Lucia Carvajal

04/03/2026

Es un placer recibir estos mensajes.
CUANDO ME PREGUNTAN QUE SI LA ALIMENTACIÓN INFLUYE EN PODER O NO QUEDAR EMBARAZAD@S.
La respuesta es CLARO QUE SI.
Es un pilar más





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04/03/2026

Es un placer recibir estos mensajes.
CUANDO ME PREGUNTAN QUE SI LA ALIMENTACIÓN INFLUYE EN PODER O NO QUEDAR EMBARAZAD@S.
La respuesta es CLARO QUE SI.
Es un pilar más

27/02/2026

QUINOA + HUEVO
Tener alimentos listos para combinar hace que no te salgas de tu plan de alimentación y elijas calidad
En este ejemplo ya tenía quinoa cocida con chícharo y zanahoria; solo al momento preparé el huevo.
Este ejemplo puede ser un desayuno para niños, problemas de articulares, endometriosis, fertilidad, colitis, higado graso, entre otras adaptando
RECUERDA SON IDEAS lo mejor es personalizar tu alimentación.





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27/02/2026

QUINOA + HUEVO
Tener alimentos listos para combinar hace que no te salgas de tu plan de alimentación y elijas calidad
En este ejemplo ya tenía quinoa cocida con chícharo y zanahoria; solo al momento preparé el huevo.
Este ejemplo puede ser un desayuno para niños, problemas de articulares, endometriosis, fertilidad, colitis, higado graso, entre otras adaptando
RECUERDA SON IDEAS lo mejor es personalizar tu alimentación.

26/02/2026

TODO EMPIEZA ANTES DE UN POSITIVO.
La alimentación es un pilar más para lograr un embarazo y todo empieza desde antes nutriendo al óvulo y al es***ma.





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26/02/2026

TODO EMPIEZA ANTES DE UN POSITIVO.
La alimentación es un pilar más para lograr un embarazo y todo empieza desde antes nutriendo al óvulo y al es***ma.

24/02/2026

Cada oración es escuchada y al ver sueños hechos realidad me llenan de alegría.
Gracias por su confianza, gracias por dejarme servirles.
Por bebés sanos, fuertes y hermosos y también por papás comprometidos con sus hijos desde antes de nacer.

19/02/2026

¡Que tal si nos desinflamamos!
LICUADO ANTIINFLAMTORIO
manzana + cúrcuma en polvo + pizca pimienta + agua + PROTEINA EN POLVO SIN SABOR (opcional)
Opción para endometriosis, personas con problemas articulares, sobrepeso, obesidad, etc.
RECUERDA son ejemplos lo mejor es personalizar tu alimentación y adaptarla a tus padecimientos y estilo de vida





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19/02/2026

¡Que tal si nos desinflamamos!
LICUADO ANTIINFLAMTORIO
manzana + cúrcuma en polvo + pizca pimienta + agua + PROTEINA EN POLVO SIN SABOR (opcional)
Opción para endometriosis, personas con problemas articulares, sobrepeso, obesidad, etc.
RECUERDA son ejemplos lo mejor es personalizar tu alimentación y adaptarla a tus padecimientos y estilo de vida

19/02/2026

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Asesoría en nutrición, Promover atención preventiva y educativa relacionada a la alimentación. A través de talleres, planes de alimentación y asesorías persona dieta para embarazadas dietas saludables nutricion

13/02/2026

EJEMPLO DE SNACK PARA LACTANCIA O POST PARTO
Cierto que al nacer un bebé cambia la dinámica, no hay tanto tiempo para preparar alimentos y se requiere más energía (más si realizar lactancia exclusiva)
Un ejemplo de snack que puedes realizar es este PEPINO ENCURTIDO + PAN TOSTADO + QUESO DE CABRA + FRESAS o tu fruta favorita.
NECESITAR ALIMENTARTE Y RECUPERATE






Nota: también puede ser un desayuno ligero.
RECUERDA son ideas lo mejor es personalizar tu alimentación