Pensée

12/03/2026

🧠✨ TALLER DE HABILIDADES DBT 2026

¿Te cuesta manejar emociones intensas, impulsos o conflictos en tus relaciones?

Este taller de habilidades basado en Terapia Dialéctico Conductual (DBT) está diseñado para aprender herramientas prácticas que te ayuden a regular tus emociones, tolerar el malestar y mejorar tus relaciones.

La terapia de grupo tiene un gran valor porque permite:
💬 Aprender junto con otras personas que atraviesan procesos similares
🤝 Sentirte acompañado/a y comprendido/a
🧠 Practicar habilidades en un espacio seguro
🌱 Fortalecer cambios reales en tu vida cotidiana

Durante el taller trabajaremos habilidades de:
🧘‍♀️ Mindfulness (atención plena)
🔥 Tolerancia al malestar
💞 Efectividad interpersonal
💡 Regulación emocional

👥 Cupo limitado a 10 personas para asegurar un espacio terapéutico cercano y de calidad.

📅 Inicio: 11 de mayo
🕕 Horario: Lunes de 6:00 pm a 8:00 pm
📍 Ubicación: Col. Ladrón de Guevara
💰 Costo: $300 por sesión

📲 Informes e inscripción: 3325360309

Si tu psiquiatra te recomendó el taller, pregunta por el descuento disponible.

✨ Invertir en tu salud mental es aprender habilidades para toda la vida.

08/03/2026

✨ Hoy 8 de marzo recordamos que cada paso hacia la igualdad, la dignidad y el respeto ha sido posible gracias a la fuerza, la valentía y la voz de millones de mujeres a lo largo de la historia.
Ser mujer también implica construir redes, apoyarnos, escucharnos y acompañarnos. 💜

Hoy honramos a quienes lucharon antes, a quienes siguen abriendo camino y a todas las mujeres que cada día resisten, crean, cuidan y transforman el mundo.

Que este día también sea una invitación a reflexionar, aprender y seguir construyendo espacios más justos y seguros para todas. ✊♀️

💜 Unidas hacemos historia.

03/03/2026

💜 Día Mundial del Bienestar Mental de las Adolescencias.

Hoy recordamos que sentir no es exagerar: es parte de crecer, descubrirse y aprender a habitar el mundo interior.

Las adolescencias necesitan espacios seguros donde puedan hablar, equivocarse, llorar, reír, dudar… y ser acompañadas sin miedo al juicio.

Como adultos, nuestra presencia, escucha y empatía pueden marcar una diferencia enorme en su bienestar. 🌱🫶

Abracemos sus procesos con paciencia y cuidado.

✨ Tu bienestar importa.

23/02/2026

🧠💜 Agradecemos profundamente la invitación y el espacio compartido en esta jornada de actualización en terapias basadas en evidencia.

Participar en iniciativas que impulsan la formación continua y el trabajo interinstitucional siempre eleva la calidad de la atención clínica que brindamos.

Es un honor coincidir con colegas comprometidos con una psicología ética, científica y humana.

Sigamos construyendo espacios seguros y profesionales para nuestras y nuestros pacientes.

🧠📖 Gracias por ser parte de esta jornada y apostar por la psicología basada en evidencia.
La colaboración interinstitucional eleva la calidad de la atención clínica.

23/02/2026

📢 Aviso importante

Debido a la situación presentada hoy en Jalisco y priorizando la seguridad de todas las personas usuarias, mañana lunes 23 de febrero no habrá sesiones presenciales en el consultorio.

Las citas agendadas podrán reprogramarse o realizarse en modalidad en línea si así lo prefieren.

Agradecemos su comprensión y atención.

Mantendremos a la comunidad informada conforme a las indicaciones oficiales.

Cuídense mucho. 💜

22/02/2026

En Jalisco estamos viviendo una situación atípica y es normal que aparezca la inquietud o el miedo.

Nuestro sistema emocional reacciona así cuando percibe incertidumbre, y está bien.

Respira, mantente en un lugar seguro y procura informarte solo por fuentes oficiales.

