10/09/2025
Actualmente la depresión, ansiedad y distimia son más visibles. No porque antes no existieran sino porque ahora ya se les da atención e importancia.
Ya sea de forma hereditaria, aprendida o cerebral, pero son situaciones reales que son importantes atender.
El no hacerlo nos lleva a complicaciones en nuestra vida como la salud, bienestar o incluso en caso graves la muerte (Suicidio).
Hoy en el día internacional para la prevención del suicidio te invito a observar y observarte más, a escuchar y escucharte más.
A atender las señales prematuras a tiempo para accionar con más posibilidades de éxito.
Empieza por cosas simples como el silencio en un momento del día, la quietud antes de dormir, el disminuir el uso de redes sociales en tu día. (Si tienes síntomas leves, sino acude a un profesional).
Se que la situación actual económica y social en México es complicada. La delincuencia, los trabajos sin buena remuneración, la violencia, hacen que esto sea menos fácil.
No todos ni todas tenemos las mismas posibilidades ni condiciones de vida , y también los servicios de salud mental son un privilegio porque están la mayoría privatizados.
Aún así todavía existen instituciones y asociaciones civiles que pueden apoyarte a menor costo o incluso de manera gratuita. No será rápido pero si lo hacen.
Te invito a qué dentro de tus posibilidades hagas algo por ti o alguien que lo necesite y derives.
Te mando un abrazo ✨ ***de
