Dr. Miguel Ángel Ortiz CREO

Dr. Miguel Ángel Ortiz CREO Expertos en diagnóstico, tratamiento y complicaciones de enfermedades reumáticas:
Lupus, Artritis, F

Hoy no es cualquier domingo, hoy conmemoramos el Día Mundial de las Enfermedades Reumáticas, quiero detenerme un momento...
13/10/2025

Hoy no es cualquier domingo, hoy conmemoramos el Día Mundial de las Enfermedades Reumáticas, quiero detenerme un momento para reconocer algo que va más allá de la medicina: la valentía y la resiliencia de cada uno de ustedes.

Cada sonrisa en este collage representa una historia compartida, un logro alcanzado, un paso más hacia una mejor calidad de vida porque detrás de cada diagnóstico hay historias de esfuerzo, de días buenos y no tan buenos, pero sobre todo, de esperanza.

A cada paciente que confía en mí, gracias por dejarme acompañarlos en este camino, por su paciencia, cariño y por enseñarme que la empatía y la esperanza son parte esencial del tratamiento.💪💙

Hoy celebro su fortaleza, su capacidad para adaptarse, y ese espíritu que nunca se rinde.
Gracias por hacerme parte de su proceso, por confiar en mí y por enseñarme cada día el verdadero significado de la resiliencia. 🙏

Sigamos creando conciencia sobre estas enfermedades, y recordando que juntos, somos más fuertes. 💙

Gracias por permitirme ser parte de su historia, que Dios los bendiga siempre, les mando un fuerte abrazo lleno de bendiciones, los TQM 🫶

Muchas personas con artritis piensan que deben evitar la actividad física por miedo al dolor, pero la realidad es que el...
10/10/2025

Muchas personas con artritis piensan que deben evitar la actividad física por miedo al dolor, pero la realidad es que el ejercicio controlado ayuda a mejorar la salud articular y general.
No se trata de hacer ejercicio intenso, sino de elegir actividades de bajo impacto como caminar, nadar, yoga o ejercicios de estiramiento.
✨ Recuerda: moverte con cuidado es una forma de cuidar de ti.

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📍Av. Miguel Hidalgo y Costilla 930, col. Centro, Guadalajara, Jal.

¿Sabías que tu intestino y tu sistema inmune están más conectados de lo que imaginas?Los probióticos, presentes en alime...
06/10/2025

¿Sabías que tu intestino y tu sistema inmune están más conectados de lo que imaginas?
Los probióticos, presentes en alimentos como el yogurt natural, kéfir o kombucha, ayudan a mantener un equilibrio en tu microbiota intestinal.
Este equilibrio puede influir en la inflamación y el bienestar en pacientes con enfermedades autoinmunes.
👉 Inclúyelos en tu dieta, pero recuerda: cada caso es único. Consulta siempre antes de hacer cambios importantes.

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La rigidez, sobre todo en las mañanas o después de estar mucho tiempo en reposo, es un síntoma común en muchas enfermeda...
03/10/2025

La rigidez, sobre todo en las mañanas o después de estar mucho tiempo en reposo, es un síntoma común en muchas enfermedades reumáticas. La buena noticia es que hay pequeños hábitos que pueden ayudarte a sentirte más ágil y cómodo en tu día a día.
Además de los que mencionamos en la imagen, no olvides que un sueño reparador es clave para que tus músculos se recuperen.
Recuerda que la constancia es más importante que la intensidad. Moverte un poco cada día puede marcar una gran diferencia en cómo te sientes.

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La boca seca es uno de los síntomas más frecuentes del síndrome de Sjögren.No solo causa incomodidad: también aumenta el...
29/09/2025

La boca seca es uno de los síntomas más frecuentes del síndrome de Sjögren.
No solo causa incomodidad: también aumenta el riesgo de caries, infecciones orales y dificultad para tragar.
✅ Consejos que pueden ayudarte:
Mantente bien hidratado durante el día
Usa sustitutos de saliva o geles humectantes
Evita alcohol y cafeína, ya que empeoran la sequedad
Mantén una buena higiene dental y acude al dentista regularmente👩‍⚕️
Si la sequedad bucal es persistente, no la ignores. Puede ser una señal importante para diagnosticar Sjögren a tiempo.

