Dr. Uriel M. Alonso Peñalver - Ortopedia y Traumatología

Dr. Uriel M. Alonso Peñalver - Ortopedia y Traumatología Dr. Uriel M. Alonso Peñalver, soy especialista en Ortopedia y Traumatología, Esp. Cirugía de Cadera Dʀ. Uʀɪᴇʟ M.

Aʟᴏɴsᴏ Pᴇɴ̃ᴀʟᴠᴇʀ - Oʀᴛᴏᴘᴇᴅɪᴀ ʏ Tʀᴀᴜᴍᴀᴛᴏʟᴏɢɪ́ᴀ
🩺Especialista en Cirugía de Columna
🩺Sub Especialidad en Cirugía Articular y Artroscopia
📌Hospital San Agustín
📞Citas: (492) 287 0310 Ext 1433
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Cédula de especialidad: 9221135
Universidad Veracruzana

Cuidar el cuerpo y la mente van de la mano.El bienestar mental influye directamente en nuestro rendimiento físico, en la...
10/10/2025

Cuidar el cuerpo y la mente van de la mano.
El bienestar mental influye directamente en nuestro rendimiento físico, en la recuperación y en la forma en que enfrentamos cada reto.

Tomarse un respiro, pedir ayuda o simplemente hablar de lo que sentimos también es parte del entrenamiento.

La salud mental no se ve, pero se refleja en todo lo que hacemos. ⚡

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𝐄𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐞𝐧 𝐂𝐢𝐫𝐮𝐠í𝐚 𝐝𝐞 𝐂𝐨𝐥𝐮𝐦𝐧𝐚
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El dolor de espalda es una de las molestias más comunes, pero cuando no mejora con reposo o analgésicos simples, puede s...
08/10/2025

El dolor de espalda es una de las molestias más comunes, pero cuando no mejora con reposo o analgésicos simples, puede ser un aviso de que algo más está ocurriendo.

Hernias de disco, fracturas por fragilidad ósea, problemas articulares o incluso infecciones pueden estar detrás de un dolor persistente.

No ignores la señal, si el dolor se acompaña de hormigueo, debilidad en las piernas o dificultad para caminar, es fundamental acudir con un especialista.

Atender a tiempo un dolor de espalda puede evitar complicaciones y devolverte la movilidad.

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Un esguince es una lesión de los ligamentos que ocurre cuando una articulación se mueve más allá de lo normal, y aunque ...
06/10/2025

Un esguince es una lesión de los ligamentos que ocurre cuando una articulación se mueve más allá de lo normal, y aunque muchos parecen “simples torceduras”, no siempre lo son.

👉 Debes acudir a valoración médica si presentas:
• Dolor intenso que impide apoyar el pie o mover la articulación.
• Inflamación marcada o moretones que aparecen de inmediato.
• Sensación de inestabilidad o deformidad.

El tratamiento adecuado evita complicaciones como lesiones crónicas, inestabilidad o limitación de movimiento. Un diagnóstico oportuno es la clave para volver a tus actividades de forma segura.

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La vitamina D actúa como un puente que permite que el calcio se fije correctamente en los huesos, dándoles fuerza y resi...
04/10/2025

La vitamina D actúa como un puente que permite que el calcio se fije correctamente en los huesos, dándoles fuerza y resistencia. Sin ella, el calcio que consumimos no se aprovecha de la misma manera, aumentando el riesgo de debilidad ósea, fracturas y problemas como la osteoporosis.

La mejor forma de obtenerla es con la exposición moderada al sol, acompañada de alimentos como pescado, huevo y lácteos fortificados.

Cuidar tus niveles de vitamina D es fundamental para mantener huesos fuertes y seguir en movimiento.

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El ligamento cruzado anterior es una de las estructuras más importantes de la rodilla y, al mismo tiempo, una de las más...
03/10/2025

El ligamento cruzado anterior es una de las estructuras más importantes de la rodilla y, al mismo tiempo, una de las más vulnerables en deportistas y personas activas. Una mala caída, un giro brusco o un contacto directo pueden ocasionar su ruptura y dejarte meses fuera de tus actividades.

