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C.S.I. MEDICO DENTAL CENTRO DE SALUD INTEGRAL MEDICO DENTAL

FRUTAS Y VEGETALES NUTRITIVOS.JITOMATEEl jitomate representa un producto natural tan noble que ha sido cultivado para mu...
28/02/2012

FRUTAS Y VEGETALES NUTRITIVOS.

JITOMATE
El jitomate representa un producto natural tan noble que ha sido cultivado para muchos propósitos, principalmente culinarios. se consume en sopas, guisados y caldos tanto de carnes rojas como blancas, en ensaladas, para elaborar deliciosas salsas picantes y de compañero indispensable den sandwiches y pastas.
Aunque su historia verdadera esté cubierta de misterio, se dice que los jitomates fueron cultivados por los mayas quienes los llamaban tomatl. Posteriormente, los españoles lo nombraron tomate y fue adoptado en su cultura culinaria alrededor del año 1540. Al llegar 1590, los ibéricos introdujeron el tomate a Europa y el nombre fue traducido al inglés como tomato.
Los jitomates son una gran fuente de potasio, fósforo y magnesio, necesarios para la actividad normal de nervios y músculos, aportan importantes cantidades de vitaminas B1, B2, B5, E y, sobre todo, C y A. Estas características, unidas a su poder diurético, los convierte en aliados excepcionales en las dietas de adelgazamiento y de control de peso.
A la hora de comprar este fruto se deben preferir los más frescos, de piel lisa, sin manchas y suaves al tacto. Un truco para que los tomates maduros duren más consiste en colocarlos boja abajo y separados unos de otros.

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La naranja es una fruta cítrica comestible de origen asiático, obtenida del árbol Citrus sinensis. Es un fruto carnoso d...
25/01/2012

La naranja es una fruta cítrica comestible de origen asiático, obtenida del árbol Citrus sinensis. Es un fruto carnoso de cubierta más o menos gruesa y endurecida cuya pulpa está formada por gajos llenos de jugo, el cual contiene vitamina C, flavonoides y aceites esenciales.
Es probable que las naranjas se hayan originado en la India, Vietnam o en el sureste de China; existen numerosas variedades con particularidades en su sabor, jugosidad, tamaño, condiciones de cultivo y productividad, esto permite que se pueda elegir el tipoás adecuado para cada empleo concreto; bien sea para su consumo como fruta de mesa, para jugo o para la fabricación de distintos derivados, tales como, mermeladas, jaleas o saborizantes.
De su composición química y nutritiva destaca su elevado contenido en agua, su riqueza en ácido fólico y diversas sustancias minerales como potasio, nesio y calcio. Además, contiene grandes dosis de betacaroteno que es responsable del típico color naranja y de sus propiedades antioxidantes.
Asímismo, la cantidad de fibra contenida en este fruto es abundante, lo que hace a la naranja uno de los principales alimentos que favorecen el tránsito intestinal.

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23/01/2012

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Caries DentalLa caries dental es una enfermedad muy antigua y la más frecuente de las enfermedades crónicas de la raza h...
16/01/2012

Caries Dental

La caries dental es una enfermedad muy antigua y la más frecuente de las enfermedades crónicas de la raza humana. Esta enfermedad afecta a personas de ambos sexos, de todas las razas, estratos socioeconómicos y grupos cronológicos.

Definición

La caries dental es una enfermedad infecciosa caracterizada por una serie de reacciones complejas que resultan en primer lugar por la destrucción del esmalte dentario y posteriormente, si no se le detiene, en la de todos los tejidos del diente.

La característica principal de esta enfermedad es la formación de cavidades en los dientes. La enfermedad empieza por la superficie del esmalte y va penetrando paulatinamente a la dentina, afectando posteriormente a la pulpa y finalmente a los tejidos periodontales.

El progreso de la enfermedad es variable, puede desarrollarse en sólo unos meses o puede requerir de varios años para su formación.

