22/11/2025
🔵Pasar mucho tiempo sentado puede generar rigidez, dolor y poca movilidad.
Estos ejercicios son seguros, suaves y perfectos para hacer desde una silla, los puedes repetir varias veces al día:
✅ Solo te tomará 4 minutos
Realizarlo diariamente mejora la movilidad, la circulación y reduce molestias por sedentarismo.
📍Reforma #1544
📲3319498948