Esteban ronquillo

23/02/2021

¿Sabes por qué es bueno comer frutas y verduras ?🥬🍓🤗

20/02/2021

Cada cuánto tiempo Limpia las herramientas principales con las que trabajans ¿te has preguntado Cuántos gérmenes y bacterias habitan en ellos?🧐😳

18/02/2021

¿Qué es el Parkinson?
Trastorno que afecta a las células nerviosas (neuronas) en la parte del cerebro que controla los movimientos.👋🧓👵

16/02/2021

¿Cuántas tazas de café te tomas al día ? Aquí está lo bueno y lo malo 🧐😆😳☕

14/02/2021

¿QUÉ HAY QUE HACER SI SANGRA LA NARIZ?😟👃

13/02/2021

La ciencia del amor ❤️❤️❤️😍

11/02/2021

¿Eres de las personas que sufre agruras o acidez ? ¿sabías que el 70% de los mexicanos han sufrido agruras?👹🤒

08/02/2021

Según la OMS, la Enfermedad de Alzheimer es la forma más común de demencia y acapara entre un 60% y un 70% de los casos. Se desarrolla con mayor frecuencia en la adultez mayor👩‍🦳👱‍♂️

06/02/2021

¿Qué pasa si no tomamos suficiente agua⁉️
Estreñimiento
Calambres musculares
Piel seca
Fatiga
Migraña
Hipertensión entre otros....

Ocho vasos de agua 8 vasos de agua Qué pasa si no tomamos agua beneficios de no tomar aguaNo tomar agua beneficios de tomar agua todos los días tomar agua sa...

04/02/2021

El virus que hasta la fecha ha cobrado la vida más de 100 mil personas en el mundo🌎
el pulmón es su víctima preferida.😱😷🤒

03/02/2021

Aumento de peso pérdida de elasticidad diabetes hipertensión y otras enfermedades también son causadas por el sedentarismo🥶🧐

El movimiento siempre te mantiene con vida no te quedes estático olvida tu vida sedentaria❤️👌

01/02/2021

REQUERIMIENTOS PARA OBTENER UNA LECTURA PRECISA DE LA PRESIÓN ARTERIAL

1. Usar monitores automáticos validados o, si no disponibles, aneroides calibrados..

2. Medir la presión arterial en un lugar tranquilo y libre de ruidos.

3. Seguir el protocolo que viene debajo:

— No conversar. Hablar o escuchar de forma activa agrega hasta 10 mmHg

— Apoyar el brazo a la altura del corazón.No apoyar el brazo agrega hasta 10 mmHg

— Colocar el manguito en el brazo sin ropa. La ropa gruesa agrega hasta 5-50 mmHg

— Usar el tamaño de manguito adecuado. Un manguito pequeño agrega de 2 a 10 mmHg

— Apoyar los pies. No apoyar los pies agrega hasta 6 mmHg

— No cruzar las piernas. Tener las piernas cruzadas agrega de 2 a 8 mm Hg

— Tener la vejiga vacía. Tener la vejiga llena agrega hasta 10 mmHg