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Estrategias. Salud Mental y Emocional -Neuropsicologia Mx-

Casa
Mexico
Guadalajara
Estrategias. Salud Mental y Emocional -Neuropsicologia Mx-

Preocupados por la salud mental y emocional, creando estrategias mejorar la calidad de vida, desde la neuropsicología psicoterapia, talleres, conferencias

17/09/2025

“Cuando tu hijo pierde el control, tú puedes ser su ancla”
1. CALMA
Estado: El niño está tranquilo y regulado.
Qué hacer:
• Fortalecer el vínculo a través del juego, la escucha y la validación.
2. ESTÍMULO
Estado: Algo lo incomoda, sobrecarga sensorial, frustración, cansancio, hambre, cambios en rutinas etc.
Qué hacer:
• Detectar señales tempranas.
• Anticipar o redirigir la situación.
• Usar frases preventivas: “¿Quieres hacerlo tú o te ayudo?”
3. AGITACIÓN
Estado: Aparecen quejas, tono elevado, inquietud física, irritación.
Qué hacer:
• Hablar poco y con tono suave.
• Validar la emoción: “Veo que estás molesto.”
• Ofrecer opciones sencillas sin exigir.
*** NO se debe corregir en esta etapa. Solo acompañar y contener.
4. ACELERACIÓN
Estado: Llanto fuerte, gritos, rechazo, oposición directa.
Qué hacer:
• Reducir estímulos (luces, ruido, personas).
• No explicar ni razonar.
• Estar disponible, sin invadir.
***NO se debe corregir. El niño no puede autorregularse en este momento.
5. Crisis
Estado: Descontrol emocional. No escucha ni razona.
Qué hacer:
• Contener con seguridad física y emocional.
• Evitar juicios, explicaciones o demandas.
• Esperar con presencia y calma.
***NO es momento de educar.
6. DESACELERACIÓN
Estado: El llanto baja, el cuerpo se relaja, hay cansancio o confusión.
Qué hacer:
• Brindar presencia tranquila.
• No dar sermones.
• Evitar hablar mucho. Redirigir con calma. Acompañar desde el silencio o con pocas palabras.
7. RECUPERACIÓN
Estado: El niño está calmado y más receptivo.
Qué hacer:
• Validar lo vivido: “Te sentías muy enojado, fue difícil para ti.”
• Reforzar el vínculo: Afecto, escucha, juego.
• Hablar brevemente sobre lo que se puede hacer diferente, si el niño está listo.
Reconocer el ciclo de la rabieta te permite responder con calma, empatía y firmeza.🌷

11/09/2025

🌟 TDAH también es un superpoder 🌟

🔹 El hiperfoco permite a muchas personas con TDAH concentrarse profundamente en lo que les apasiona.
🔹 Durante esos momentos, pueden lograr en horas lo que a otros les toma días.
🔹 No es “despiste”, es una forma distinta de dirigir la atención.

✨ Aprender a conocer y usar estas fortalezas puede marcar la diferencia.

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11/09/2025

✨Recordarnos que fuimos niños es también recordarnos la curiosidad, la ternura y la capacidad de asombrarnos.
Que nunca se nos olvide jugar, reír y mirar la vida con ojos de esperanza.🧸🌱💫

09/09/2025

🐱 Muchas veces el déficit de atención se malinterpreta como “desinterés” o “falta de seriedad”.
En realidad, el cerebro con TDAH funciona distinto: salta de un tema a otro porque busca mantener el estímulo y la motivación.

⚡️ Hablar de muchos temas en poco tiempo no es solo “platicar mucho”, es un rasgo común en quienes viven con déficit de atención.
Con comprensión y estrategias, puede convertirse en una forma creativa y enriquecedora de pensar. ✨

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Atención a niños, adolescentes y adultos

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07/09/2025

✨ La evaluación neuropsicológica no es un castigo, es una herramienta de amor y comprensión.

Muchos papás llegan con miedo, pensando que es solo para “niños problema”, cuando en realidad, es una brújula: nos muestra cómo funciona el cerebro de tu hijo, qué necesita para aprender mejor y cómo se puede sentir más seguro en su día a día.

💡 A veces no hay malas calificaciones, pero sí mucha frustración o ansiedad escondida. Evaluar no es etiquetar, es entender para acompañar mejor.

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👩‍⚕️ Evaluación con enfoque emocional, conductual y cognitivo.
🏷️ Estrategias Salud Mental y Emocional

29/08/2025

⚡ La ansiedad no significa que seas débil.
Lo que realmente pasa es que tu sistema de alerta está trabajando de más.
Es como si tu cerebro tuviera una alarma que se activa incluso cuando no hay peligro real.

Ese “ruido interno” desgasta, agota y te hace sentir que no tienes control.
La terapia no elimina la alerta, pero sí te ayuda a regularla, a distinguir cuándo es útil y cuándo es solo un falso incendio.

👉 No eres exageradx, ni dramáticx: es un sistema saturado que necesita aprender nuevas formas de calma.

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🏷 Estrategias Salud Mental y Emocional. Atención Psicológica y Neuropsicológica

21/08/2025

✨ No eres floja, no eres débil.
Cuando tu cuerpo y tu mente se sienten sin energía, muchas veces no se trata de falta de voluntad… sino de un cerebro saturado que pide descanso.