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La sandía es una de las frutas más recomendadas para quienes viven con síndrome de Sjögren porque:💧 Tiene un alto conten...
26/09/2025

La sandía es una de las frutas más recomendadas para quienes viven con síndrome de Sjögren porque:

💧 Tiene un alto contenido de agua, lo que ayuda a mantenerte hidratado.
🍉 Es ligera, refrescante y fácil de comer.
🌿 Aporta vitaminas y antioxidantes que apoyan tu salud en general.
👉 Puedes consumirla fresca, en cubitos, en ensaladas o incluso en agua natural sin azúcar.
Recuerda que la hidratación constante es clave para aliviar los síntomas de sequedad y que antes de incorporar cualquier alimento nuevo a tu dieta debes consultarlo con tu reuma.

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Si tienes síndrome de Sjögren, estos hábitos pueden empeorar la sequedad en boca, ojos y piel:🚫 Fumar🚫 Consumir cafeína ...
25/09/2025

Si tienes síndrome de Sjögren, estos hábitos pueden empeorar la sequedad en boca, ojos y piel:
🚫 Fumar
🚫 Consumir cafeína en exceso
🚫 Usar enjuagues con alcohol
🚫 Permanecer en ambientes muy secos
Pequeños cambios en tu día a día pueden marcar la diferencia en tus síntomas.

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Ojitos mentirosos, no me miren… Si tus ojos lagrimean, arden o sientes que tienes “una basurita”, no siempre son sinónim...
22/09/2025

Ojitos mentirosos, no me miren… Si tus ojos lagrimean, arden o sientes que tienes “una basurita”, no siempre son sinónimo de cansancio. Podría ser un síntoma del síndrome de Sjögren, una enfermedad autoinmune que provoca sequedad ocular y bucal.
🚫 No ignores estos síntomas:
Ojos secos o irritados
Sensación de tener arenilla
Molestia con el viento o la luz
Infecciones oculares frecuentes
✅ Consejos que ayudan:
Usa lágrimas artificiales sin conservadores
Haz pausas de 20-20-20 frente a pantallas
Mantente hidratado
Usa lentes de sol en exteriores
Tus ojos no te están “mintiendo”, te están avisando que algo pasa. Escúchalos.

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Las Fiestas Patrias son para disfrutar, pero si vives con una enfermedad autoinmune, hay que hacerlo con algunos cuidado...
17/09/2025

Las Fiestas Patrias son para disfrutar, pero si vives con una enfermedad autoinmune, hay que hacerlo con algunos cuidados:

✅ Evita excesos de alcohol
✅ Modera los alimentos muy grasosos o con exceso de sal
✅ Duerme bien, el descanso también es parte del tratamiento
✅ No descuides tu medicamento, aunque estés de fiesta
💚 Recuerda: cuidarte no significa dejar de celebrar, sino poder disfrutar con más tranquilidad.
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Aunque llegue un puente o un día festivo, no dejes de tomar tu medicamento.⚠️ Suspenderlo puede aumentar el riesgo de re...
15/09/2025

Aunque llegue un puente o un día festivo, no dejes de tomar tu medicamento.
⚠️ Suspenderlo puede aumentar el riesgo de recaídas o brotes.
✔️ Lleva tus medicinas en su empaque original
✔️ Programa tus tomas en el celular
✔️ Planea tus citas médicas antes de salir de viaje

👩‍⚕️ El mejor cuidado es el que nunca se interrumpe.

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Si estos síntomas duran más de unas semanas o interfieren con tus actividades diarias, es importante acudir a un reumató...
12/09/2025

Si estos síntomas duran más de unas semanas o interfieren con tus actividades diarias, es importante acudir a un reumatólogo. Un diagnóstico temprano permite iniciar tratamiento y recuperar la movilidad.
Recuerda que el dolor no es una consecuencia “normal” de la edad. Siempre hay algo que se puede hacer para mejorar tu calidad de vida.

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Hoy quiero compartirles la historia de Lorena, una paciente ejemplar que nos ha demostrado que la constancia y la discip...
03/09/2025

Hoy quiero compartirles la historia de Lorena, una paciente ejemplar que nos ha demostrado que la constancia y la disciplina son clave para mejorar.

Desde que inició su tratamiento hace un año, Lorena ha sido increíblemente dedicada, siguiendo cada indicación y manteniendo siempre una actitud positiva frente a los retos que implica su condición.

Hoy celebramos juntos un gran avance en su salud, fruto de su esfuerzo y compromiso. 🙌

Gracias, Lorena, por tu confianza, por permitirnos acompañarte en este camino y por inspirarnos con tu fortaleza. Te deseo muchas bendiciones y que sigamos sumando más logros para tu bienestar.

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