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Neumólogo Dr. Jonathan Alvarez Pinto

Casa
Mexico
Guadalajara
Neumólogo Dr. Jonathan Alvarez Pinto

Médico Cirujano UAG
Especialista en Neumología UdeG
Alta especialidad en Función Ventricular Dere

28/01/2026

¿RONQUIDO O APNEA? CONOCE LA DIFERENCIA 🔊⚠️

Mucha gente piensa que son lo mismo, pero como neumólogo te digo: aunque suelen ir de la mano, la diferencia puede ser vital para tu salud.

Aquí te lo explico de forma sencilla:

💨 El Ronquido: Es solo el sonido. Se produce cuando el aire pasa por una vía aérea estrecha, haciendo que los tejidos de la garganta vibren. Es una ""alarma"" de que el aire está pasando con dificultad, pero sigue entrando.

🚫 La Apnea: Es mucho más serio. Es cuando la vía aérea se cierra por completo. El aire deja de entrar a tus pulmones por 10 segundos o más. Esto baja los niveles de oxígeno en tu sangre y obliga a tu cerebro a ""despertarse"" bruscamente para no asfixiarse.

¿Por qué es importante distinguirlos? Mientras que el ronquido puede ser solo una molestia para quien duerme contigo, la apnea no tratada aumenta el riesgo de hipertensión, infartos y fatiga crónica.

Si tú o tu pareja notan que los ronquidos se interrumpen con silencios o ""sustos"" al respirar, es momento de una revisión.

👇 ¿Conoces a alguien que ronque muy fuerte? Etiquétalo en los comentarios o envíale este post. ¡Dormir bien es salud!

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21/01/2026

La espirometría es la prueba reina en neumología. No duele, no usa radiación y en solo 15 minutos nos dice la verdad sobre tu salud respiratoria.

¿Quiénes deberían agendar una hoy mismo?

✅ Fumadores activos (aunque sea “”social””).
✅ Exfumadores (para evaluar secuelas).
✅ Personas con tos crónica o falta de aire al caminar.
✅ Trabajadores expuestos a humos, polvos o químicos.

No esperes a que te falte el aire para conocer la salud de tus pulmones. ¡La prevención es el mejor tratamiento!

¿Alguna vez te has hecho una prueba de función pulmonar? Cuéntame tu experiencia o deja tus dudas aquí. 👇

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14/01/2026

¿MIS PULMONES SE LIMPIAN SOLOS AL DEJAR DE FUMAR? 🫁✨

Esta es la pregunta del millón en mi consulta. La respuesta corta es: SÍ, pero no es magia, es biología.

Muchos creen que después de años de tabaco el daño es permanente y "ya para qué dejarlo". ¡Error! Tu cuerpo empieza a trabajar a los pocos minutos de tu último ci******lo:

🔹 A las 24 horas: Tus pulmones empiezan a expulsar mucosidad y restos de humo. 🔹 A las semanas: Los "cilios" (esos pequeños pelitos que barren la basura de tus bronquios) vuelven a la vida. Por eso es normal que tosas un poco más al principio: ¡es tu equipo de limpieza funcionando de nuevo!
🔹 Al año: Tu riesgo de infarto se reduce a la mitad.

⚠️ La letra pequeña: Si el tabaco ya causó enfisema (rotura de los sacos de aire) o cicatrices profundas, ese daño es irreversible. Por eso, el mejor momento para dejarlo siempre fue ayer, pero el segundo mejor momento es HOY.

¿Sientes que te falta el aire o tienes una tos que no se quita? No adivines. La espirometría es la prueba reina para saber exactamente cuánta "vida" tienen tus pulmones.

👇 ¿Has intentado dejar de fumar o conoces a alguien que quiera hacerlo? Etiquétalo o cuéntame tu duda en los comentarios. ¡Te leo!

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06/01/2026

¿DUERMES, PERO NO DESCANSAS? 😴🚫

Mucha gente piensa que “”dormir bien”” es solo cerrar los ojos 8 horas. Como neumólogo, te digo: la calidad de tu respiración nocturna depende de tus hábitos antes de acostarte.

