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Psicóloga Marcela Bravo

Casa
Mexico
Guadalajara
Psicóloga Marcela Bravo

🧠Psicóloga Clínica especialista en adultos/as
➡️Mtra. En Educación
📝Online| Presencial en GDL, Jal.
🤎 Consultas, Talleres y Clases

27/09/2025

✨ 3 recomendaciones para transitar un cierre de ciclo (Esperado o no)

Evita

¿Cuál otra agregarias tú?

20/09/2025

Trabajar con nuestras creencias, miedos , comprensión con nosotrxs mixsmxs es vital para la sanación y liberación interior ✨

10/09/2025

Actualmente la depresión, ansiedad y distimia son más visibles. No porque antes no existieran sino porque ahora ya se les da atención e importancia.

Ya sea de forma hereditaria, aprendida o cerebral, pero son situaciones reales que son importantes atender.

El no hacerlo nos lleva a complicaciones en nuestra vida como la salud, bienestar o incluso en caso graves la muerte (Suicidio).

Hoy en el día internacional para la prevención del suicidio te invito a observar y observarte más, a escuchar y escucharte más.

A atender las señales prematuras a tiempo para accionar con más posibilidades de éxito.

Empieza por cosas simples como el silencio en un momento del día, la quietud antes de dormir, el disminuir el uso de redes sociales en tu día. (Si tienes síntomas leves, sino acude a un profesional).

Se que la situación actual económica y social en México es complicada. La delincuencia, los trabajos sin buena remuneración, la violencia, hacen que esto sea menos fácil.

No todos ni todas tenemos las mismas posibilidades ni condiciones de vida , y también los servicios de salud mental son un privilegio porque están la mayoría privatizados.

Aún así todavía existen instituciones y asociaciones civiles que pueden apoyarte a menor costo o incluso de manera gratuita. No será rápido pero si lo hacen.

Te invito a qué dentro de tus posibilidades hagas algo por ti o alguien que lo necesite y derives.

Te mando un abrazo ✨ ***de

02/09/2025

🌀Taller: Entre el dar y el cuidarse (Círculo de Autocuidado para Terapeutas, Maestrxs, Cuidadorxs o Servidorxs Públicos)

La mayoría de veces estamos acompañando , a nuestrxs consultantes, alumnos, hijxs, pareja, o atendiendo a un público en general ¿Pero quién acompaña y cuida a quien cuida?

Estar en contacto con otras personas, con sus emociones y energía y además lidear con nuestras propias vidas puede ser agotador si no hay un equilibrio.

Este taller está diseñado para:

✨Hablar sobre nuestro descanso y la importancia de la regulación del mismo
✨Estrategias simples para desacumular tensión física
✨Micropausas corporales y respiración consciente
✨ Identificación de señales de Bornuot
✨ Técnicas de higiene emocional
✨Límites en la práctica
✨Chiquearnos y darnos un espacio de paz para nosotras mismas, formar comunidad

📣Es un taller sin costo, lo compartiré yo y que espero puedan aprovechar.

Días antes les estaré compartiendo las sugerencias para vivirlo.

📆Sábado 13 de Septiembre
🕒4 a 7 pm
📍El consultorio (cerca de Cristóbal de Oñate, se manda ubicación exacta cuando se confirme la asistencia).

Para anotarte manda mensaje contándome porque te gustaría asistir al taller y aparta tu espacio de manera responsable.

01/09/2025

🧸Buen inicio de mes ✨

25/08/2025

🌀

16/08/2025

🤍

12/08/2025

🤎

06/08/2025

❤️‍🩹

30/07/2025

🙌🏽

24/07/2025

Toda elección implica una renuncia ✨

18/07/2025

❤️‍🩹🥰

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