La lesión cariosa se inicia a través de la placa dentobacteriana, que es una colección de colonias bacterianas que se adhieren firmemente a los dientes y encías, además, se forma de restos de alimentos, saliva, células muertas y otros elementos. Los microorganismos de la boca forman ácidos a partir de los restos alimenticios que no han sido removidos con el cepillado dental.

Los alimentos que más favorecen la caries dental son los que contienen carbohidratos (azúcares), siendo mucho menos dañinos los alimentos que contienen azúcares naturales tales como frutas y verduras y de gran poder destructor son los refrescos, caramelos y panecillos que contienen azúcares refinados, por lo que debe evitarse su ingestión en exceso y entre comidas.

La caries dental se inicia como una mancha blanquecina, o café en el esmalte, sintiéndose cierta aspereza o irregularidad. No hay dolor o síntoma alguno. Este es el mejor momento para su tratamiento curativo.

Al avanzar la enfermedad se presenta una cavidad, con poco dolor, que sólo se presenta ante un estímulo como el calor, el frío, al comer un dulce o alimento ácido. El dolor cesa inmediatamente y por lo general no hay necesidad de recurrir a medicamentos contra el dolor (analgésicos).

Aquí la caries ya afecta a la dentina y ante la sintomatología antes expuesta, el afectado ya debería acudir con urgencia al profesional, para su tratamiento. Se puede considerar que nuestros dientes nos avisan la urgencia de un tratamiento que debería haberse hecho con anterioridad para evitar molestias.

Si el afectado sigue descuidándose, la cavidad continúa agrandándose y se presenta un dolor más fuerte, y de gran intensidad, al grado de que es necesario tomar analgésicos para calmarlo; en esta etapa la pulpa ya está siendo afectada, se presenta el dolor espontáneamente y en oleadas de menor o mayor intensidad.

En su fase final, el dolor es constante y de gran intensidad, siendo imposible tocar el diente aún con la lengua u otros tejidos sin producir más dolor, la pulpa ya está severamente afectada hasta llegar a producirse abscesos e infecciones.

Los dientes que han recibido fluoruro ya sean en el agua o por medio de aplicaciones tópicas, son menos afectados por la caries dental ya que el flúor aumenta la resistencia del diente haciéndolo menos soluble al ataque de los ácidos de la placa dentobacteriana, por lo que se debe enfatizar en la necesidad de que el niño reciba la aplicación tópica de flúor mínimo dos veces al año, y entre más pequeño la reciba será mejor debido a que los dientes cuando erupcionan son más porosos y absorben más flúor.

¿Qué es la sensibilidad dental?La sensibilidad dental es el nombre vulgar dado a la hipersensibilidad de la dentina o de...
01/12/2011

¿Qué es la sensibilidad dental?

La sensibilidad dental es el nombre vulgar dado a la hipersensibilidad de la dentina o de la raíz. Si el calor, frío, azúcar, alimentos o bebidas muy ácidos, o respirar aire muy frío, vuelven sus dientes sensibles o dolorosos, usted tiene dientes sensibles
¿La sensibilidad dental es común?

La sensibilidad dental es muy común y se estima que cerca de mitad de la población sufra ese mal1. La sensibilidad dental puede desaparecer y volver a lo largo del tiempo.
¿Qué causa la sensibilidad dental (hipersensibilidad de la dentina)?

La sensibilidad dental generalmente es causada por áreas de la dentina o de la raíz expuestas debido a la retracción gingival o enfermedades periodontales. La retracción de la encía es muy común. Cerca de cuatro quintos de la población2 presentan retracción gingival a los 65 años de edad.

