04/12/2025
Si tienes diabetes, estás en mayor riesgo de desarrollar algunas enfermedades oculares, incluyendo retinopatía diabética, glaucoma y cataratas. La buena noticia es que puedes preservar tu visión y reducir la probabilidad de presentar alguna de estas enfermedades oculares. 👁️
1. Visite a su oftalmólogo al menos una vez al año para un examen oftalmológico completo con dilatación 👀
Con frecuencia, en las etapas iniciales, las enfermedades oculares producidas por la diabetes no presentan síntomas. Un examen de ojos con dilatación le permite a su oftalmólogo hacer un examen más minucioso de la retina y del nervio óptico para detectar signos de daño antes de que usted pueda notar cualquier cambio en su visión. Hacerse exámenes oftalmológicos regulares para controlar la salud de sus ojos permite al oftalmólogo iniciar un tratamiento a la mayor brevedad si llegaran a aparecer síntomas de enfermedad.
2. Controle su nivel de azúcar en la sangre🩸
Si su nivel de azúcar en la sangre es demasiado alto, puede afectar la forma del cristalino, produciendo visión borrosa que se normaliza cuando los niveles de azúcar en sangre se estabilizan. Los altos niveles de azúcar en sangre también pueden dañar los vasos sanguíneos de sus ojos. Mantener un buen control del nivel de azúcar en sangre le ayudará a prevenir estos problemas.
3. Mantenga niveles saludables de presión arterial y colesterol 🫀
La hipertensión y el colesterol alto pueden representar un mayor riesgo de enfermedad ocular y pérdida de visión.
4. No fumar 🚭
Si fuma, su riesgo de retinopatía diabética y otras enfermedades oculares relacionadas con la diabetes es mayor.
5. Realizar actividad física 🏃♀️
El ejercicio es bueno para sus ojos, también es bueno para la diabetes. Hacer ejercicio con regularidad puede ayudar a mantener la salud de sus ojos en la medida de lo posible, a la vez que ayuda a controlar su diabetes.
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