PsicoTerapia para todos

03/11/2025

LOS PRIMEROS 7 AÑOS: EL CÓDIGO ENERGÉTICO DEL SER
En la visión de la Medicina Tradicional China, los primeros siete años son el período donde se “graban” los patrones fundamentales del Qi (energía vital).�El cuerpo energético, los órganos y los meridianos están formándose no solo a nivel físico, sino también emocional y espiritual.
Durante ese tiempo, el niño no tiene aún la madurez para procesar emociones intensas —no puede poner en palabras el dolor, la frustración, el miedo o la soledad—, por eso esas energías se alojan en los órganos como memorias vibratorias.
Estas memorias se vuelven “guiones inconscientes” que determinan cómo el adulto reacciona, siente, se relaciona y se enferma.
¿CÓMO SE GRABA EL TRAUMA EN LOS ÓRGANOS?
En MTC, cada órgano tiene una emoción, un sentido y una función energética.�Cuando una emoción se bloquea o se reprime en la infancia, el órgano asociado entra en desequilibrio.�Con el tiempo, este patrón se vuelve fisiológico (afecta tejidos, digestión, sueño, hormonas, inmunidad, etc.) y psicológico (creencias, carácter, vínculos). MEMORIA EMOCIONAL Y DESARROLLO ENERGÉTICO
En los primeros siete años, el sistema nervioso, endocrino y energético del niño depende completamente del entorno.�Si el entorno es amoroso, estable y predecible, el Qi fluye libremente; los órganos aprenden a regularse.�Si el entorno es caótico, frío o amenazante, el cuerpo aprende a contraerse para sobrevivir.
�Esa contracción energética se convierte en un patrón permanente:
* El miedo congela los riñones,
* La ira bloquea el hígado,
* La tristeza oprime los pulmones,
* La preocupación agota el bazo,
* Y el corazón se cierra al amor.
El adulto entonces vive desde la memoria corporal del niño que no fue visto ni contenido.
Creditos al autor

02/11/2025

No quiero heredar tu miedo a no tener dinero, mamá.

Ese miedo que te hacía revisar una y otra vez la alacena, aunque ya sabías lo que había.

Ese miedo que te enseñó a sobrevivir, pero no a disfrutar.

Quiero devolvértelo, con todo el respeto y el amor que mereces.

Tampoco quiero heredar tu costumbre de poner a todos antes que a ti.

Esa herencia silenciosa de mujeres que se quedaban con lo que sobraba:

el último pedazo de pan, el último descanso, el último deseo.

No quiero esa herencia, mamá.

Quiero devolverla con gratitud, pero también con conciencia.

No quiero heredar tu culpa por descansar,

ni tu vergüenza por desear más.

No quiero ese manual de “mujer buena” que te enseñaron,

donde sacrificarse era sinónimo de amor,

y callar era símbolo de fortaleza.

Sí quiero heredar tu fuerza, pero no tu cansancio.

Tu amor, pero no tu miedo.

Tu dignidad, pero no tu silencio.

Porque ahora entiendo que muchas de tus renuncias no fueron elecciones, sino heridas.

Y las heridas también se heredan, aunque nadie hable de eso.

Por eso, mamá, esta vez no quiero continuar la cadena.

Quiero honrarte sanando lo que te dolió.

Quiero que la herencia que mis hijos reciban de mí no sea miedo, sino paz.

No sea carencia, sino abundancia emocional.

No sea culpa, sino libertad.

Gracias por lo que me diste sin tenerlo.

Y perdón si devuelvo lo que nunca fue mío:

tu miedo, tu culpa, tu cansancio.

Hoy decido quedarme solo con lo que me hace crecer.

Porque sanar también es una forma de amar.

A veces honrar a mamá no es repetir su historia,

Tomado de la red

28/10/2025

El cuerpo de tu hijo aprende a autorregularse a través del tuyo. Su respiración, su ritmo cardíaco, tono de voz y hasta su capacidad de calmarse, se moldean con tu presencia.

En la primera infancia el sistema nervioso del niño no puede autorregularse solo, necesita co-regulación.

Según la teoría polivagal, la seguridad se transmite a través del cuerpo, no de las palabras: tu tono de voz, tus palabras, tu respiración y expresión facial, son señales que el sistema nervioso de tu hijo lee para decidir si el mundo es seguro o amenazante.