La raíz expuesta de un diente no posee la capa de esmalte, como su corona. Las raíces poseen una capa tenue llamada “cemento” que, cuando se pierde, deja la dentina descubierta. El cepillado excesivo o el uso de una crema dental muy abrasiva también pueden dañar el esmalte de los dientes y exponer la dentina. Una dieta muy ácida – como, por ejemplo, un régimen con muchas frutas cítricas, pepinillos o gaseosas – puede provocar erosión y disolver la superficie del diente. Bulimia y Reflujo Gastroesofágico (GERD) también pueden causar erosión dental y sensibilidad debido a la acidez en la boca.
Corte transversal de un diente

Si usted tiene dientes sensibles, es importante que se lo informe a su odontólogo para que pueda examinar su boca y ver si el problema es sensibilidad dental (hipersensibilidad de la dentina) y ayudarlo a elegir el mejor tratamiento. Cuando los dientes están sensibles puede ser doloroso cepillarlos, y si el cepillado es deficiente debido al dolor, habrá mayor riesgo de caries dentarias y enfermedades de la encía. El dolor que aparece tras la ingesta de alimentos o bebidas calientes, fríos, dulces o ácidos también puede indicar deterioro, caries o diente roto. Si este es el caso, su odontólogo hará una restauración u otro tratamiento.
¿Por qué la dentina expuesta es dolorosa?

La dentina contiene miles de minúsculos canales, visibles sólo en un microscopio. Estos canales parten de la superficie, atraviesan la dentina y van hasta el nervio en el centro del diente — la pulpa. Los canales contienen un fluido y, tras la ingesta de algo caliente o frío, el fluido de estos canales se mueve e irrita los nervios del diente, causando dolor.
Diagrama de la pulpa del diente
¿Es posible prevenir la sensibilidad dental?

Es posible reducir el riesgo de la sensibilidad dental manteniendo la boca lo más saludable posible a través de una buena higiene oral para prevenir la retracción de la encía y enfermedades periodontales. El cepillado correcto y el uso de hilo dental, tal como lo recomienda el odontólogo, y el uso de una crema dental poco abrasiva pueden reducir el riesgo de la sensibilidad dental. Una dieta poco ácida también evita la sensibilidad. Ignorar la sensibilidad dental puede llevar a otros problemas de salud bucal, sobre todo si el dolor lleva a un cepillado mal hecho, haciendo los dientes vulnerables a las caries y enfermedades gingivales.
¿Qué hacer, si tiene dientes sensibles?

La primera cosa que debe hacer es hablar con el odontólogo. Él puede ayudarlo, eligiendo el mejor tratamiento existente. También es importante conversar con el odontólogo si el problema no es hipersensibilidad de la dentina (raíz) y el diente presenta sensibilidad debido a un problema más serio.

Para tratar la sensibilidad dental, el odontólogo puede recomendar el uso de una crema dental poco abrasiva, especialmente creada para dientes sensibles — una crema dental desensibilizante. Ese tipo de crema dental vuelve los dientes menos sensibles si se usa dos veces al día y si contiene flúor para ayudar a proteger los dientes contra las caries. Alternativamente, el odontólogo puede prescribir un gel que contenga flúor, un antiséptico con flúor o una crema dental con alto contenido de flúor, especialmente formulada para volver los dientes menos sensibles y proporcionar protección extra contra las caries. Estos tratamientos son realizados en casa, durante el cepillado, y no son costosos. Existen también otros tratamientos para la sensibilidad dental, que el odontólogo puede realizar en el consultorio. Entre ellos, están las aplicaciones, como, por ejemplo, de barniz de flúor y resinas plásticas, además de láser y obturaciones, en el caso de que una gran parte del diente haya sido perdida.

Es aconsejable preguntarle al odontólogo cuál es la mejor manera de tratar la sensibilidad dental.

Beneficios, Funciones y Propiedades de la Vitamina CAumenta las defensas estimulando la actividad del sistema inmunológi...
24/11/2011

Beneficios, Funciones y Propiedades de la Vitamina C

Aumenta las defensas estimulando la actividad del sistema inmunológico

Reduce la intensidad y duración de los resfriados y la gripe

La vitamina C es necesaria para la síntesis de colágeno (componente estructural de los vasos sanguíneos, tendones, ligamentos y huesos).

La vitamina C es necesaria para la síntesis de la carnitina. La carnitina se encarga de llevar los acidos grasos a las mitocondrias para la producción de energía.

