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Nutrióloga Fernanda Orozco

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Mexico
Guadalajara
Nutrióloga Fernanda Orozco

SOP, tiroides, RI, Diabetes y control de peso, % grasa, Nutrición Bariatrica
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UNE/UdeG

12/02/2026

Ya lo sabías? Como siempre les digo, hay que personalizar todo siempre, por eso nos encanta la frase de “DEPENDE”

El SOP es todo un mundo, y para eso, hay que conocer ese mundo de cada mujer 👩

Tengo un programa ideaaaal para esto, mi programa de HEAL ME nutrición consciente, ayudando a muchas mujeres a tomar el primer paso para aprender, y tener hábitos que ayudarán a su SOP.

26/01/2026

Si estás cansada de hacer dietas extremas para mejorar tu control de SOP Y RESISTENCIA A LA INSULINA sin ver cambios reales, llegaste al lugar indicado!

Este programa está diseñado para mujeres con SOP y resistencia a la insulina que sienten que su cuerpo no responde a las dietas. Trabajamos la alimentación, los hábitos y la relación emocional con la comida para lograr cambios reales y sostenibles.

Es un programa SEMI PERSONALIZADO ✨ donde encontrarás menú para 4 semanas, lista de alimentos equivalentes y tus porciones, suplementos recomendados, información útil para el cambio de hábitos y toma de desiciones en tu alimentación, actividades de psiconutricion, y guías de regalo !

También tendrás 15% de descuento en tus consultas de seguimiento post programa y un código de descuento para la compra de tus suplementos

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22/01/2026

¿Te han dicho eso? O leído que teniendo SOP no puedes quedar embarazada? Teeeen cuidado porque en una de esas te sale positivo!

Te dejo mis tips o lo que hice para lograr mis dos embarazos sanos, naturales.
Y OJO, no fue nada del otro mundo ni cosas milagrosas. Solo personalicé todo mi tratamiento: médico, nutricional, etc

Todo es personalizado, habrá más temas que se involucren en la fertilidad, no es solo SOP, siempre acude con tu ginecólog@ de confianza para revisen tu caso, este es un recordatorio para que también cuides tu alimentación, ejercicio y calidad de sueño ✨🤍

21/01/2026

Recordatorio del día ✨👉🏼 despiértate 30 min antes para desayunar, y notarás cambios en todo tu día!

Luego me agradeces 🤞🏻🤍✨

07/01/2026

👉🏼Que este 2026 seamos más conscientes de uno mismo ✨🤍.

01/01/2026

Gracias ✨🤞🏻 gracias 🙏🏻 gracias 🤩

24/12/2025

De todo 🤍 de parte de su nutrí Fer ✨ que pasen bonitas fiestas con sus seres queridos y sobre todo, disfruten, abracen mucho, y coman rico .

Y un abrazo extra si estas fechas son de recordar personas que ya no están contigo; con nosotros, abraza mucho y vive tus días con tranquilidad y paz

22/12/2025

Si este propósito está siempre en cada año nuevo, LÉELO COMPLETO! ✨

Recuerda que estoy para apoyarte en este camino, como nutrióloga con enfoqué psiconutricional 🤍 desmintiendo mitos de las dietas y ayudándote a mejorar la relación con tu cuerpo y alimentación

18/12/2025

Se acerca esta fecha de disfrutar con tus seres queridos pero para muchos suele ser una fecha que genera estrés por la alimentación y la culpa de comer ciertos alimentos.

Antes que nada, disfruta, disfruta de tu cena, de la compañía que tienes en la mesa y come sin culpa, recuerda que un día no afectará todo el gran progreso que llevas.

Te dejo algunos consejos adicionales:
-Balancea tu plato: verduras + proteína + carbohidratos
-Priorizar proteínas en tu día
-No te saltes comidas
-Mantente súper hidratado

Disfruta

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45030

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