12/12/2022
Muy buena iniciativa!
Después de nuestro reto de 1 mes Sin Refrescos 🥤(chescos, gaseosas,sodas) ... pues les digo: intentamos un doble impacto A) En nto cuerpo/ salud; B)en el medio ambiente🏞 y nuestra huella en él♻️: confieso que me costo la 1er semana después ya no, y logre las 5 semanas 👌🏻🙃...
Ahora les vengo manejando el reto de 1 KM ... ya todos estamos con los buñuelos, chocolates, tamalitos 🥨🥐🥞🍪🍮🥮🧉☕️🍩 y cosas por el estilo (alto en calorías) así que por lo menos 4 veces a la semana📆 caminemos 1km sin intermitencias! 🚶♂️🚶♀️🚶a paso regular, rompamos la posición de Cero movimiento cada 2 hrs y hagamos una pequeña rutina d movimiento de 2 a 3 minutos...
Lleguemos con todo 💪🏼 al brindis 🥂 de año viejo 🎆🎇