Amavasha

Estudio de Yoga

04/12/2025

Cierra el Año con Amor: Master Class de Apertura de cadera y Sanación Emocional

¿Estás listx para soltar las heridas del pasado y abrir tu cícara a nuevas posibilidades en el nuevo año? En esta master class de yoga, Olivia Bolio te guiará a través de una práctica diseñada para ayudarte a liberar las emociones y patrones de pensamiento que te han estado reteniendo.

La cadera es un centro de energía importante en el cuerpo, asociado con la creatividad, la se*******ad y la conexión emocional. Cuando nuestra cadera está bloqueada, podemos sentirnos estancadxs , ansiosxs o desconectadxs de nuestro cuerpo y nuestras emociones.

En esta master class, exploraremos posturas de yoga que abren y equilibran la cadera, permitiéndote:

- Liberar las emociones y patrones de pensamiento negativos que te han estado reteniendo
- Conectar con tu cuerpo y tus emociones de manera más profunda
- Desarrollar una mayor confianza y autoestima

¿Qué puedes esperar de esta master class?

- Una práctica de yoga guiada para abrir y equilibrar tu cadera
- Técnicas de respiración y meditación para liberar las emociones y patrones de pensamiento negativos

- Una mayor conciencia y conexión con tu cuerpo y tus emociones
- Un ritual de cierre del año y apertura a nuevas posibilidades

Beneficios del yoga para la apertura de cadera:

- Mejora la flexibilidad y la movilidad en la cadera y la pelvis
- Reduce el estrés y la ansiedad
- Aumenta la confianza y la autoestima
- Mejora la conexión con el cuerpo y las emociones

¿Cuándo y dónde?

- Fecha: 19 diciembre 2025 de 7:30pm a 9:30pm
- Lugar: Amavasha

¡No te pierdas esta oportunidad de cerrar el año con amor!

ÚLTIMA CLASE DEL AÑO
ANÍMATE! Mándame mensaje para separar tu lugar

Olivia Bolio
Gran maestra de yoga con más de 15 años de esperiencia, más de 25 generaciones de maestros
Fundadora de Om yoga Om

20/11/2025

Ven a practicar con nosotrxs ✨
Comienza hoy con tu primer propósito de año nuevo y aprovecha esta promoción 🧘🏻‍♀️
Mandamos dm para mas info

06/11/2025

Sirsasana B✨
Filosofía espiritual y energética
✨Conexión espiritual: Se cree que Sirsasana estimula el chakra corona (Sahasrara), la sede de la conciencia superior, lo que ayuda a conectar con lo divino.

Conciencia elevada🔮: Al invertir el cuerpo, la práctica fomenta una nueva perspectiva, liberando limitaciones y abriendo la mente a nuevas posibilidades.

❤️‍🔥Canalización de energía: Ayuda a redirigir la energía sexual hacia un uso espiritual más elevado (conocido como Ojas) y a desbloquear la energía estancada en el cuerpo, promoviendo un ambiente positivo y un mayor bienestar.

Beneficios mentales y psicológicos 🧠
Claridad y concentración: El aumento del flujo de sangre y oxígeno al cerebro puede mejorar la concentración, la memoria y la agudeza mental.
Confianza y empoderamiento: Superar el desafío de dominar la postura fomenta una gran sensación de confianza y empoderamiento.

Equilibrio emocional: Se considera que tiene un efecto calmante sobre el cuerpo y la mente, ayudando a contrarrestar síntomas de ansiedad y depresión.

Beneficios físicos
Circulación sanguínea🩸 La inversión aumenta el flujo de sangre hacia el cerebro y los órganos, beneficiando los sistemas cardiovascular y linfático.

Fortalecimiento: Tonifica y fortalece la espalda, el abdomen, los hombros y los brazos, ayudando a aliviar el dolor lumbar. 💪🏽
🤸🏽‍♀️Equilibrio: Mejora el equilibrio del cuerpo en general.

📷 x

26/10/2025

Nuestros maestros de yoga: apasionados, dedicados y comprometidos con tu bienestar. Formados en las mejores escuelas, te guiarán en esta hermosa disciplina ✨
¡ Únete a nosotros en el tapete y descubre el poder transformador del yoga!

Estamos en La azteca Gpe. N.L., Mx
¡Agenda tu clase prueba! ✨

24/10/2025

Hola! Soy Bárbara, maestra de yoga con 8 años de experiencia y más de 10 años practicando esta disciplina transformadora. Formada en RYT 500 horas y especializada en ERYT 200, fundadora del estudio de yoga Amavasha✨; me enfoco en crear un espacio seguro y acogedor para que puedas explorar y crecer en tu práctica de yoga✨🙏🏽

Únete a mí en el tapete! 🧘🏻‍♀️

06/10/2025

Agenda una clase prueba con nosotrxs!✨

24/09/2025

Satya es un concepto importante en el yoga y la filosofía hindú. En palabras sencillas, satya se refiere a la verdad o la honestidad.

Imagina que estás hablando con un amigo y quieres decirle algo importante. Si eres honesto y dices la verdad, estás practicando satya. Esto significa ser auténtico y transparente en tus palabras y acciones.

En el yoga, satya es uno de los cinco yamas (principios éticos) que nos ayudan a vivir de manera más consciente y respetuosa. Practicar satya nos permite:

✨Ser honestos con nosotros mismos y con los demás
✨Construir relaciones más auténticas y de confianza
✨Vivir de manera más auténtica y alineada con nuestros valores

✨Satya es sobre ser verdadero y honesto en todo lo que hacemos y decimos✨

Cuéntame si te resuena este yama 🫶🏽

31/07/2025

Únete a nosotros para un workshop emocionante de Yoga Wheel, donde explorarás nuevas posturas, fortalecerás tu cuerpo y calmarás tu mente.

Fecha: sábado 9 de agosto 2025
Hora:9:30am a 11:00am
Lugar: Amavasha
Imparte: Lizz González

¿Qué puedes esperar?

- Nuevas posturas y variaciones:Aprende a utilizar el Yoga Wheel para profundizar en tus posturas y mejorar tu flexibilidad y fuerza.
—Fortalecimiento y tonificación: Fortalece tus músculos y mejora tu equilibrio y coordinación.
- Relajación y meditación: Aprende a utilizar el Yoga Wheel para relajarte y calmar tu mente.

Para quién es este workshop?

💚Principiantes: Aprende a utilizar el Yoga Wheel de manera segura y efectiva.
🤎Intermedios: Profundiza en tus posturas y mejora tu práctica.
❤️‍🔥Avanzados: Desafía tus límites y explora nuevas posibilidades.

¡Reserva tu lugar! CUPO LIMITADO

No te pierdas esta oportunidad de descubrir el poder del Yoga Wheel. ¡Reserva tu lugar ahora y únete a nosotros para una experiencia única y emocionante!

¡Esperamos verte allí!

Aportación:
Alumnxs Amavasha: 450 pesos mx
Alumnxs externxs: 550 pesos mx

27/05/2025

Virabhadrasana I ✨ ☀️

24/03/2025

Ven a practicar yoga con nosotros ! Estamos en la azteca Gpe. NL mándanos mensaje para más info 🤎✨

02/03/2025

Como ya es tradición en amavasha, el 15 de marzo haremos los 108 saludos al sol con sesión de cuencos tibetanos con

Mándanos dm para apartar tu lugar 🌺 ☀️

Dirección

Zacatula
Guadalupe Centro
67150

Página web

https://instagram.com/amavasha.yoga?utm_medium=copy_link

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