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Psicóloga Paliativa Citlalli López

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Psicóloga Paliativa Citlalli López

Acompañamiento psicológico al final de la vida

03/09/2024

Echa un vistazo al video de Andepta.

01/02/2024

Cuando ves que alguien esta llorando ¿No sabes que decirle?😬
Una frase puede ser la diferencia entre brindar un bienestar o un malestar a esa persona
Aquí te dejo dos frases que pueden brindar calma 🫂
"Estoy para escucharte" 👂
"Si quieres llorar hazlo, te ayudará a sentirte mejor"🥰

Facilitar que se desahogue hará una gran diferencia 🤗

24/01/2024

Ante una enfermedad como lo es el cáncer, es muy frecuente sentir miedos y preocupaciones, por lo que escuchar la frase: "Vas a estar bien, no te preocupes" no siempre da tranquilidad, sobre todo cuando la o el paciente observa que las cosas no van bien 😔
Cambiar esta frase por preguntas como: ¿Qué te preocupa? ¿Cuáles son tus miedo? ¿Qué te gustaría hacer? y ¿De que manera te puedo ayudar? facilita la expresión emocional y seguramente de mayor tranquilidad 🫂
Si tienes alguna duda sobre este tema, contáctame, yo puedo orientarte 🍃☺

16/01/2024

A propósito de mi último video 🫀🧠🧘
Si no lo has visto, te dejo el link: https://fb.watch/pCt_cCK756/

11/01/2024

Nuestra cabeza suele estar llena de pensamientos, sobre las cosas que pasaron, que van a pasar o que creemos que van a pasar. Lo interesante de esta situación es que nuestros pensamientos provocan emociones como ansiedad, miedo, enojo, tristeza (solo por mencionar algunas) pero también lo que pensamos puede definir lo que hacemos y lo que sentimos adentro de nuestro cuerpo.
Sin embargo, lo que pensamos no siempre es real, son más nuestros escenarios catastróficos los que llenan nuestra mente. Por ello es importante estar atentos a lo que pensamos y cuestionar si lo que pensamos es real o no.
¿Quieres averiguarlo? Te invito a que hagas este ejercicio del limón para que compruebes que tan poderosa es nuestra mente.

08/01/2024

En mi profesión, seguirme actualizando es fundamental para brindar una mejor atención para mis pacientes y consultantes. Durante el 2023 estuve realizando tres diplomados: sobre Terapia Cognitivo Conductual, Tanatología y uno más sobre Mindfulness mismo que estoy próxima a concluir.
Aunque cursar dichos diplomados me demandó tiempo, el cual me limitó a seguir subiendo contenido a este espacio, este año estoy entusiasmada y deseo poder compartir y trasmitir con ustedes lo aprendido.
Esten pendientes de los siguientes videos 🤓☺️🍃

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