Dra. Lupita Torres Mireles - Pediatra

03/12/2025

Este día nos recuerda que la inclusión empieza en lo que enseñamos en casa.

Como adultos, podemos ayudar a que los niños aprendan a respetar las diferencias, a tratar a todas las personas con amabilidad y a no juzgar lo que no conocen.

Por una generación más consciente, más empática y más justa 🤍.

Cuidando con amor ❤️❤️❤️✨✨✨

👩‍⚕️𝗗𝗿𝗮. 𝗟𝘂𝗽𝗶𝘁𝗮 𝗧𝗼𝗿𝗿𝗲𝘀 𝗠𝗶𝗿𝗲𝗹𝗲𝘀
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01/12/2025

Hoy, 1 de diciembre, recordamos el Día Mundial del Sida, una fecha que nos invita a reflexionar, apoyar la lucha contra el VIH y comprender mejor su impacto en la salud de todas las personas.

Papás nunca es tarde para hablar con nuestros jóvenes sobre estos temas, como padres tenemos la responsabilidad de acompañarlos en su crecimiento y brindarles información sobre temas que aunque son a veces difíciles de abordar son necesarios ( prevención del VIH, métodos anticonceptivos, embarazo adolescente, prevención del embarazo, sexualidad adolescente, infecciones de transmisión sexual, etc.)

Los jóvenes buscan respuestas, y la familia debe de ser ese espacio seguro donde encuentren orientación clara, precisa y sin juicios.

Cuidando con amor ❤️❤️❤️✨✨✨

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29/11/2025

Cada niño encuentra su ritmo para descubrir el mundo 🌱. Algunos avanzan rápido, otros necesitan más tiempo, y todos tienen formas distintas de aprender y expresarse. No se trata de compararlos, ni de medirlos entre sí, sino de entender que cada proceso tiene su momento 💛.

Cuando dejamos de mirar al niño que está al lado y comenzamos a ver al nuestro con atención, se vuelve más fácil reconocer lo que realmente importa, sus pequeños logros, sus intereses, su manera particular de crecer 🌟.

Acompañarlo con paciencia y confianza le brinda seguridad, y eso le ayuda a sentirse visto, valorado y aceptado tal como es 🤍.

Cuidando con amor ❤️❤️❤️✨✨✨

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28/11/2025

Cuando un niño necesita un inhalador, cada respiración cuenta. Usar bien la aerocámara ayuda a que el medicamento llegue justo donde debe y le brinde verdadero alivio. En este reel te muestro cómo hacerlo.

Si deseas que valore su caso o necesitas acompañamiento, estoy aquí para ayudarte.

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25/11/2025

Tengo la suerte de ver a las niñas crecer, llenas de sueños y de esperanza para su futuro. Pero también sé que es nuestra responsabilidad crear un mundo donde vivan libres de miedo, donde el respeto y la seguridad siempre sean lo primero.

Ojalá llegue el día en que nuestras hijas no tengan que cargar con la violencia que hoy hiere a tantas mujeres y este cambio empieza con lo que hacemos, cuestionamos y defendemos cada día…

Cuidando con amor ❤️❤️❤️✨✨✨

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24/11/2025

A veces confundimos la necesidad de cercanía con “mamitis”, pero no es así, los bebés y niños buscan contacto porque ahí encuentran calma, seguridad y un espacio donde su corazón se siente protegido🤍🌈.

La conexión no los hace dependientes, les da la base emocional para crecer con confianza🫶✨.

Si notas que tu pequeño está más apegado de lo habitual, míralo con paciencia… quizá solo necesita sentirte cerquita para volver a sentirse seguro👶🏻💞.

Cuidando con amor ❤️❤️❤️✨✨✨

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21/11/2025

Hoy quiero explicarte, de manera sencilla, la diferencia entre influenza y un resfriado común 🤧🦠
A veces empiezan parecido, pero no significan lo mismo ni requieren el mismo cuidado.

En este reel te cuento qué señales observar, cuándo preocuparse y cómo podemos acompañar mejor a nuestros pequeños cuando se sienten mal 👶🏻✨

Si este tema te inquieta o has tenido dudas en casa, te invito a verlo con calma 🫶🏻📲

Cuidando con amor ❤️❤️❤️✨✨✨

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21/11/2025

A veces pensamos que el comportamiento de los niños “aparece de la nada”, pero muchas veces solo están reaccionando al ambiente que viven.
Cuando hay calma, contención y límites claros, ellos aprenden lo mismo.
Definitivamente acompañarlos es un camino compartido, no solo de ellos, también nuestro.

Los niños no "se portan bien o mal", simplemente son un reflejo de lo que ven en casa ❤️

20/11/2025

Hoy celebramos el Día Mundial de la Infancia, una fecha que nos recuerda la importancia de cuidar, proteger y acompañar el crecimiento de nuestros pequeños con amor y respeto ✨.
Cada niño merece una infancia llena de salud, seguridad y oportunidades para explorar el mundo a su ritmo.

Sigamos construyendo espacios donde puedan jugar, aprender y soñar en grande. Su bienestar siempre será nuestra mayor prioridad 💛.

Cuidando con amor ❤️❤️❤️✨✨✨

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19/11/2025

A veces pensamos que ofrecer un jugo “natural” es una opción saludable para los niños 🍊🍎. Sin embargo, muchos de estos jugos concentran una cantidad de azúcar que sorprende a la mayoría de los padres 😮. Al exprimir la fruta, perdemos la fibra (que regula la absorción) y queda sólo el líquido lleno de fructosa, lo que provoca picos de glucosa, más riesgo de caries 🦷 y cambios en el apetito.

Los jugos que más azúcar contienen, aun siendo naturales, son:
🍊Jugo de naranja
🍏Jugo de manzana
🍇Jugo de uva
🍍Jugo de piña
🍍 Jugo de mango 🥭
🥕🍊 Combinaciones como zanahoria con naranja o manzana

Un solo vaso puede equivaler a varias piezas de fruta exprimida, multiplicando el azúcar sin ofrecer la saciedad y regulación metabólica que sí brinda la fruta entera 🍎.

Por eso, para el día a día, es mejor priorizar agua simple y fruta fresca, son decisiones pequeñas que con el tiempo, protegen el metabolismo, la salud dental y los hábitos alimentarios de nuestros peques ✨.

17/11/2025

Cada bebé nace en su propio tiempo, pero cuando llega antes de lo esperado necesita un cuidado aún más cercano 💜

En el Día Mundial del Niño Prematuro recordamos la increíble fuerza con la que estos pequeños llegan al mundo y lo importante que es acompañarlos desde sus primeros días 👶🏻✨

El seguimiento de su crecimiento, su alimentación, su desarrollo y la prevención de infecciones hace una gran diferencia en sus primeras etapas de vida.

Y para las familias, entender el proceso ayuda a vivirlo con más tranquilidad y seguridad 🤍

Cuidando con amor ❤️❤️❤️✨✨✨

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15/11/2025

En el control del niño sano revisamos cómo va creciendo tu peque, cómo duerme, cómo come y si su desarrollo va acorde a su edad. Son cosas que a veces no se notan en casa, pero sí hacen una diferencia enorme a largo plazo.

Estas revisiones nos permiten prevenir, orientar y acompañarte antes de que aparezca un problema.

Cuidarlos también es adelantarnos, no solo atenderlos cuando algo ya pasó.

Cuidando con amor ❤️❤️❤️✨✨✨

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