Nutrióloga María José Fregoso

12/11/2025

Se logró el diplomado, oficialmente Nutrióloga Clínica-Funcional ✨

10/11/2025

Hoy es un día muy especial!
No puedo estar más agradecida por estos 10 años de aprendizaje, crecimiento y experiencias compartidas.

Cada uno de ustedes ha sido parte fundamental de este camino. Me llena de orgullo ver cómo, a pesar de las batallas personales, han mantenido la constancia y la determinación. Gracias por confiar en mí, por ayudarme a cumplir mi sueño y por permitirme ser parte del suyo.

Está felicidad no solo se mide en los kilos perdidos, sino en embarazos logrados, hábitos transformados, condiciones médicas controladas, metas cumplidas y amistades que hemos formado en este tiempo.

Gracias por dejarme acompañarlos, por cada historia compartida y por recordarme día a día por qué amo lo que hago 🙏🏻✨

16/09/2025

La nutrición es clave en el tratamiento de las enfermedades renales

¿Sabías que una dieta adecuada puede retrasar la progresión de la enfermedad renal?

Con un plan alimenticio personalizado podemos mejorar tu calidad de vida y cuidar la función de tus riñones.

Agenda tu cita!
📍Calle Buenos Aires #2312 col providencia

07/05/2025

Se vienen cositas nuevas!
Mil gracias Zelé ✨

23/04/2025

La más consentida! Millones de gracias

18/03/2025

Amamos los regalitos de PR!
Gracias!

26/02/2025

Por un 2025 lleno de diplomas ✨

16/02/2023

Así se ve la ganancia de 12 kg de Masa muscular 👏🏻🤩
Todo esto únicamente con alimentación, ejercicio y muchísima disciplina.

Muchísimas felicidades! Seguimos en el camino hasta llegar a la meta 🙌🏻✨

10/01/2023

✨Recuerda que los planes de alimentación son personalizados de acuerdo a tus características como peso, composición corporal, objetivos y tus preferencias alimentarias.

Acude a consulta para tu valoración!

📍Buenos Aires #2305 col Providencia
📲 Whastapp: 33 3483 9148

29/06/2022

Pan francés para un miércoles con sabor a domingo✨😋👌🏻

Ingredientes:
-2 Rebanadas de pan bimbo cero cero
-1 Chorrito leche de almendras silk vainilla
- Vainilla, splenda y canela al gusto
- 1 huevo

Toppings:
- Miel de maple 0 kcal
-1/4 pza de plátano
- Canela al gusto

11/02/2022

Aceites de oliva ✨

El error más común que identifico en consulta es que utilizan el aceite de oliva extra virgen para cocinar sus alimentos, el aceite de oliva extra virgen se utiliza únicamente en crudo, utilízalo para aderezar tus ensaladas 🤩👌🏻

27/12/2021

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️

La mejor opción es moler la avena en la licuadora o procesadora y con eso hacer los hotcakes 👌🏻

☝🏻 Recuerden que debemos de leer las etiquetas y lista de ingredientes antes de comprar sus alimentos

Si quieres hacer hot cakes 🥞, mejor evita el consumo de este tipo de harinas ultraprocesadas, por las altas cantidades de sodio y por los aditivos que contiene 👎. https://elpoderdelconsumidor.org/2021/12/radiografia-de-harina-de-avena-para-hot-cakes-quaker/?utm_campaign=meetedgar&utm_medium=social&utm_source=meetedgar.com