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Te ayudamos a regresar más fuerte a tus actividades de la vida diaria 💪 ↪️ 📍Guadalajara, México

Rehabilitación Kinesica, Fisioterapias, Medicina Deportiva y Ejercicio Funcional.

09/02/2026

Si corriste HYROX GDL este fin de semana… tu recuperación también merece reconocimiento 🏆🫡

Agenda tu sesión en The Physio, muéstranos tu parche de competidor y recibe descuento especial en tu Sesión de Recovery 💆‍♂️🧊⚡️

📆 Válido del 09 al 28 de febrero
📩 Mándanos DM con la palabra “HYROX” para apartar tu horario

27/01/2026

Si te pasa esto nadando… te falta entrenamiento en seco 👇

— Te hundes desde la cadera
— Te vibra el tronco al respirar
— Pierdes fuerza al final del set

Solución: fuerza + core + control 🔥

Haz estos ejercicios 2–3 veces por semana y tu técnica se vuelve más “limpia” 🏊‍♀️✨

👉 Guarda el carrusel.
Movilidad Estabilidad Acondicionamiento

21/01/2026

Y con este reel queremos introducir oficialmente a nuestra compañera, Vanessa alias la "China" 👏🏼😎

La estarán viendo más seguido por aquí por si tienen dudas o alguna petición especifica ya saben con quien 🤠👀

31/12/2025

Gracias a cada paciente que en este 2025 confió en The Physio 🫂

Gracias por confiar en nosotros, pero sobre todo en ustedes mismos: en su capacidad de sanar, de atravesar procesos y de volver a moverse 🏃🧘🏼🏋🏻‍♀️🏌🏻‍♀️

Porque el cuerpo no está diseñado para detenerse, está diseñado para avanzar...

Este 2026 los esperamos para seguir moviendo, sanando y diseñando la mejor versión de ustedes mismos ✨

20/12/2025

¿Pasas mucho tiempo sentado? ¡Tu postura podría estar en riesgo!

Descubre esta rutina de 4 ejercicios rápidos para mejorar tu postura cuando trabajas o estudias.

Si pasas más de 2 horas al día sentado, repite este ciclo para evitar dolores y mejorar tu movilidad. ¡No esperes a sentir molestias, actúa ahora! 🔥

✅ Beneficios:
✔️ Reduce la tensión en la espalda y cuello
✔️ Mejora la alineación de tu columna
✔️ Aumenta tu energía y concentración

Guárdalo 🔖, compártelo 📲 y prueba estos ejercicios hoy mismo. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!

29/11/2025

Felices de poder seguir compartiendo y llegando a más gente cuidando y recuperando su movilidad con hábitos saludables, entrenamientos conscientes y un recovery de otro mundo 🌎😮‍💨

Agradecidos con todos los estudios y marcas participantes de esta edición de RECHARGE 🎾👟🧊

27/11/2025

🏁 ¿Vas al Hyrox Guadalajara en febrero?
Antes de que pongas un solo pie en la pista, tienes que leer esto 👇

Hace unos meses, entrenando para Hyrox Acapulco, un dolor en la rodilla casi me deja fuera. Ahí fue cuando el Dr. Manuel me enseñó 3 ejercicios que cambiaron por completo mi preparación:

🔥 Búlgaros con peso: ideales para aguantar los desplantes.
⚡ Drop jumps: fuerza reactiva entre estaciones.
💪 Thrusters: para no morir en los wall balls del final.

Desde que los empecé a aplicar, no solo desapareció el dolor… también mejoré mi tiempo y terminé entero.
Si estás entrenando para competir, no subestimes el poder de la preparación inteligente.

📍 Hyrox Guadalajara está a la vuelta de la esquina.
Empieza a entrenar con intención desde hoy

🔁 Guarda este post
📤 Mándaselo a tu team
💬 Cuéntame si ya estás entrenando para febrero

20/11/2025

2 cracks del deporte y la salud exponiendo que marca prefieren en su día a día 😏

¿Ustedes que piensan? ¿Faltó alguna? Déjenos en comentario cual marca de plano no entra y que marca está ausente en esta lista de titanes 🤔👀

13/11/2025

Y recuerda que si el fisio te enamora, sólo está dando el mejor servicio que puedes recibir 😉🤌🏼

Agenda tu cita ahora y entrenemos como se debe con los mejores 💪🏼😮‍💨🤩

04/11/2025

Los rarámuri no “corren”, fluyen 🌄✨

Y tú también puedes acercarte a esa meta… con técnica y fuerza bien trabajadas 💪🏼

En the physio te enseñamos a optimizar cada paso: técnica de carrera, fuerza monopodal, control neuromuscular y ejercicios para estabilidad de cadera y rodilla.

¿El resultado? Más eficiencia, menos desgaste y cero lesiones 🤕

No se trata de comprar otros tenis, sino de entrenar mejor.

¿Listo para darle sentido a tus kilómetros y empujar tu siguiente meta? 🎯
Agenda tu evaluación y empecemos hoy 📲

28/10/2025

Es momento de dar todo en la cancha... pero sin exagerar tampoco 😅

Aquí les dejamos 3 ejercicios que son perfectos para fortalecer puntualmente cada saque y terminar completo después de cada match 🤩👌

Y si aún no es suficiente ya saben donde encontrar a sus partners para unas retas 😉😏🏓

14/10/2025

🧠💪 ¿Y si te dijera que tu fuerza de agarre podría predecir cuánto vas a vivir?

Suena loco, pero es real. Según el Dr. Peter Attia, si puedes colgarte de una barra por al menos 2 minutos (hombres) o 90 segundos (mujeres), estás por encima del promedio... y eso ¡podría estar vinculado con tu longevidad! 🧬⏳

La prueba es simple, pero altamente efectiva 🤝🏼
No es solo músculo, es control, resistencia y salud real 🔥

🎯 Reto del día: agarra una barra y cronometra ¿Cuánto aguantas?
👇 Cuéntame tu tiempo en los comentarios, que este reto es para todos

Dirección

Avenida Cvln. Jorge Álvarez Del Castillo 1082 Plaza Punto Country, Local 1A
Guadalajara
44620

Teléfono

+523320485415

Página web

http://www.thephysio.mx/

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