Estrategias. Salud Mental y Emocional -Neuropsicologia Mx-

Estrategias. Salud Mental y Emocional -Neuropsicologia Mx- Preocupados por la salud mental y emocional, creando estrategias mejorar la calidad de vida, desde la neuropsicología psicoterapia, talleres, conferencias

⚡ La ansiedad no significa que seas débil.Lo que realmente pasa es que tu sistema de alerta está trabajando de más.Es co...
29/08/2025

⚡ La ansiedad no significa que seas débil.
Lo que realmente pasa es que tu sistema de alerta está trabajando de más.
Es como si tu cerebro tuviera una alarma que se activa incluso cuando no hay peligro real.

Ese “ruido interno” desgasta, agota y te hace sentir que no tienes control.
La terapia no elimina la alerta, pero sí te ayuda a regularla, a distinguir cuándo es útil y cuándo es solo un falso incendio.

👉 No eres exageradx, ni dramáticx: es un sistema saturado que necesita aprender nuevas formas de calma.

📍 Guadalajara, Jalisco
📞 33 22 74 17 49
🏷 Estrategias Salud Mental y Emocional. Atención Psicológica y Neuropsicológica

✨ No eres floja, no eres débil.Cuando tu cuerpo y tu mente se sienten sin energía, muchas veces no se trata de falta de ...
21/08/2025

✨ No eres floja, no eres débil.
Cuando tu cuerpo y tu mente se sienten sin energía, muchas veces no se trata de falta de voluntad… sino de un cerebro saturado que pide descanso.

La fatiga cognitiva aparece después de mucho estrés, multitarea, preocupaciones o falta de sueño. Y si no la escuchas, puede convertirse en ansiedad, olvidos, irritabilidad o incluso malestares físicos.

👉 Reconocer estas señales no es rendirse.
Es darte permiso de pausar para recuperar equilibrio.

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Últimamente he observado muchos videos a modo de burla en el que aparecen niñxs llorando por que les roban en eventos de...
13/08/2025

Últimamente he observado muchos videos a modo de burla en el que aparecen niñxs llorando por que les roban en eventos de Roblox (bueno en general cada vez es más común ver a niños y niñas frustrados hasta las lágrimas por pérdidas dentro del juego)

🤯Lo preocupante no es solo la pérdida virtual… sino cómo, en lugar de contenerlos, muchos adultos optan por grabarlos llorando y compartir ese momento.

👨‍👩‍👧‍👦De echo es nuestra responsabilidad que ese mundo pese tanto: nosotros los dejamos sumergirse ahí sin límites, y la adicción que generan se parece mucho a la de las dr**as, porque activa el mismo circuito de recompensa.

🤹Es fácil olvidar que, para un niño, ese mundo virtual es tan real como su parque o su grupo de amigos. Su dolor no es un “drama exagerado”, es una emoción genuina que necesita acompañamiento, no exposición

Detrás de la pantalla hay una oportunidad:

✅Validar sus emociones (“Entiendo que estés triste o enojado, lo que pasó no estuvo bien”).

✅Enseñar estrategias de afrontamiento (buscar soluciones, reportar el robo, prevenir futuros casos).

✅Reforzar la seguridad digital (hablar de contraseñas, usuarios de confianza y precauciones).

✅ Responsabilizarte como adulto que guía y establece límites, pasa tiempo con el menor, además de brindar alternativas de entretenimiento.

La risa momentánea que puede dar un video no compensa el impacto que puede dejar en la confianza y autoestima de un niño. Lo que para un adulto es “solo un juego”, para ellos es su espacio de logros, vínculos y creatividad.

Protejamos su mundo, sea físico o virtual.

🧠✨ No todo es estrés.A veces, esa fatiga que sientes no es flojera ni falta de fuerza…Es tu cerebro pidiéndote una pausa...
11/08/2025

🧠✨ No todo es estrés.
A veces, esa fatiga que sientes no es flojera ni falta de fuerza…
Es tu cerebro pidiéndote una pausa para repararse, procesar y recuperar su equilibrio.
En consulta, trabajamos para que aprendas a reconocer esas señales y responder a ellas sin culpa.

📍 Ubicación: Guadalajara, Jalisco
📞 Contacto: 33 22 74 17 49
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Y generar culpas que realmente no son tuyas...
26/07/2025

Y generar culpas que realmente no son tuyas...

