ALBOR

ALBOR Espacio para la dignificación de encuentros. Clínica para la salud y paz mental.

“La forma en que hablamos a nuestros hijos se convierte en su voz interior”. — Peggy O’MaraEn Albor sabemos que esa voz ...
06/12/2025

“La forma en que hablamos a nuestros hijos se convierte en su voz interior”. — Peggy O’Mara

En Albor sabemos que esa voz interna se forma todos los días, a través de experiencias que dejan huella. Las competencias parentales son parte esencial de ese proceso:

✨ Vinculares, porque la manera en que nos conectamos emocionalmente con ellos se transforma en la forma en que aprenderán a calmarse, sentirse valiosos y confiar en otros.
✨ Formativas, porque los límites claros, el acompañamiento y la estructura dan forma a una voz que entiende el mundo con seguridad, curiosidad y orden.
✨ Protectoras, porque el resguardo físico y emocional enseña a los niños a cuidarse, respetarse y reconocer lo que merecen.
✨ Reflexivas, porque cuando pensamos sobre su experiencia y nuestras acciones, les enseñamos a escucharse, a comprenderse y a tomar decisiones conscientes.

Cada palabra, cada gesto, cada encuentro…
todo construye la voz con la que nuestros niños se hablarán toda la vida.

Hoy retomamos nuestras publicaciones compartiendo uno de los pilares de la salud mental infantil: las competencias paren...
04/12/2025

Hoy retomamos nuestras publicaciones compartiendo uno de los pilares de la salud mental infantil: las competencias parentales.

✨ Vinculares, que nos ayudan a crear conexión emocional y regular el estrés de nuestros niños y niñas.
✨ Formativas, que organizan su entorno para potenciar el aprendizaje y el desarrollo.
✨ Protectoras, que resguardan su bienestar físico, emocional y sexual.
✨ Reflexivas, que nos permiten comprender su mundo interno y acompañar con mayor conciencia.

En este amanecer que simboliza Albor, recordamos que criar es un acto de presencia, cuidado y reflexión constante.
Estamos aquí para acompañarte en ese proceso.

29/11/2025

Después de un año fuera de redes, en Albor queremos compartirles que la clínica nunca dejó de acompañar procesos; fue solo nuestra presencia digital la que hizo una pausa.
En este video, nuestras fundadoras hablan sobre lo que hemos estado construyendo y lo que viene para este nuevo ciclo.

Regresamos con la intención de seguir creando encuentros dignos y humanos.
💬 Nos apoyas mucho interactuando con este post: comenta, guarda o comparte.

Gracias por seguir siendo parte de este albor. 🌤️

A veces, los silencios también hablan.Durante este tiempo estuvimos creciendo, aprendiendo y dando espacio a nuevas idea...
15/11/2025

A veces, los silencios también hablan.

Durante este tiempo estuvimos creciendo, aprendiendo y dando espacio a nuevas ideas que queremos compartir con ustedes. 🌿

Muy pronto les contaremos todo lo que hemos estado creando para seguir construyendo este espacio de calma, reflexión y acompañamiento.

Gracias por seguir aquí 💙

Áreas de las competencias parentales🛠.Conocerlas nos ayuda a aclarar aquellos puntos en la crianza a evaluar y desarroll...
21/10/2024

Áreas de las competencias parentales🛠.

Conocerlas nos ayuda a aclarar aquellos puntos en la crianza a evaluar y desarrollar🌱.

Te dejamos estas competencias por área y con algunas frases que puedan ayudarte a comprenderlas mejor.

Si tienes dudas o deseas enriquecer esto, déjanos un comentario. Nos encantaría leerte y conversar.📝

💛 Día Internacional para la Prevención del Suicidio 💛Hoy más que nunca, recordamos la importancia de hablar, escuchar y ...
10/09/2024

💛 Día Internacional para la Prevención del Suicidio 💛
Hoy más que nunca, recordamos la importancia de hablar, escuchar y acompañar. El suicidio puede prevenirse, y todos podemos ser parte de la solución.

Si notas señales de alerta, como aislamiento, cambios drásticos de comportamiento o expresiones de desesperanza, no dudes en actuar. Tu apoyo puede hacer una gran diferencia. 🙏

En Albor, estamos aquí para acompañarte, para hablar sin tabúes y para ayudar a construir un espacio seguro para quienes lo necesitan.
📲 Si necesitas apoyo, contáctanos. No estás solo/a. 💬

👨‍👩‍👧 Competencias Parentales: Clave en el Desarrollo Infantil 🌱Las competencias parentales son las habilidades de los p...
06/09/2024

👨‍👩‍👧 Competencias Parentales: Clave en el Desarrollo Infantil 🌱
Las competencias parentales son las habilidades de los padres para cuidar, proteger y educar a sus hijos, asegurando un desarrollo saludable. Estas competencias son esenciales para dar respuestas adecuadas a las necesidades emocionales y conductuales de los niños. La calidad de la crianza en la infancia es un factor clave para su bienestar futuro. 💡❤️

En Albor te acompañamos a fortalecer estas competencias. 🌟 Estaremos hablando más sobre temas como este ¡no te lo pierdas! 👀

¿Estás cansado de buscar a tu pareja ideal y no encontrarla? 🥲❤️‍🩹o ¿quieres conocer por qué eliges ciertas parejas?👩‍❤️...
04/09/2024

¿Estás cansado de buscar a tu pareja ideal y no encontrarla? 🥲❤️‍🩹
o ¿quieres conocer por qué eliges ciertas parejas?👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👩👨‍❤️‍👨

Entonces ¡este curso en línea es para ti! 🙌

Hablaremos de las características que buscamos en una persona para formar pareja, así como su vínculo con aspectos familiares y sociales. Esto nos ayudará a identificar las características que nos atraen de los otros y la raíz de ello.