Si lo necesitas, hay líneas de atención emocional y psicológica disponibles para acompañarte. No tienes que atravesar esto sola/o. 💜

17/02/2026

🎃 Taller “Espantando a mis miedos” – PENSÉE 👻

En PENSÉE seguimos creando espacios donde la imaginación, la psicología y el juego se unen para acompañar a las infancias en su desarrollo emocional.

Nunca es tarde para compartir lo que vivimos en Halloween, un taller lleno de magia, creatividad y estrategias para transformar los miedos en valentía. A través de dinámicas lúdicas y un hechizo cognitivo especial, niñas y niños aprendieron a reconocer sus emociones, nombrarlas y enfrentarlas con seguridad.

Agradecemos profundamente a las psicólogas Karla García y Isabel Malo Villarruel, quienes facilitaron este maravilloso encuentro con su experiencia, sensibilidad y compromiso con la infancia.

Gracias a todas las familias que confiaron en nosotras.

Aquí les compartimos un vistazo a esta experiencia mágica. ✨🧡

¿Les gustaría que repitiéramos este taller este año? 🎃💫

13/01/2026

✨ 13 de enero | Día Mundial de la Lucha contra la Depresión ✨

La depresión no es flojera, ni falta de voluntad.

Es una condición de salud mental que merece comprensión, acompañamiento y tratamiento. 🤍

Si hoy te está costando levantarte, sentir motivación o encontrar sentido, quiero que sepas algo: no estás solo/a y no tienes que atravesarlo sin apoyo.

Buscar ayuda también es un acto de valentía. 🌿

📩 Agenda abierta para acompañarte en tu proceso terapéutico.

06/01/2026

✨🩺 Hoy 6 de enero celebramos a las enfermeras y los enfermeros 🩺✨

Reconocemos su vocación, entrega y compromiso diario con el cuidado de la salud.

Su labor va más allá de la técnica: es presencia, humanidad y acompañamiento en los momentos más importantes.

💙 Gracias por cuidar, aliviar y sostener con profesionalismo y corazón.

05/01/2026

2026 no tiene que empezar con respuestas claras ni con todo resuelto.

A veces, iniciar un nuevo año es simplemente estar presente 🌱

No tienes que llegar sabiendo qué hacer, solo llegar contigo.

En Pensée estamos de vuelta para acompañarte, cuidarte y escucharte en cada parte de tu proceso 🤍

Sin prisa. A tu ritmo. Aquí estamos ✨

24/12/2025

🎄✨ Para quien celebra, para quien extraña y para quien simplemente está haciendo lo mejor que puede… ✨🎄

Esta Navidad queremos recordarte algo importante:

No hay una sola forma correcta de vivir estas fechas.

Si tu corazón está lleno, si está cansado, si duele un poco o si mezcla de todo… también es válido 🤍

Desde Pensée, les enviamos un abrazo cálido y sincero.

Que esta Navidad sea un espacio de pausa, de respiración y de cuidado emocional 🌿

Y si hoy solo puedes sostenerte, eso ya es suficiente.

Con cariño,
Equipo Pensée 💜

🎁✨ Feliz Navidad ✨🎁

23/12/2025

✨ Querida comunidad Pensée: ✨

Queremos informarles que el consultorio estará de vacaciones del 20 de diciembre al 5 de enero 🗓️

Este espacio de pausa es importante para recargar energía, cuidar nuestro bienestar y así poder seguir acompañándoles con la presencia, claridad y calidez que cada proceso terapéutico merece 🌿🧠

Durante este periodo no habrá sesiones ni atención regular. Retomaremos actividades en nuestro horario habitual a partir del 5 de enero ✨

🔔 Si durante este tiempo surge alguna situación urgente, es importante que lo revisen directamente con su terapeuta para acordar la mejor forma de acompañamiento.

Agradecemos profundamente su confianza y el permitirnos acompañarles en su camino.

Les deseamos días de descanso, calma y autocuidado 🤍

Con cariño,
Equipo Pensée 💚