Los síntomas más comunes son dolor intenso, inflamación inmediata y sensación de inestabilidad al caminar.

La prevención está en el entrenamiento de fuerza, la correcta técnica deportiva y el uso adecuado del calzado. Y si la lesión ocurre, el diagnóstico oportuno y el tratamiento especializado son la clave para una buena recuperación.

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01/10/2025

Procedimiento: Reemplazo total de cadera

En este reel te mostramos una cirugía indicada en pacientes con coxartrosis, un desgaste severo de la articulación que genera dolor intenso y limita la movilidad.

Con el reemplazo total de cadera sustituimos la articulación dañada por una prótesis, logrando que el paciente recupere movimiento, alivie el dolor y mejore su calidad de vida.

La cirugía de cadera, cuando está bien indicada, es un procedimiento seguro y altamente efectivo.

Si presentas molestias persistentes en la cadera, agenda tu cita para una valoración especializada.

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El 29 de septiembre recordamos la importancia de cuidar nuestro corazón. Un sistema cardiovascular sano no solo previene...
29/09/2025

El 29 de septiembre recordamos la importancia de cuidar nuestro corazón. Un sistema cardiovascular sano no solo previene enfermedades, también ayuda a mantenernos activos y con energía para movernos día a día.

El ejercicio regular, además de fortalecer huesos y articulaciones, protege la salud del corazón. Caminar, nadar o andar en bicicleta son actividades que benefician a todo el cuerpo.

La prevención es clave: alimentación balanceada, actividad física y revisiones médicas periódicas son la mejor forma de mantenernos en movimiento y con calidad de vida.

¡Con gusto los atiendo en Hospital San Agustín!

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Como traumatólogo especializado en columna, y con subespecialidad en cirugía articular y artroscopia, mi objetivo es ayu...
27/09/2025

Como traumatólogo especializado en columna, y con subespecialidad en cirugía articular y artroscopia, mi objetivo es ayudarte a recuperar tu movilidad y calidad de vida.

Cada caso es único, y mi compromiso es ofrecerte atención personalizada y soluciones adaptadas a tus necesidades.

Estoy aquí para acompañarte en cada paso del proceso, con profesionalismo y cercanía, siempre enfocado en lograr los mejores resultados para ti.

¡Con gusto los atiendo en Hospital San Agustín!

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El ejercicio es clave para mantenernos fuertes y saludables, pero cuando se entrena sin descanso o sin la supervisión ad...
26/09/2025

El ejercicio es clave para mantenernos fuertes y saludables, pero cuando se entrena sin descanso o sin la supervisión adecuada, el cuerpo también pasa factura.

El sobreentrenamiento puede provocar:
⚠️ Dolor persistente en músculos y articulaciones
⚠️ Disminución del rendimiento deportivo
⚠️ Fatiga crónica y problemas de sueño
⚠️ Mayor riesgo de lesiones graves

Recuerda que descansar es tan importante como entrenar. Escuchar a tu cuerpo y darle tiempo de recuperación es parte fundamental de cualquier programa deportivo seguro y efectivo.

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Uno de los mitos más comunes es pensar que, después de la cirugía, el paciente quedará inmóvil o con limitaciones perman...
24/09/2025

Uno de los mitos más comunes es pensar que, después de la cirugía, el paciente quedará inmóvil o con limitaciones permanentes. La realidad es distinta: con un procedimiento bien indicado y una rehabilitación adecuada, la mayoría logra recuperar movilidad y retomar sus actividades cotidianas.

El verdadero objetivo de la cirugía es mejorar la calidad de vida, aliviar el dolor y devolver la funcionalidad.

¡Con gusto los atiendo en Hospital San Agustín!

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Categoría

Dr. Uriel M. Alonso Peñalver

Soy un médico especialista en Ortopedia y Traumatología graduado orgullosamente de la Universidad Autónoma de Zacatecas y con especialidad realizada en la UNAM. Además estoy calificado con una sub especialidad en Cirugía Articular y Artroscopia. Puedo apoyarte en el tratamiento de lesiones deportivas y de columna, los procedimientos que realizo son de mínima invasión y pronta recuperación, además de ser ambulatorios y con riesgos mínimos.