Psicólogo Ricardo Gurrola

25/11/2025

Callar “eso” no te hace fuerte, te hace daño. Lo que no dices se atasca, pesa y termina saliendo como ansiedad, discusiones o silencios incómodos. Hablarlo no es drama: es higiene emocional, es valentía 💛. Si necesitas un espacio seguro, estoy aquí 🧠.

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24/11/2025

20/11/2025

🎉 Sorteo oficial de Fénix App: Bienestar Premium para ti 🎉
Queremos agradecer tu apoyo, así que abrimos un sorteo donde podrás ganar acceso premium totalmente gratis.

🏆 Premios:
✨ 1 ganador → 6 meses Premium
🌙 5 ganadores → 1 mes Premium
🔥 10 ganadores → 15 días Premium

¿Cómo participar?
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¡Participa y lleva tu salud mental al siguiente nivel! 🌿

17/11/2025

13/11/2025

🌍✨ “Ve lo que los demás no ven.”
A veces la diferencia entre seguir igual o sanar, está en atreverse a mirar distinto.
Cuestionar, sentir, observar… es parte del proceso terapéutico: aprender a ver el mundo —y a ti mismo— con nuevos ojos. 👁💭

12/11/2025

¿Quieres probar las funciones PREMIUM de FenixApp? 🎟️

En FenixApp creemos que gratis ya es útil… pero premium te lleva más lejos. Por eso abrimos una ronda de códigos promocionales para que pruebes las herramientas avanzadas sin compromiso.

🚀 ¿Qué incluye PREMIUM?

Respaldo en la nube cifrado y restauración automática (recupera tu cuenta en cualquier dispositivo).

Actividades premium: body-scan, bitácora de sueño emocional y retos mindfulness personalizados.

Tests especializados y reportes extendidos (ASRS y análisis avanzados).

Artículos psicoeducativos para mejorar tu salud mental

Chatbot con historial persistente y límite ampliado: conversaciones guardadas para un acompañamiento continuo.

Foros premium: crea topics privados, acceso a espacios exclusivos y todo tu historial.

Sin anuncios + soporte prioritario.

🔒 Seguridad: toda la información premium se guarda con cifrado y privacidad garantizada.

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Nota importante: FenixApp es una herramienta de apoyo y psicoeducación; el plan premium mejora la experiencia, pero no sustituye atención profesional.

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11/11/2025

🌿 Cuidar tu salud mental también puede ser accesible.
Aprovecha el 50% de descuento en consultas online por tiempo limitado.
Tu bienestar no puede esperar 🧠💬

04/11/2025

🧠✨ BUEN FIN 2025 ✨🧠
Este año, invierte en lo que realmente importa: tu bienestar emocional.
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03/11/2025

✨ Conversa, comprende y sana.
FenixApp ahora incluye su propio chatbot de bienestar emocional llamado "FenIA", diseñado para ayudarte a identificar lo que sientes y guiarte con empatía. 🌿
Próximamente en App Store y Google Play.

03/11/2025

¡Feliz Día Mundial del Sándwich! 🥪
Por eso hoy no solo celebramos el platillo... ¡sino la técnica!

3 de noviembre día mundial del SANDWICH, pero en el mundo de la comunicación, hay una técnica que lleva su nombre y es igual de útil: La Técnica del Sándwich.
¿Sabes cómo dar retroalimentación sin ofender? La respuesta está en la estructura de este platillo:

Esta técnica nos permite nutrir las relaciones mientras ofrecemos un feedback valioso, haciendo que el mensaje sea más fácil de digerir.
Así que hoy, mientras disfrutas de tu sándwich favorito, recuerda: la mejor comunicación, como el mejor almuerzo, tiene el equilibrio perfecto entre lo positivo y lo constructivo.

31/10/2025

✨ No es casualidad que estés leyendo esto.
A veces, los recordatorios más simples llegan justo cuando los necesitas. 💫

Prioriza tu salud mental y tu bienestar, porque tú también importas.