Estar realmente disponible en el aquí y ahora, sin querer cambiar nada, solo sostener lo que hay. Esto es lo que uno niño necesita para sentirse seguro: una madre presente, no perfecta.

Cuando tu estas en calma, tu hijo puede habitar su cuerpo con más confianza, cuando tu respiras profundo, su sistema nervioso aprende que también puede hacerlo, de esto se trata la co-regulación, de prestar tu sistema nervioso hasta que el suyo madura.

Pero cuando tu estas en alerta, sobreexigida o disociada, tu hijo no solo nota tu estado, lo siente como propio, se desconecta de sí para mantenerse conectado contigo. (Así aprende a sobrevivir).

No necesitas hacerlo perfecto, solo más consciente, cuando tu regulas le enseñas a su cuerpo como volver a la calma. Porque tu eres su lugar seguro, y si reflejas inseguridad él también lo hará.

creditos al autor

21/10/2025

20/10/2025

19/10/2025

💔 "Las herencias que quiero devolverte, mamá"
No quiero heredar tu miedo a no tener dinero, mamá.
Ese que te hacía revisar una y otra vez la alacena, aunque ya sabías lo que había. Ese miedo que te enseñó a sobrevivir, pero no a disfrutar. Quiero devolvértelo, con todo el respeto y el amor que mereces.
Tampoco quiero heredar tu costumbre de poner a todos antes que a ti.
Esa herencia silenciosa de mujeres que se quedaban con lo que sobraba: el último pedazo de pan, el último descanso, el último deseo.
No quiero esa herencia, mamá. Quiero devolverla con gratitud, pero también con conciencia.
No quiero heredar tu culpa por descansar, ni tu vergüenza por desear más.
No quiero ese manual de “mujer buena” que te enseñaron, donde sacrificarse era sinónimo de amor, y callar era símbolo de fortaleza.
Sí quiero heredar tu fuerza, pero no tu cansancio.
Tu amor, pero no tu miedo.
Tu dignidad, pero no tu silencio.
Porque entiendo ahora que muchas de tus renuncias no eran elecciones, sino heridas.
Y las heridas también se heredan, aunque nadie hable de eso.
Por eso, mamá, esta vez no quiero continuar la cadena.
Quiero honrarte sanando lo que te dolió.
Quiero que la herencia que mis hijos reciban de mí no sea miedo, sino paz.
No sea carencia, sino abundancia emocional.
No sea culpa, sino libertad.
Gracias por lo que me diste sin tenerlo.
Y perdón si devuelvo lo que nunca fue mío:
tu miedo, tu culpa, tu cansancio.
Hoy decido quedarme solo con lo que me hace crecer.
Porque sanar también es una forma de amar.
🌱 :A veces honrar a mamá no es repetir su historia, sino escribir una nueva donde ella también descanse.
Creditos al autor

17/10/2025

Tu hijo te evita o responde con frialdad?
No es desamor… es biología en acción. 💔

📚 Durante la adolescencia, el cerebro elimina conexiones neuronales que ya no utiliza, un proceso llamado poda sináptica.
Pero no solo desaparecen redes cognitivas: también se reajustan las rutas emocionales vinculadas al apego infantil.
Como explica Daniel Siegel, tu hijo está reestructurando su manera de sentir.
Está aprendiendo a amar sin depender, a estar cerca sin fundirse.
Por eso, parece que se aleja… pero en realidad, se está reorganizando para volver distinto.

🧩 EJEMPLO Y HERRAMIENTA PRÁCTICA

Cuando tu hijo te responde con indiferencia, respira antes de reaccionar.
Luego di: “Te noto diferente últimamente. ¿Te gustaría que hablemos de eso?”
💡 Esa simple frase activa la curiosidad emocional, no la defensa.
Acompañas su independencia sin cortar la conexión.

💬 CONSEJO FINAL

No lo obligues a seguir mostrando amor como antes.
Deja que experimente nuevas formas de vincularse contigo.
La poda emocional no borra el cariño: lo madura. 🌱

Tu hijo no te rechaza, está aprendiendo a quererte sin perderse.
El problema es que tú sigues esperando que te quiera como antes.

💭 ¿Y si el verdadero cambio no está en su distancia, sino en tu necesidad de sentirte necesario?

🗣️ ¿qué haces cuando tu hijo ya no muestra el mismo afecto de antes?

Este es el tipo de post que necesitas volver a leer cuando olvides que su cerebro también está creciendo, no solo su cuerpo.
Guárdalo!

17/10/2025