El camino del Gong GDL

06/12/2025

Hoy tenemos puja de gong
Puja en training gong máster
Puerto escondido Oaxaca

05/12/2025

Empecemos una pandemia...
Todo mundo necesita una sonrisa
Contagiemosla 😘

01/12/2025

30/11/2025

La próxima vez que viaje a Egipto me llevare mi gong, hoy me conformo con un poco de IA para atraer este próximo paso en mi vida 💛 tocar el gong 🟤 dentro de la camara del rey en la gran pirámide de Khufu

29/11/2025

🌱“Tu intestino escucha lo que tu mente vive”

¿Sabías que tu microbiota intestinal responde al estrés casi de inmediato?

Cuando vivimos estrés de forma constante, aumenta el cortisol y esto puede: ✔️ Disminuir bacterias benéficas
✔️ Aumentar inflamación intestinal
✔️ Alterar la comunicación intestino–cerebro
✔️ Favorecer ansiedad, antojos y fatiga

La buena noticia es que la microbiota también responde positivamente a: 🌿 La respiración consciente
🌿 El descanso profundo
🌿 La meditación y el sonido
🌿 Una alimentación viva y variada

Cuidar tu mente también es nutrir tu intestino.

¿Qué notas primero en tu digestión cuando estás estresado: inflamación, dolor, estreñimiento, diarrea o antojos?

29/11/2025

Cuantos años tiene tu sistema nervioso?
Descubrelo con este test

24/11/2025

Ayer vivimos este evento lleno de magia ✨️y cambios profundos.
Experiencias que sobrepasaron las expectativas de los asistentes.👏👌🧠
Gracias Sandy por tu entusiasmo y por abrir tu espacio
Espera la próxima edición de Viaje hacia la expansión de la conciencia en enero de 2026.

22/11/2025

Aun tenemos un par de lugares, hoy 6:00 pm.
No te quedes sin vivir esta gran experiencia.
3310 937777 con Erick

18/11/2025

No vas a poder explicar lo que sucede en esta sesión, solo vas a sentir y vivir.🧠

Próximo sábado 22 de noviembre en SatNam yoga studio con Sandy Gururattan 🧘y Erick Bocanegra.

Un evento transformador e introspactivo Breathwork + Pandora Stra + Gongs.

Precio pronto pago $999 mx
Día del evento $1299 mx

Más información 3310 937777 Erick

18/11/2025

🌿 ¿Sabías que el estrés puede “apagar” y “encender” genes?

Cuando vivimos bajo estrés constante, nuestro cuerpo activa genes relacionados con inflamación, ansiedad, agotamiento y problemas digestivos.
Esto sucede porque el cortisol modifica la forma en la que nuestras células leen el ADN.

Los más afectados son: 🔸 Genes que aumentan la inflamación (IL-6, TNF-α)
🔸 Genes del estrés (NR3C1, FKBP5)
🔸 Genes de bienestar y calma (como BDNF) que pueden disminuir

La buena noticia 🌟
Prácticas como meditación, breathwork y baños de gong ayudan a regular estos procesos, reducen el cortisol y favorecen que tu cuerpo regrese a un estado de equilibrio.

Tu salud no solo depende de tu estilo de vida…
También depende de cómo tu cuerpo expresa tus genes cada día.

Si quieres trabajar tu estrés desde un enfoque profundo —cuerpo, mente y energía— te invito a una sesión 💛
El Camino del Gong GDL

06/11/2025

⚡️ Deja de esperar. Actúa.
​
A menudo buscamos soluciones complicadas a problemas simples.

​La vida nos da señales claras:

➡️ Si no te gusta... cámbialo.
➡️ Si te agobia... renuncia.
➡️ Si te falta tiempo... prioriza. (Sí, eso incluye soltar el teléfono).

​La vida es más simple de lo que creemos. El primer paso no te lleva a donde quieres ir, pero te saca de donde estás.

​¿Estás listo para hacer un cambio?
​