21/09/2022
Síndrome de glúteo profundo. Estamos en la racha final del tratamiento, no debemos confiarnos.
Progresión de cargas y ejercicio
+ Algunos ejercicios requieren de mayor elaboración por consecuente hay más dificultad
+ Peso mu**to con piernas estiradas
+Peso mu**to libre de lastre combinado con sentadilla profunda
+ Patada lateral con banda elástica
+ Fortalecimiento de aductores
+ Sentadilla lateral a una sola pierna, sosteniéndose de TRX