La vitamina C también desempeña un papel importante en la síntesis del neurtransmisor, noradrenalina. Los neurotransmisores son esenciales para el funcionamiento del cerebro y se sabe que afectan al estado de ánimo.

Previene enfermedades degenerativas como el cáncer y Alzheimer.

Previene la aparición de enfermedades cardiovasculares

Evita el envejecimiento prematuro

Facilita la cicatrización de los tejidos

Facilita la absorción de otras vitaminas y nutrientes esenciales

¿CUANDO LLEVAR A LOS NIÑOS AL DENTISTA?¿Cuándo tenemos que visitar al dentista? Esta es una pregunta que seguro la hacen...
21/11/2011

¿CUANDO LLEVAR A LOS NIÑOS AL DENTISTA?
¿Cuándo tenemos que visitar al dentista? Esta es una pregunta que seguro la hacen todos los padres al observar que su hijo ya tiene todos o casi todos los dientecillos.

De una forma general, la primera visita debe realizarse alrededor de los 3 años, cuándo se encuentra completa la erupción primaria, para una primera revisión. Los controles se deben hacer a cada 6 meses, y no esperar que tenga que ser de urgencia.

De todas formas, antes de los 3 años, tenga el hábito de examinar los dientes de su bebé. Los dientes saludables tienen un color uniforme. Si ves manchas o puntos en los dientes, lleve a su bebé al dentista. Limpie los dientes de su bebé con un paño suave y limpio o con un cepillo dental para bebés en cuanto salgan en la boca.

Cuando llegue el momento de acudir al dentista, a los tres años de edad o incluso antes cuando se detecte algún problemita, los padres deben esforzarse por transmitir a su hijo una sensación de confianza y de seguridad. Es necesario que entre el niño y el dentista haya una buena relación de complicidad y no de miedo ni de temores.

¿QUE SE ESPERA DE UNA ATENCION?

En las consultas, el especialista controla el desarrollo de la dentición y el estado de las piezas dentales, enseña las debidas pautas de higiene y completa la limpieza, decide si conviene efectuar algún procedimiento preventivo y puede advertir el inicio de caries cuando su tratamiento aún es fácil y no han causado graves perjuicios. Con la ayuda de diversos instrumentos, el dentista elabora, además, un informe odontológico en el que precisa el estado de cada uno de los dientes que conforman la dentadura, y su relación entre ellos. Para completar el estudio puede recurrir también a la confección de moldes o a la práctica de alguna radiografía.

Una rutina beneficiosa
Así, el odontólogo tiene una base suficiente para determinar si se requiere alguna actuación especial.

Una rutina sin duda beneficiosa que conviene comenzar pronto, no mucho más tarde de los tres años, cuando lo más probable es que todavía no exista ningún problema y que la visita para el niño constituya un momento agradable. De este modo será más fácil repetirla con la regularidad que indique el especialista, generalmente cada seis meses o, como máximo, una vez al año.

"EL DENTISTA UN AMIGO"
Los padres deben esforzarse por transmitir al niño una sensación de confianza y seguridad cuando acude al dentista, con el que conviene que llegue a entablar una buena relación, sin los temores que son tan comunes en los adultos. Puede ayudar a todo ello el hecho de acudir a odontólogos infantiles que decoran y adaptan los consultorios según las necesidades y los gustos de los mas pequenos.

"EL INSTRUMENTAL"
Para desarrollar su labor, el dentista tiene que utilizar un instrumental muy variado, desde diminutos utensilios que caben fácilmente en la boca de un niño hasta el imponente tomo que se alza junto al sillón en que se tiende el paciente. Es lógico que ante la visión de todos ellos, el niño se sorprenda e incluso desconfíe, por lo que hay un consejo que resulta muy útil pedirle al odontólogo que le enseñe al pequeño los distintos aparatos y que le explique su utilidad Así se familiarizará con ellos antes de que, ya situado en el sillón y con la boca abierta, los vea como si de instrumentos de tortura se tratase.


