Xpiaane

19/10/2025

‼️𝗧𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼́𝗴𝗶𝗰𝗮‼️
Les comparto un poco más sobre la terapia sistémica familiar, modelo de trabajo con el cual se realiza terapias con nuestra maestra/ psicóloga, y ustedes ya conocían está terapia o algún otro modelo de trabajo? nos encantaría leerlos
¿Te animas a intentarlo esta semana? ✍️
En terapia: comprendes, sanas y creces🍃💚
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14/10/2025

13/10/2025

‼️𝗔𝘀𝗲𝘀𝗼𝗿𝗶́𝗮 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹‼️
Siempre hay que tener en mente que una alimentación equilibrada es comer de todo, disfrutar de carnes, ensaladas, dulces etc. Lo importante es hacerlo moderadamente cuidando y evitando excesos 🥩🥑🍉🍦
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11/10/2025

‼️𝗧𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼́𝗴𝗶𝗰𝗮‼️
Quiero hacer un pequeño paréntesis a los temas que hemos trabajado para presentar y explicar un poco sobre la Terapia sistémica familiar la cual es aplicada y utilizada por nuestra Maestra Luz en sus sesiones de terapia, cualquier duda que tengan nos la hacen saber
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09/10/2025

‼️𝗖𝗹𝗮𝘀𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 / 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀‼️
Antes de comenzar con las posturas quiero recordar que estás disciplinas; Yoga como Pilates se ajustan a cualquier edad, complexión, limitaciones física, al contrario, será una manera en la que las personas podrán activar y mejorar su movilidad
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07/10/2025

‼️𝗦𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝗠𝗮𝘀𝗮𝗷𝗲 𝘆 𝗔𝗰𝘂𝗽𝘂𝗻𝘁𝘂𝗿𝗮‼️
El cuerpo es una maravilla, nos mueve, nos permite hacer miles de cosas al día además de soportar la infinidad de dificultades físicas y mentales, pero si nos descuidamos y no le damos la importancia que debe comenzaremos a enfermarnos así que porque comenzar con un masaje?
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02/10/2025

‼️𝗖𝗹𝗮𝘀𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 / 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀‼️
Comenzaremos a públicas algunas sanas fáciles y sencillas de hacer para posteriormente brindarles una secuencia que todas las personas puedan realizar
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30/09/2025

‼️𝗦𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝗠𝗮𝘀𝗮𝗷𝗲 𝘆 𝗔𝗰𝘂𝗽𝘂𝗻𝘁𝘂𝗿𝗮‼️
Cómo ven a lo largo de estás publicaciones, el dar masaje es algo sencillo, con movimientos de manos faciles de hacer, pero la magia de consentir a alguien es tener tacto, sensibilidad, que a tra ves de las manos des calidez y tranquilidad
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28/09/2025

‼️𝗧𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼́𝗴𝗶𝗰𝗮‼️
Las creencias irracionales son pensamientos absolutistas ya que son exigencias que "se tienen que hacer si o si" o de lo contrario será un fracaso, generando malestar, estos pensamientos se adquieren durante nuestro desarrollo, es decir, conforme crecemos y nos relacionamos
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25/09/2025

‼️𝗖𝗹𝗮𝘀𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 / 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀‼️
Estos son otros ejercicios que ayudarán a complementar el calentamiento, los cuales nos permiten ir preparando el cuerpo para comenzar nuestra práctica de Yoga y Pilates
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23/09/2025

‼️𝗦𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝗠𝗮𝘀𝗮𝗷𝗲 𝘆 𝗔𝗰𝘂𝗽𝘂𝗻𝘁𝘂𝗿𝗮‼️
Tomar en cuenta que los movimientos que aparecen en las imagen solo son ilustrativas, estaremos compartiendo en video los movimientos y el l como se realizan
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