19/10/2020
🎗️Hoy es el día internacional de la lucha contra el cáncer de mama
💮Este tipo de cáncer es el más frecuente en las mujeres.
💮La detección oportuna es clave para mejorar el pronóstico y supervivencia de estos casos.
🌸No olvides la autoexploración de mama y acudir a mamografías regularmente después de los 40 años.
⚠️¿Cómo realizarte un autoexamen de mama?
El mejor momento es más o menos de 3 a 5 días después del comienzo del periodo.
✔️Empieza recostándote boca arriba.
✔️ Coloca la mano derecha detrás de la cabeza y, con los dedos de la mano izquierda presiona suave pero con firmeza haciendo movimientos pequeños para examinar toda la mama derecha.
✔️ Luego, estando sentada o de pie, palpa la axila, ya que el tejido mamario se extiende hasta esta zona.
✔️ Presiona suavemente los pezones, verificando si hay secreción. Repite el proceso en la mama izquierda.
✔️Luego, párate frente a un espejo con los brazos a los lados.
✔️ Observa tus senos directamente y en el espejo. Busca cambios en la textura de la piel, como hoyuelos, arrugas, abolladuras o piel que luzca como cáscara de naranja.
✔️ Observa la forma y el contorno de cada mama.
✔️ Revisa si el p***n está hundido.
No olvides visitar a tu médico si notas algún cambio.
Médicos especialistas:
👨⚕️Dr. Luis Gustavo Montañez.
👨⚕️Dr. J. Humberto Salazar.
👨⚕️Dr. Benjamín Paulín.
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