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Nutriologa Sarahi Leos

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Nutriologa Sarahi Leos

Servicio de nutrición

04/11/2025

Saber leer etiquetas y elegir productos de calidad puede cambiar tu salud (¡y tu cartera!).
📚 Te dejo mi guía gratuita para elegir en el súper
🎓 Y si quieres ir más allá, toma mi curso express de lectura de etiquetas por solo $200 pesos
💌 Escríbeme “QUIERO ETIQUETAS” y te paso el link

22/10/2025

Agua tibia con limón y en ayuno...
Se acerca día de mu***os pero que no se acerque la desinformación!!!
Agenda tu cita en línea o presencial en guadalajara y zona metropolitana y en cd juarez chihuahua!

20/10/2025

Lo saben perfectamente que si soy jajajajaja
Vuelvo a Jrz del 25 al 01 de octubre!!!

¿Ronda de chismes?

14/10/2025

Lunes de volver a la rutina 💪✨
Ejercicio, buena comida, pendientes y citas… pero también tiempo para mí y para la gente que amo 💕
Empezando la semana con equilibrio y buena energía 🌿

No olvides disfrutar lo simple.

Los lunes también pueden sentirse bien!

12/09/2025

🍚✨ Arroz de sushi casero

¿Sabías que preparar tu propio arroz de sushi no solo es más económico, sino también una forma práctica de cuidar tu nutrición? 🙌
El arroz para sushi es fuente de energía (carbohidratos complejos) y, al combinarlo con proteína y vegetales, puedes lograr una comida equilibrada y deliciosa 🤍

Como nutrióloga siempre busco que disfrutes de tus comidas sin dejar de lado el balance. Preparar tus alimentos en casa te da control sobre los ingredientes, las porciones y la calidad de lo que comes 🌿.

📍Atiendo en Ciudad Juárez y Guadalajara

23/07/2025

EL SNACK QUE NO SABÍAS QUE NECESITABAS 🤤💚

Este sándwich helado es alto en proteína y grasas saludables, perfecto para calmar antojos sin culpas, mantenerte saciad@ y disfrutar algo D-E-L-I-C-I-O-S-O mientras nutres tu cuerpo. 🌱🍌

💡 Tip: Prepáralo en batch, congela y ten listo para esos días de antojo dulce post entreno.

¿Lo pruebas? 🤎 Déjame un 🍫 si también lo amaste

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