Sara Díaz

02/12/2025

30/11/2025

Hoy, en el Día Internacional de la Lucha contra los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), recordamos que los TCA no inician en el plato, sino en procesos emocionales, biológicos y sociales que merecen ser comprendidos con sensibilidad y evidencia. 💛

Desde mi acompañamiento, trabajo para que cada persona encuentre un espacio seguro donde pueda reconstruir su relación con la comida y con su cuerpo sin culpa, sin juicios y sin dietas. 🌿✨
Si tú o alguien cercano necesita apoyo, aquí estoy. 🤍

27/11/2025

hola 👋 hola hoy sí tuve ganas de aparecer, mañana quién sabe jajaja pero hola 🤭

13/11/2025

No se trata de cambiar el cuerpo, sino la forma en la que te relacionas con él. Comer con conciencia, moverte con gozo, habitarte con calma.
Esa es la nueva nutrición. 🌕

12/11/2025

31/10/2025

La cultura dieta da más miedo que cualquier película de terror: 😨 te enseña a temerle al pan y a dudar de tu hambre.

Hoy vengo a recordarte que el cuerpo no necesita ser controlado, solo escuchado. 👻💐

27/10/2025

🌽 Sin maíz no hay país… ni nuestra comida.

Los agricultores mexicanos están en paro por precios justos, altos costos de producción y los efectos de la sequía que amenazan nuestra alimentación. Este grano no solo nos da energía y fibra, también sostiene nuestra cultura y nuestra mesa 💛.

Apoyar a los productores es más que un acto de solidaridad: es cuidar lo que comemos, nuestra nutrición y la historia de nuestro país ✊.

16/10/2025

Hoy, en el Día Mundial de la Alimentación 2025, se hace un llamado global a construir un futuro pacífico, sostenible y con seguridad alimentaria para todas las personas. 🌍✨

Pero mientras hablamos de hábitos, sostenibilidad y bienestar, en Gaza miles de familias enfrentan hambre y desnutrición extrema.
El acceso a los alimentos, algo tan básico como el pan o el agua, se ha convertido en una herramienta de guerra.

Recordar que alimentarse es un derecho humano también es parte de nuestra responsabilidad como sociedad.
Porque no puede haber salud, ni paz, ni futuro posible si hay hambre. 💔