Si te despiertas cansado, con dolor de cabeza o con la boca seca, es probable que tu “”Higiene del Sueño”” necesite un ajuste urgente. Aquí te dejo mis 4 reglas de oro:

1️⃣ Apaga la luz azul: El celular engaña a tu cerebro haciéndole creer que es de día. Déjalo fuera de la cama 1 hora antes de dormir.
📱 2️⃣ Cuidado con la cena: El alcohol y las comidas pesadas relajan de más los músculos de tu garganta, favoreciendo los ronquidos y las apneas.
🍷🍔 3️⃣ Controla el termómetro: Tu cuerpo necesita bajar su temperatura para entrar en sueño profundo. Una habitación fresca es clave.
❄️ 4️⃣ Horarios sagrados: Tu cuerpo ama la rutina. Intenta despertar siempre a la misma hora para regular tu reloj biológico. ⏰

¿El ronquido es parte de tus noches? Cuidado, podría no ser solo un ruido molesto, sino una señal de que dejas de respirar (Apnea del Sueño).

👇 ¿Cuál de estos 4 puntos es el que más te cuesta cumplir? Cuéntame en los comentarios.

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31/12/2025

⭐🩺 La confianza de cada familia me inspira a dar lo mejor.

Agradezco profundamente las palabras de mis pacientes.
Explicar con claridad, acompañar con empatía y resolver cada duda es parte esencial de mi misión: brindar atención respiratoria humana y profesional.

Gracias por confiar en mi para cuidar la salud de quienes más amas. 💙
📩 Agenda tu valoración y respira con tranquilidad.

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22/12/2025

👵🫁 Cuidado respiratorio en adultos mayores

A partir de los 60 años, los pulmones comienzan a perder capacidad y se vuelven más sensibles a infecciones, alergias y enfermedades crónicas.
Por eso, revisarlos al menos una vez al año no es opcional: es salud preventiva.

Un chequeo anual puede mejorar su calidad de vida, movilidad, energía y bienestar.

💛 Cuidar su respiración es cuidar sus años.
Agenda una valoración para tus padres o abuelos.

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16/12/2025

🩺🌬️ Consulta preventiva: cuidar tus pulmones antes de que enfermen

No solo se consulta cuando hay enfermedad.
Una valoración preventiva te ayuda a evaluar tu capacidad pulmonar, detecta e identificar factores de riesgo, para prevenir complicaciones futuras.

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10/12/2025

🌬️🤧 Bronquitis recurrente: cuando enfermarse del pecho ya no es “normal”

Si presentas episodios frecuentes de tos, flemas, presión en el pecho o dificultad para respirar, podrías estar viviendo con bronquitis recurrente.

Citas:
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05/12/2025

🤧❄️ Inflamación de vías respiratorias en temporada invernal

Si en esta época notas más tos, congestión o escurrimiento nasal, no estás solo: el invierno es una de las temporadas con más síntomas respiratorios en Guadalajara.

¿Por qué pasa?

❄️ Aire frío: irrita las vías respiratorias.
🏠 Más tiempo en interiores: aumenta la exposición a polvo, ácaros y moho.
🌬️ Cambios bruscos de temperatura: sensibilizan la nariz y la garganta.

Respirar bien es vivir mejor.
📩 Agenda tu valoración si los síntomas no mejoran.
☎️ 33 3713 1386
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27/11/2025

💦 Nadar no solo ejercita tu cuerpo… también fortalece tus pulmones.

🫁 Mejora la respiración, controla el asma y aumenta tu capacidad pulmonar.

Cada brazada es una oportunidad para respirar mejor y vivir con más energía.

📍 Dr. Jonathan Alvarez
Neumólogo en Guadalajara
Consulta especializada en salud respiratoria.

Agenda tu cita
☎️ 33 3713 1386
📱 33 3404 2961

13/11/2025

🚨 Acude a valoración si:

- La tos dura más de 3 semanas.
- Afecta tu sueño o actividades.
- Hay silbidos, dolor torácico o fatiga.
- Sientes que nada te quita la tos.

🫁 Cuida tus pulmones.
No ignores una tos persistente — puede ser la señal de algo más.

📍 Dr. Jonathan Alvarez
Neumólogo en Guadalajara
Consulta especializada en salud respiratoria.

Agenda tu cita
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04/11/2025

En solo 3 generaciones, hemos podido triplicar la esperanza de vida en México. Hoy el reto no es solo vivir más, es además vivir mejor .
“

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