"EVITAR EL MIEDO"
Hoy en día, las técnicas odontológicas permiten efectuar tratamiento con mínimas molestias para el paciente, pero no cabe duda de que la actuación del dentista no siempre resulta agradable, y en muchas personas, tanto niños como adultos, genera a menudo una reacción de temor.

Para que el niño no tenga este tipo de actitud ante la visita al odontólogo hay que actuar con prudencia y realismo. Por ejemplo, no debe evitarse el miedo con frases tan poco realistas como "no sentirás absolutamente nada" o "ní te tocará"; bastaría entonces una sola mala experiencia para que su hijo ya no confiase más en los consejos tranquilizadores. Es preferible decirle que el especialista siempre se preocupa de no hacer daño. Pero también es conveniente pactar unos gestos de advertencia para que el niño pueda saber que se tendrán en cuenta sus molestias, y explicar que la pequeña incomodidad que sufre ahora evitará que más adelante el tratamiento sea más complejo y molesto. Y; por supuesto, lo más importante es no condicionar su miedo con relatos de experiencias propias desagradables, ni amenazarlo nunca con ir al dentista.

LA LIMPIEZA DENTAL PERIODICA.
La visita al dentista suele complementarse con una actuación concreta, la limpieza de los dientes por supuesto, la higiene dental es una cuestión cotidiana, ya que la placa bacteriana tiende a formarse continuamente y es preciso eliminarla mediante el cepillado y el uso del hilo dental varias veces al día pero estos procedimientos no bastan aun respetándolos, es casi imposible impedir que en algunas partes de la dentadura, especialmente las más inaccesibles, se depositen sobre la placa algunos minerales principalmente calcio y fósforo, formando una costra dura denominada sarro. Estas concreciones sólidas no pueden arrancarse con el cepillo, sólo pueden ser eliminadas por el dentista mediante un procedimiento específico que conviene repetir de forma periódica, cada seis o doce meses, coincidiendo con las visitas de control.

1.- Se examina atentamente la dentadura en busca de sectores donde se haya acumulado el sarro y se procede a una primera limpieza general con agua.

2.- Con la ayuda de un espejo se inspecciona la cara interna de los dientes y se eliminan los restos de placa dental, para dejar expuestas las partes cubiertas por concreciones sólidas y rugosas.

3.- Se arrancan los depósitos duros mediante el raspado de la superficie de los dientes con un instrumento afilado, o bien mediante el uso de un aparato de ultrasonidos.

4.- Se pulen los dientes con un instrumento de goma al que se incorpora una pasta abrasiva, dejando una superficie dental lisa sobre la cual será más efectiva, a partir de ahora, la acción del cepillado.

VISITA A TU DENTISTA!

Somos un país plagado por la falta de sueño.De acuerdo al Instituto Nacional de Salud, de 50 a 70 millones de personas e...
16/11/2011

Somos un país plagado por la falta de sueño.

De acuerdo al Instituto Nacional de Salud, de 50 a 70 millones de personas en el país sufren de trastornos crónicos del sueño o problemas de sueño intermitente que pueden tener un efecto negativo en la salud, la vigilia y la seguridad.

Los trastornos del sueño no tratados han sido relacionados a la hipertensión, enfermedades cardiacas, ataques de apoplejía, diabetes y depresión, entre otras afecciones crónicas.

Estos son algunos consejos para dormir mejor:

Evite el licor

El alcohol es probablemente la sustancia a la que más se recurre para dormir, según un estudio en Principios y Práctica de la Medicina del Sueño.

Sin embargo, cuando se queda dormido bajo la influencia del alcohol, el efecto es adverso tanto en la cantidad como la calidad del sueño.

Aún cantidades de pequeñas a medianas de alcohol pueden suprimir la melatonina (una hormona que regula el sueño), interfieren con los ciclos restauradores e impidiendo las ensoñaciones.

Olvídese del café

La cafeína realza el estado de alerta, activa las hormonas del estrés y eleva el ritmo cardiaco y la presión sanguínea, nada de lo cual ayuda cuando lo que quiere es dormir.

