplir los sueños y a la vez, se toma consciencia de la realidad lo que provoca que surjan presiones, miedos, e inseguridades.
Ya que existe un inconsciente social colectivo femenino en el cual está escrito, que toda mujer entre los 20 y 35 años, debe tener una pareja estable, casarse, tener hijos y vivir feliz.

🪷Pero ¿qué sucede si ya tengo 30 y no he cumplido ninguna de esas expectativas?

🌸Que la mujer comienza con conflictos emocionales, pero no está consciente de ello. Sólo sabe que no logra mantener una pareja estable, que ya no confía en los hombres por tanto engaño, que ya le urge tener un hijo con quien sea, que no tiene la estabilidad emocional para comenzar a formar un hogar, etc.

🙏🏽Ya no está en paz.

🌷Y esos sueños color de rosa, se han convertido en una pesadilla que a diario le recuerda que como mujer, no ha cumplido.
Allí comienza a "germinar" la semilla del mioma.

🌸Y no es más que la manifestación de un conjunto de sentimientos negativos que hieren su centro femenino, el centro que generará la vida de un hijo, preparando entonces, un útero para recibir y crecer un mioma, porque, "hay que ocupar la casa con algo", mientras logro ser mujer y madre.

🪷Este mioma es la representación de todos sentimientos de desvalorización como mujer, es su nuevo hogar, el útero.
Todo el miedo, culpa, tristeza, frustración, rencor, abuso, etc.,
La mujer sabe que por ahora, no puede dar vida, porque ninguno lo des elementos que ella imaginó que sucederían, están allí. Por lo tanto, forma un mioma como "hijo provisional", que ocupe dicha casa y calme su angustia.

✨Y también participa la memoria de abuso, que viene junto a una sutil sumisión, obligada hacia las parejas que consigue o hacia la familia que la presiona para ser mujer que "valga".

🩷Todo esto, sumado a una sexualidad no disfrutada como tal, sino como una entrega de s**o a cambio de amor, entrega de s**o a cambio de que no las dejen, entrega de s**o por lograr un hijo, y un falso sentimiento de amor por esa pareja del momento, desvalorizan a la mujer por completo.

🩷No hay una mujer decidida y valiente, fuerte y determinada. Hay una mujer con terror a quedarse sola, con miedo a no poder ser madre, a que su pareja la abandone o la engañe. Miedo a ser rechazada.

🌸En muchos casos los miomas no presentan síntomas, sobre todo en los casos en que la mujer no quiere sentir, ni el placer ni las heridas emocionales que han provocado el mioma.

✨En estos casos, el mioma suele aumentar su tamaño (al igual que sus sentimientos negativos), pero no las señales de que el mioma está ya en su útero.

🌷Síntomas que indican la presencia de miomas:

-Periodos menstruales dolorosos y prolongados.
-Sangrados entre los periodos.
-Necesidad de orinar con frecuencia.
-Calambres pélvicos.
-Sensación de presión en la parte baja del abdomen.
-Dolor durante las relaciones sexuales.

😌💫Y como vemos, no es una razón física, es una reacción emocional.

💝La mujer debe asumir que no hay plazos para la felicidad, para vivir en pareja, para procrear.

✨La mujer debe aceptar que su vida es perfecta sin tener que cumplir dichas metas, que únicamente la están aniquilando de a poco.

🩷La mujer debe comenzar a asumir la responsabilidad de sus emociones y liberar esos sueños rosas.

😘Toda vida es independiente, diferente y deberá defenderse como tal.

🪷Para localizar el origen del mioma, es importante tener el árbol genealógico. Para ubicar el origen de la semilla, para encontrar el conflicto programante y desactivarlo.

🩷Y lo principal, toma de consciencia y cambio de actitud.

Bio-Reprogramación. Gracias

🩷🌸🌷✨ Citas para Biodescodificación
☎️ 33 2921 9314

24/02/2025

✨🩷😴🌸✨ANTES DE DORMIR
REPITE EN VOZ ALTA.

🌙✨ Mientras duermo, Dios acomoda todo a mi favor.
🌟 Voy a descansar sabiendo que mis deseos vienen camino a mí.
💫 Al dormir, mi cuerpo físico sana y sana mi pasado y creencias limitantes.
🌙✨ Mientras duermo, mi cuerpo, mente y espíritu se alinean con mi yo superior.
Hecho está
Gracias, gracias,gracias .

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44240

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