CEN

08/07/2020

Desde nuestra mente, tenemos la capacidad de generar bienestar o malestar, aunque no seamos conscientes de que lo estamos haciendo. La salud es un estado en el que nos sentiremos bien, tanto física como psicológicamente.
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Y sentirnos bien depende de cómo nuestra mente gestione y afronte la vida y las circunstancias que ésta nos ofrezca, de la forma más eficaz posible.

29/06/2020

Hoy es buen momento para tomar las riendas de tu salud y empezar a hacer pequeños cambios en tu estilo de vida que te ayudarán a alcanzar un mayor bienestar, a mejorar tu salud y de paso a reducir esos kilos que te sobran.

17/06/2020

Generalmente a la hora de abordar el tratamiento para la bajada de peso, sólo nos fijamos en los kilos a perder y en el IMC (Peso/(Altura)2), sin tener en cuenta otros factores muy importantes para nuestra salud.
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Hemos de saber que las bajadas correctas de peso deben realizarse de forma progresiva y equilibrada, es por esto que ha de primar la bajada de masa grasa, a menudo, medido como porcentaje de masa grasa corporal, ya que estar más o menos delgado no implica tener un porcentaje de masa grasa saludable.
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Para conocer nuestro porcentaje de grasa corporal podemos utilizar dos métodos:
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Plicómetro o lipocalibre. Es un instrumento que mediante una pinza atrapa la piel en distintas puntos del cuerpo y con el que podemos medir su grosor en milímetros e introduciendo los datos en una fórmula obtendremos el porcentaje de grasa subcutánea. Con este tipo de medición no podemos calcular el nivel de grasa visceral.
Impedancia eléctrica o bioimpedancia. Mide el tiempo que tarda en pasar la corriente eléctrica desde un electrodo de entrada hasta otro de salida, así calcula nuestro porcentaje de masa grasa, masa muscular y agua. Los impulsos eléctricos viajan más rápido por medio acuoso que por uno graso, donde se presenta una mayor resistencia. A más cantidad de grasa corporal, más tarda la corriente en llegar y el porcentaje de grasa aparecerá aumentado.

15/06/2020

Obviamente todo esto afecta a la alimentación, desde qué comprar, cómo organizarse, cómo priorizar. “Es un tema muy muy complejo, por eso no podemos decir que solo se reduce al dinero. Si solo se redujese a una cuestión de dinero, la malnutrición no afectaría más a estas personas, puesto que hay oferta de alimentos saludables a precios muy competitivos y, en muchos casos, más baratos que los alimentos insalubres”,
Por esta razón se dice que la malnutrición que sufren en mayor medida las clases desfavorecidas se debe a factores socioculturales. Es decir: no es por el precio de los alimentos, sino por todo lo que rodea a esa situación desfavorable.
Puedes escoger alimentos saludables a muy bajo costo y así poder evitar enfermedades que son impagables.
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¡Eso si sale caro!

12/06/2020

* Solo Puede ser aplicado por un profesional*📜
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Disuelven la aglutinación de células
muertas en la superficie cutánea, estimulando de esta manera la neoformación de células epidérmicas. Aclaran, unifican la textura y coloración, al
liberar de impurezas las capas superficiales de la epidermis, ayudan a restablecer las funciones cutáneas alteradas. En una escala de menor a mayor. 💆🏻‍♂️💆🏻‍♀️
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* Se necesita Previa Valoración para saber si la piel es candidata para su aplicación.

03/06/2020

Le electroestimulación es una técnica muy utilizada en el ámbito del fitness y la estética.
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Se trata del uso de aparatos que, mediante impulsos eléctricos, provocan contracciones musculares y, como consecuencia, un efecto similar al que se obtendría ejercitando los músculos.
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En estética se usa la electroestimulación como tratamiento tonificante.
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Es una forma de hacer lo que se conoce como “ejercicio pasivo” y permite aumentar el tono muscular y mejorar la flacidez de los músculos aumentando su volumen, fuerza y resistencia.

01/06/2020

29/05/2020

El exfoliante de pepino limpia y libera las células muertas de la superficie cutánea, evita la pérdida de humedad debido al extracto de pepino, ideal en pieles normales a sensibles.
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Sus principales componentes son: Bentonita, extracto de pepino y cera de polietileno.

28/05/2020

Empieza a cambiar tus hábitos si realmente quieres ver un cambio en tu cuerpo.

28/05/2020

05/03/2020

03/03/2020