Si es sensible a la cafeína, tenga en cuenta que el tiempo que requiere el organismo para descomponer la mitad de la ingesta puede ser de hasta siete horas.

En las mujeres, el estrógeno puede retardar el metabolismo de la cafeína aún más. En los días entre la ovulación y la menstruación, las mujeres necesitan alrededor de 25% más tiempo para eliminar la cafeína; en las mujeres que estén tomando pastillas anticonceptivas, el tiempo puede duplicarse.

El café, el té, el chocolate, las bebidas deportivas/energéticas y las sodas contienen cafeína. También la contienen medicamentos sin receta como analgésicos, supresores del apetito y los fármacos para el resfrío.

Bájele al calor

Muchos especialistas recomiendan mantener fresca la recámara pero sin llegar a convertirla en el polo norte. Esto hace que la temperatura del cuerpo disminuya, lo cual induce el sueño.

La apropiada circulación del aire y las cobijas ligeras también facilitan la disminución de la temperatura corporal.

Evite el ejercicio

La actividad física hace aumentar la temperatura del cuerpo; por eso se aconseja no hacer ejercicio en la noche, o por lo menos tres horas antes de irse a la cama.

Pero la cosa no está tan definida. Algunos estudios muestran que la actividad de noche es mala para el sueño, mientras que otros le han encontrado un efecto positivo, así que averigüe qué es lo que mejor le funciona.

Establezca rutina

Los expertos recomiendan actividades relajantes en la noche como preparación para dormir. Tiene que ser algo que haga cada noche para indicarle a su cuerpo que ya llegó la hora de dormir.

Póngase un horario

Los expertos recomiendan irse a dormir y despertar a la misma hora todos los días. Señalan evidencias de que los ritmos circadianos, el flujo y reflujo natural de la energía que ocurre durante el día, se benefician de la regularidad.

Entre más predecible sea nuestro horario de dormir, mejor funciona el cuerpo, según la teoría.

Pero aún los más firmes defensores de esta opinión reconocen que aunque adherirse a un horario de sueño regular ayuda, puede no ser la respuesta completa.

Aún si los insomnes mantienen patrones de sueño regular, no necesariamente significa que duermen bien o el tiempo suficiente.

Cuando te encuentres bajo un tratamiento de ortodoncia, tu rutina de limpieza dental debe ser más precisa. Asimismo, deb...
14/11/2011

Cuando te encuentres bajo un tratamiento de ortodoncia, tu rutina de limpieza dental debe ser más precisa. Asimismo, debes visitar a tu ortodoncista con regularidad, quien revisará los aparatos para asegurarse de que están funcionando de manera adecuada para poder alcanzar el efecto deseado. Durante estas visitas, es muy importante que si tienes alguna duda, la consultes con él; seguramente te mostrará las técnicas adecuadas para cepillar y usar hilo dental con aparatos de ortodoncia.
Cuando cepilles tus dientes de arriba, hazlo desde arriba hacia abajo y cuando cepilles los de abajo hazlo de abajo hacia arriba, para ayudar a remover placa

P R O M O C I O N ! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!*** L I M P I E Z A D E...
19/10/2011

P R O M O C I O N ! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

*** L I M P I E Z A D E N T A L CON uLtRaSoNiDo jEt plUs , *** PULIDO DENTAL Y *** APLICACION DE FLUOR PARA PREVENIR CARIES, POR TAN SOLOOO $ 100 !!!!!!!

SOLO PARA LAS 5 PRIMERAS PERSONAS EN MANDARNOS UN MENSAJE INBOX CON SU NOMBRE Y TELEFONO. " APROVECHA, SOLO PARA CONTACTOS FACE"

07/09/2011

C.S.I. MEDICO DENTAL
BIENVENIDOS PROXIMAMENTE TENDREMOS PROMOCIONES PARA NUESTROS CONTACTOS PORQUE EN CSI MEDICO DENTAL ESTAMOS AL PENDIENTE DE LA SALUD INTEGRAL DEL SER HUMANO.

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