MITO O REALIDAD: Solo usamos el 10% de nuestro cerebro 🌟¿Te han dicho que solo usamos el 10% de nuestro cerebro?🚫 FALSO....
02/07/2025

MITO O REALIDAD: Solo usamos el 10% de nuestro cerebro 🌟

¿Te han dicho que solo usamos el 10% de nuestro cerebro?
🚫 FALSO.
La neurociencia ha demostrado que utilizamos prácticamente todas las áreas cerebrales, aunque no al mismo tiempo. Incluso en tareas simples, múltiples regiones trabajan en conjunto.

👉 Este mito surgió hace más de 100 años, pero hoy sabemos que nuestro cerebro es altamente eficiente y activo.

💡 Dato neuropsicológico real:
Si solo usáramos el 10%, un daño cerebral pequeño no causaría grandes problemas… y la realidad es que incluso lesiones mínimas pueden afectar funciones complejas como el lenguaje, la memoria o el movimiento.

🧠 Conclusión:
¡Usamos todo nuestro cerebro! Solo que cada parte se activa según la tarea que realicemos.

✅ Cuéntame
¿Conocías este mito?
¿Te gustaría que desmintiera otros mitos sobre el cerebro?
👇 ¡Te leo en comentarios

🌟 EPILEPSIA: LO QUE DEBES SABER + SU IMPACTO COGNITIVO 🌟🔹 ¿Qué es la epilepsia?✔️ Trastorno neurológico crónico✔️ Crisis...
01/07/2025

🌟 EPILEPSIA: LO QUE DEBES SABER + SU IMPACTO COGNITIVO 🌟

🔹 ¿Qué es la epilepsia?
✔️ Trastorno neurológico crónico
✔️ Crisis recurrentes (descargas eléctricas anormales)
✔️ Puede aparecer a cualquier edad

Tratamiento integral:
✅ Medicamentos antiepilépticos
✅ Cirugía (en casos seleccionados)
✅ Dieta cetogénica
✅ Neuropsicología: rehabilitación cognitiva y apoyo emocional

🧠 ¿Qué consecuencias puede tener a nivel cognitivo?
La epilepsia puede impactar:
✔️ Memoria
✔️ Atención
✔️ Velocidad de procesamiento
✔️ Lenguaje
✔️ Funciones ejecutivas (planificación, autocontrol)
✔️ Regulación emocional

📌 No todas las personas con epilepsia presentan estas alteraciones, pero es importante evaluarlas y atenderlas.

🏆 ¿Cómo mejorar la calidad de vida?
✅ Tratamiento médico y neuropsicológico coordinado
✅ Estrategias educativas y emocionales
✅ Apoyo familiar y social

👉 Así se favorece la autonomía, participación y bienestar de la persona con epilepsia.

Con un abordaje integral, la mayoría de las personas con epilepsia pueden llevar una vida plena

🙃
30/06/2025

🙃

🧠 ¿Qué es una evaluación neuropsicológica?Es un estudio especializado que analiza cómo funciona el cerebro a través de p...
18/06/2025

🧠 ¿Qué es una evaluación neuropsicológica?

Es un estudio especializado que analiza cómo funciona el cerebro a través de pruebas que miden habilidades como:

Memoria

Atención

Lenguaje

Razonamiento

Control emocional y conductual

Organización y planeación (funciones ejecutivas)

Se realiza mediante entrevistas, observación clínica y pruebas estandarizadas

✅ ¿Por qué funciona?

Porque no solo detecta si hay dificultades, sino el origen específico del problema.

🔍 Por ejemplo:

¿La falta de atención es por TDAH, ansiedad o problemas de sueño?

¿La mala conducta viene de impulsividad, frustración o lenguaje limitado?

Al identificar con precisión las áreas alteradas, se puede crear un plan de intervención personalizado y más efectivo (terapia, apoyos escolares, cambios en casa, etc.).

🧩 En resumen:

No es solo un diagnóstico, es una brújula para tomar decisiones informadas sobre la salud mental, el aprendizaje y el bienestar de la persona.

Cuando todo pesa, haz una sola cosa: respira profundo y elige una microacción. No arregla todo, pero te devuelve el cont...
11/06/2025

Cuando todo pesa, haz una sola cosa: respira profundo y elige una microacción. No arregla todo, pero te devuelve el control."

💬 ¿Cuál es tu microacción salvavidas?
(Apagar el celular, tomar agua, caminar, llorar… todo cuenta).

04/05/2025
Trabaja en ti 💖🫰
08/04/2025

Trabaja en ti 💖🫰

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Calzada Del Ejercito #53 Esquina Valentin Gomez Farias
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