La fatiga cognitiva aparece después de mucho estrés, multitarea, preocupaciones o falta de sueño. Y si no la escuchas, puede convertirse en ansiedad, olvidos, irritabilidad o incluso malestares físicos.

👉 Reconocer estas señales no es rendirse.
Es darte permiso de pausar para recuperar equilibrio.

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🏷 Estrategias Salud Mental y Emocional. Atención Psicológica y Neuropsicológica

13/08/2025

Últimamente he observado muchos videos a modo de burla en el que aparecen niñxs llorando por que les roban en eventos de Roblox (bueno en general cada vez es más común ver a niños y niñas frustrados hasta las lágrimas por pérdidas dentro del juego)

🤯Lo preocupante no es solo la pérdida virtual… sino cómo, en lugar de contenerlos, muchos adultos optan por grabarlos llorando y compartir ese momento.

👨‍👩‍👧‍👦De echo es nuestra responsabilidad que ese mundo pese tanto: nosotros los dejamos sumergirse ahí sin límites, y la adicción que generan se parece mucho a la de las dr**as, porque activa el mismo circuito de recompensa.

🤹Es fácil olvidar que, para un niño, ese mundo virtual es tan real como su parque o su grupo de amigos. Su dolor no es un “drama exagerado”, es una emoción genuina que necesita acompañamiento, no exposición

Detrás de la pantalla hay una oportunidad:

✅Validar sus emociones (“Entiendo que estés triste o enojado, lo que pasó no estuvo bien”).

✅Enseñar estrategias de afrontamiento (buscar soluciones, reportar el robo, prevenir futuros casos).

✅Reforzar la seguridad digital (hablar de contraseñas, usuarios de confianza y precauciones).

✅ Responsabilizarte como adulto que guía y establece límites, pasa tiempo con el menor, además de brindar alternativas de entretenimiento.

La risa momentánea que puede dar un video no compensa el impacto que puede dejar en la confianza y autoestima de un niño. Lo que para un adulto es “solo un juego”, para ellos es su espacio de logros, vínculos y creatividad.

Protejamos su mundo, sea físico o virtual.

11/08/2025

🧠✨ No todo es estrés.
A veces, esa fatiga que sientes no es flojera ni falta de fuerza…
Es tu cerebro pidiéndote una pausa para repararse, procesar y recuperar su equilibrio.
En consulta, trabajamos para que aprendas a reconocer esas señales y responder a ellas sin culpa.

📍 Ubicación: Guadalajara, Jalisco
📞 Contacto: 33 22 74 17 49
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26/07/2025

Y generar culpas que realmente no son tuyas...

02/07/2025

MITO O REALIDAD: Solo usamos el 10% de nuestro cerebro 🌟

¿Te han dicho que solo usamos el 10% de nuestro cerebro?
🚫 FALSO.
La neurociencia ha demostrado que utilizamos prácticamente todas las áreas cerebrales, aunque no al mismo tiempo. Incluso en tareas simples, múltiples regiones trabajan en conjunto.

👉 Este mito surgió hace más de 100 años, pero hoy sabemos que nuestro cerebro es altamente eficiente y activo.

💡 Dato neuropsicológico real:
Si solo usáramos el 10%, un daño cerebral pequeño no causaría grandes problemas… y la realidad es que incluso lesiones mínimas pueden afectar funciones complejas como el lenguaje, la memoria o el movimiento.

🧠 Conclusión:
¡Usamos todo nuestro cerebro! Solo que cada parte se activa según la tarea que realicemos.

✅ Cuéntame
¿Conocías este mito?
¿Te gustaría que desmintiera otros mitos sobre el cerebro?
👇 ¡Te leo en comentarios

01/07/2025

🌟 EPILEPSIA: LO QUE DEBES SABER + SU IMPACTO COGNITIVO 🌟

🔹 ¿Qué es la epilepsia?
✔️ Trastorno neurológico crónico
✔️ Crisis recurrentes (descargas eléctricas anormales)
✔️ Puede aparecer a cualquier edad

Tratamiento integral:
✅ Medicamentos antiepilépticos
✅ Cirugía (en casos seleccionados)
✅ Dieta cetogénica
✅ Neuropsicología: rehabilitación cognitiva y apoyo emocional

🧠 ¿Qué consecuencias puede tener a nivel cognitivo?
La epilepsia puede impactar:
✔️ Memoria
✔️ Atención
✔️ Velocidad de procesamiento
✔️ Lenguaje
✔️ Funciones ejecutivas (planificación, autocontrol)
✔️ Regulación emocional

📌 No todas las personas con epilepsia presentan estas alteraciones, pero es importante evaluarlas y atenderlas.

🏆 ¿Cómo mejorar la calidad de vida?
✅ Tratamiento médico y neuropsicológico coordinado
✅ Estrategias educativas y emocionales
✅ Apoyo familiar y social

👉 Así se favorece la autonomía, participación y bienestar de la persona con epilepsia.

Con un abordaje integral, la mayoría de las personas con epilepsia pueden llevar una vida plena

Dirección

Calzada Del Ejercito #53 Esquina Valentin Gomez Farias
Guadalajara

Horario de Apertura

Lunes	10am - 8:30pm
Martes	10am - 8:30pm
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Jueves	10am - 8:30pm
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