FT Monica Garcia Raigosa

10/11/2025

27/10/2025

Por fin mi graduación!

11/10/2025

"La salud mental es un estado de bienestar mental que permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés de la vida, desarrollar todas sus habilidades, poder aprender y trabajar adecuadamente y contribuir a la mejora de su comunidad" OMS

10/09/2025

El entrenamiento físico afecta al cuerpo desde la estética y la forma, hasta su funcionamiento.
Se debe exponer a nuestro cuerpo a una carga de entrenamiento con intensidad, duración y frecuencia suficientes para producir un mejoramiento de las funciones que se están entrenando.
Para lograr esto, el cuerpo se debe exponer a una tensión mayor que las actividades de la vida cotidiana.
Un buen ejemplo de ello pueden se ejercicios con pesas, correr, natación, etc.
Y en adultos mayores no es la excepción!!
Necesitas ayuda contáctame!

10/09/2025

El entrenamiento físico afecta al cuerpo desde la estética y la forma, hasta su funcionamiento.
Se debe exponer a nuestro cuerpo a una carga de entrenamiento con intensidad, duración y frecuencia suficientes para producir un mejoramiento de las funciones que se están entrenando.
Para lograr esto, el cuerpo se debe exponer a una tensión mayor que las actividades de la vida cotidiana.
Un buen ejemplo de ello pueden se ejercicios con pesas, correr, natación, etc.
Necesitas ayuda contáctame!

28/08/2025

Desde 1983 en México se instauró el 28 de agosto como el Día de los Abuelos, esto con el fin de reconocer su trabajo y sabiduría, pero sobre todo para enaltecer el éxito de la vejez y el legado de sus deseos.

03/08/2025

Información importante

El envejecimiento es parte del proceso natural de vida. Cuida tus hábitos alimenticios y tu estado general de salud para poder g***r de un , te compartimos los 8 pilares para que los adoptes hoy.