Nutrición, Fitness & Coaching
Desafío Treinta Sesenta es un programa cuya característica más notable es el trabajo interdisciplinario. Profesionales de la salud con certificación académica estarán ayudándote a hacer un cambio en tu estilo de vida y, consecuentmente, en tu apariencia. El desafío tiene una duración de 60 días, que van del 5 de enero al 6 de marzo de 2015, y un cupo limitado a 30 personas. Desafío Treinta Sesenta está diseñado bajo los siguientes puntos estratégicos:
-Actividad física personalizada, a través de ejercicios de entrenamiento funcional, con intervalos de alta intensidad, a cargo del licenciado en Nutrición y en Cultura Física, Miguel Vázquez. Dicha actividad se realizará en seis diferentes horarios, con grupos de tan sólo cinco integrantes, con el objetivo de que las tareas que ahí se ejecuten representen la mayor atención posible a cada persona.
-Programa de nutrición, a cargo de la maestra en Nutrición Clínica Natalia Vargas Faz, donde se registrará, de manera semanal, el peso, la plicometría y el porcentaje de grasa. A partir de esos datos, se diseñará un plan individual de alimentación, y se establecerá una meta real para cuando concluya el Desafío Treinta Sesenta. A su vez, se proporcionarán las herramientas que te harán capaz de elegir los alimentos adecuados para tu salud y bienestar físico y mejorar, de esta manera, tu calidad y expectativa de vida.
-Coach motivacional, tendrá como uno de sus objetivos principales evitar el autosabotaje. Al final de las sesiones, el participante logrará identificar sus emociones durante el transcurso del reto, generando conciencia de lo importante que es para él tener el ya conocido binomio de mente sana en cuerpo sano como sinónimo del equilibrio entre el espíritu y la entidad corporal. Desafío Treinta Sesenta está dirigido a personas que tienen ganas de un cambio real, eficaz y con resultados saludables. Sólo necesitamos de ti: confianza en tu persona, perseverancia, ambición, disciplina, responsabilidad, tenacidad, nivel alto de autoexigencia, autoestima y esfuerzo. Con ello, el equipo Desafío Treinta Sesenta. Nutrición, Fitness & Coach te garantiza resultados tangibles, verificables y, sobre todo, evidentes y satisfactorios. Nutrición, Fitness & Coach, profesionales al servicio de tu salud y tu figura.
