NOT ONLY RUN

16/12/2016

Una sesión de pilates de al menos 45 minutos y tu cuerpo estará totalmente relajado y tonificado. Eso te hará dormir como un bebé. Sólo un consejo: no hagas las clases con el estómago lleno ni justo antes de acostarte. El cuerpo necesita su tiempo para asimilar los ejercicios y alcanzar el estado de reposo.

13/12/2016

No puedes poner un límite a nada. Cuanto más sueñas, más lejos llegas.
-Michael Phelps.

09/05/2016

Clase de aportación voluntaria para festejar diferente a mamá!!!! Invita SAT NAM YOGA

Sat Nam buenas tardes, mañana 9 de mayo, te invitamos a celebrar con una clase especial de Kundalini yoga y gong el 10 de mayo, a las 7pm, aportación voluntaria.
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"Si una mujer es sabia, todo a su alrededor se vuelve sabio. Porque la base de la sociedad no está basada en el hombre. Está basada en la mujer. Es su tolerancia, su voluntad, su poder de exaltar y su poder de decir lo que trae resultados."

29/03/2016

Entrenamiento en pareja! Solo hazlo :D

25/02/2016

Interesante articulo que comparten nuestros amigos de Sport Life.es!!!

¡Los efectos de un exceso de sillón! Te contamos qué le pasa a tu cuerpo cuando dejas de entrenar

18/02/2016

Dormir es parte del entrenamiento!

Siempre hemos dicho eso de que dormir forma parte del entrenamiento... http://goo.gl/v1v8px

09/02/2016

Vamos a ponernos bonitos!!!

¡Baila!

02/02/2016

Padrisimo articulo de nuestros de Sport Life.es!!! Por eso y muchas cosas más amamos !!! Que lo disfruten, excelente semana!!

El yoga es una disciplina que ayuda a tonificar y equilibrar el cuerpo, a aumentar la capacidad pulmonar y a fortalecer la mente. Su práctica regular asegura un mejor rendimiento en cualquier deporte, al mismo tiempo que evita lesiones y enseña a dosificar esfuerzos.

30/01/2016

Feliz fin de semana!!! A hacer llorar la grasa se ha dicho!!

Que llore que llore!!! 💪🏻💪🏻feliz fin largo niñas!!! A disfrutar !! 😃😃

29/01/2016

Es pero seguimos entrenando!!

29/01/2016

instructores de , aún estan a tiempo de inscribirse en esta ESPECIALIZACIÓN DE YOGA TERAPEUTICO!!! Inician el 6 de febrero y quedan muy muy pocos lugares!!!

Especialización en Yoga Terapéutico, Inicia Febrero 2016.


Para mas informes da click aqui: https://www.facebook.com/LaCASADELRAM/photos/a.308285842562062.71817.308264739230839/1061151223942183/?type=3&theater

27/01/2016

Con este clima de , se antoja mucho no salir de casa, sin embargo con este circuito funcional casero que nos comparten nuestros de Sport Life.es no hay pretextos!!!

26/01/2016

yoguis y yoguinis!! Les pasamos el dato de un concurso MUY SENCILLO de nuestros amigos de Roxymat para ganar !!! Participen y suerte!!!

25/01/2016

Ahora mismo en , estamos viviendo un clima muy cambiante lo que lleva a muchas personas a enfermar, les compartimos este articulo de nuestros de Sport Life.es que nos ha parecido una maravilla y de mucha utilidad!!! Que los resfriados no se interpongan en tu camino!! Excelente inicio de semana!

Recopilamos los consejos de la abuela que nos protegerán de la gripe y los resfriados este invierno

24/01/2016

Por eso y mucho más nos encanta !!! Excelente amigos!!

22/01/2016

yoguis y yoguinis, conocen esta marca local de ???? Se las recomendamos muchisimo, bloques, straps y portamats de muy buena calidad a un precio justo! Profundiza o mejora tu practica apoyando el !

20/01/2016

Wow! Super articulo que comparten nuestros de Sport Life.es!!! Como te ayuda estar totalmente en el aquí y ahora mientras realizas tu practica deportiva... INTERESANTISIMO!!! Que lo disfruten!!

La práctica de la atención plena o en inglés mindfullness, aumenta la concentración, mejora la atención y regula las emociones. Todos son aspectos claves para mejorar el rendimiento deportivo.

19/01/2016

Para todos nuestros que les gusta correr les compartimos este articulo de la revista Vogue México y Latinoamérica donde se habla un poco de tips de alimentación para corredores, que lo disfruten!

Los alimentos ideales para mejorar en tu carrera.