Al descubrir esto podremos tener mayor claridad de lo que deseamos en una pareja y construir desde la conciencia una nueva forma de aproximarnos a ella.

¡No te lo puedes perder!

Ponentes: Alejandra Liera y Valeria Ramírez. Maestras en terapia sistémica-relacional.
Zona horaria de Guadalajara, Jal. (GMT-6)

🔄 Entendiendo los Holones Familiares y su Importancia 🔄En la terapia familiar, los holones familiares son componentes cl...
03/09/2024

🔄 Entendiendo los Holones Familiares y su Importancia 🔄

En la terapia familiar, los holones familiares son componentes clave que ayudan a entender las dinámicas y relaciones dentro del sistema familiar. Cada holón representa una parte importante de la estructura familiar, y comprenderlos nos permite mejorar nuestras relaciones y bienestar emocional. Aquí te explicamos cuatro de ellos:

1️⃣ Holón Individual:
Este holón se refiere a ti como individuo, con tus propias emociones, pensamientos y necesidades. Es esencial cuidar este holón para mantener un equilibrio sano entre tus responsabilidades personales y familiares. 🌱💡

2️⃣ Holón Fraternal (Hermanos/as):
El holón fraternal engloba la relación entre hermanos y hermanas. Estas relaciones son únicas y a menudo influyen en nuestra forma de interactuar con el mundo. Fortalecer estos vínculos puede fomentar un apoyo mutuo y un sentido de pertenencia. 🤝👫

3️⃣ Holón Parental:
Este holón se refiere a la relación entre padres e hijos. Es un pilar fundamental en la familia, donde se forjan valores, se brinda seguridad y se modelan comportamientos. Una buena relación en este holón es vital para el desarrollo emocional de todos los miembros. 👨‍👩‍👧‍👦❤️

4️⃣ Holón Conyugal o de Pareja:
El holón conyugal se centra en la relación entre la pareja. Esta relación es la base sobre la cual se construyen otras dinámicas familiares. La comunicación, el respeto y el apoyo mutuo en este holón son esenciales para el bienestar del sistema familiar en su conjunto. 💑💬

Comprender y equilibrar estos holones es clave para mantener una dinámica familiar saludable y armoniosa. En Albor, te acompañamos a explorar y fortalecer cada uno de estos holones para mejorar tu vida familiar y personal. 🌟

👋Te compartimos algunos de los mandatos familiares que hemos escuchado dentro de las consultas en psicoterapia que hemos...
03/09/2024

👋Te compartimos algunos de los mandatos familiares que hemos escuchado dentro de las consultas en psicoterapia que hemos acompañado.
Es importante recordar que hay otros mandatos familiares, los que no se muestran de manera negativa o no nos producen malestar.
Por ejemplo "es importante descansar para poder continuar".
Somos libres de elegir los mandatos familiares que queremos conservar y los que deseamos cambiar para las siguientes generaciones.
¡Nos encantaría acompañarte en ese proceso!🚶‍♀️🚶🚶‍♂️

🔍 Conceptos Claves en Terapia Familiar 🔍En la terapia familiar, exploramos cómo nuestras experiencias y relaciones dentr...
26/08/2024

🔍 Conceptos Claves en Terapia Familiar 🔍

En la terapia familiar, exploramos cómo nuestras experiencias y relaciones dentro del sistema familiar influyen en nuestra vida cotidiana. Hoy te compartimos tres conceptos importantes para entender estas dinámicas:

1️⃣ Mandato Familiar 💬🔄
2️⃣ Secreto Familiar 🤐💔
3️⃣ Lealtad Familiar 🤝❤️

Comprender estos conceptos es un paso crucial para mejorar nuestras relaciones y bienestar emocional. En Albor, te acompañamos en este proceso de autoconocimiento y transformación. 🌱✨

🧠✨ Descubre la Psicoterapia Sistémica en Albor ✨🧠En Albor, ofrecemos psicoterapia sistémica, un enfoque integral que te ...
24/08/2024

🧠✨ Descubre la Psicoterapia Sistémica en Albor ✨🧠

En Albor, ofrecemos psicoterapia sistémica, un enfoque integral que te brinda la oportunidad de comprenderte a ti mismo tomando en cuenta el contexto que te rodea. 🌍❤️

La psicoterapia sistémica no solo se enfoca en el individuo, sino también en las relaciones y sistemas de los que forma parte. Este enfoque te ayuda a explorar cómo tus experiencias, emociones y comportamientos están influenciados por tu entorno y las personas que te rodean. 👨‍👩‍👧‍👦🔄

Al comprender estos vínculos y dinámicas, puedes encontrar nuevas formas de enfrentar los desafíos, mejorar tus relaciones y fortalecer tu bienestar emocional. En Albor, estamos aquí para acompañarte en este viaje de autoconocimiento y crecimiento personal. 🌱💪

No estás solo en este proceso. Permítenos ser parte de tu camino hacia una vida más equilibrada y plena. 🌟

📞 Contáctanos para más información o para agendar una cita.

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