Dialéctica Mente

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🩵 ¡Gentil recordatorio para ti!🌿 ¡Feliz fin de semana!
30/01/2026

🩵 ¡Gentil recordatorio para ti!

🌿 ¡Feliz fin de semana!

✨La mayor parte de nuestros miedos, son creaciones de una mente condicionada para evitar que descubramos nuestro verdade...
26/01/2026

✨La mayor parte de nuestros miedos, son creaciones de una mente condicionada para evitar que descubramos nuestro verdadero potencial y el poder transformador del amor.✨

¡Feliz inicio de semana! 🙌🏻🩵


✨🫶🏻✨ ¡Feliz fin de semana!
23/01/2026

✨🫶🏻✨ ¡Feliz fin de semana!

Ayer fue el "Blue Monday", o como suele llamarse en redes: El día más triste del año.Para algunos solo es un día más que...
20/01/2026

Ayer fue el "Blue Monday", o como suele llamarse en redes: El día más triste del año.

Para algunos solo es un día más que las redes sociales se encargaron de hacer "relevante" con publicaciones que ven a la tristeza como un error que se tiene que corregir.

Algunos lo atribuyen a los cambios estacionales, a las deudas que dejó el año anterior, incluso algunos otros se aventuran a hablar de este lunes de tristeza como algo generado por la mente colectiva.

❤️Pero independientemente de si este fenómeno es algo real o meramente publicitario, creo que es un buen momento para hablar de la tristeza, pero desde un enfoque real, lejos del brillo de las publicaciones en instagram con frases motivacionales de emergencia.

✅ La tristeza “no es una condena”.

👩🏻‍🏫🧑🏻‍🏫 En la clase de hoy, una de las tantas frases que se dijeron fue:

“Podemos elegir escuchar", y yo retomo la frase para agregar que, eso también se aplica hacia adentro.

💫 La melancolía no es un defecto.

🫂 Kierkegaard le llamó “angustia”, Camus “absurdo”, Cioran “cansancio metafísico”.

✨Pero ninguno de estos filósofos la nombró con el objetivo de eliminarla, sino para comprenderla.

La luna no compite con el sol, permite ver en la noche.

De esta misma forma, la tristeza y la melancolía no compiten ni pelean con la felicidad, en su lugar ayudan a revelar aquello que pesa, aquello que duele, aquello que ya se sostuvo durante mucho tiempo, y desde esa revelación nos invita a dejar de invalidarnos, a escucharnos a nosotros mismos sin intentar silenciar lo que duele, y descubrir que, incluso en ese dolor somos dignos de ser amados, dignos de volverlo a intentar, y dignos de brillar.




Grupo de Habilidades DBT - Wise Mind

🩵 Por eso ser amable, saber empatizar y desarrollar la compasión fomenta la salud, el bienestar y la felicidad, tanto en...
19/01/2026

🩵 Por eso ser amable, saber empatizar y desarrollar la compasión fomenta la salud, el bienestar y la felicidad, tanto en las personas, como en las organizaciones.

🙌🏻 ¡Feliz inicio de semana!

14/01/2026

✅ ¿Sabes qué es la invalidación traumática?

🤗 ¡Aquí te lo explicamos! 👇🏻👇🏻

Grupo de Habilidades DBT - Wise Mind

🩵 DEAR MAN - Es una de las habilidades más importantes de nuestro Módulo de Efectividad Interpersonal. ✅ ¡Te invitamos a...
14/01/2026

🩵 DEAR MAN - Es una de las habilidades más importantes de nuestro Módulo de Efectividad Interpersonal.

✅ ¡Te invitamos a seguir aprendiendo con nosotros!

🌟🌟🌟🌟🌟¡Aperturamos nuestro próximo Grupo de entrenamiento de habilidades DBT en Marzo!

🤗 ¡Ya puedes asegurar tu lugar e inscribirte!

🙌🏻 Cupo limitado

Grupo de Habilidades DBT - Wise Mind

🌟Que esta semana no te encuentre “reaccionando” igual; sino “respondiendo” con mayor calma, concienciay amor.🌿 Porque re...
12/01/2026

🌟Que esta semana no te encuentre “reaccionando” igual; sino “respondiendo” con mayor calma, conciencia
y amor.

🌿 Porque recuerda que:

Crecer no significa que la vida vaya a dejar de retarte, crecer es que ya no pierdas la paz ante los mismos estímulos o circunstancias.

🩵

👩🏻‍⚕️ A veces podemos llegar a considerar eventos traumáticos como: “El conjunto de ciertos eventos que no debían ocurri...
09/01/2026

👩🏻‍⚕️ A veces podemos llegar a considerar eventos traumáticos como: “El conjunto de ciertos eventos que no debían ocurrir”, como la negligencia, el abuso o el abandono.

💫 Sin embargo, con el tiempo, he llegado a comprender mejor la perspectiva de uno de mis maestros más queridos especialistas en trauma, quien enfatizaba que: “Trauma también son los eventos que debían ocurrir … y que nunca ocurrieron”.

✨Hoy, a través del trabajo terapéutico, tuve la oportunidad de abordar y traer a la consciencia estos eventos con una de mis consultantes, acercándonos a ellos desde la mirada de la compasión.✨

😔 Me conmovió profundamente lo que escuché hoy:

“Siempre quise jugar como jugaban todas mis hermanas, pero a NO, para mí no era posible jugar; porque a mí me tocaba cuidarlas” …

“Hubiese deseado tanto que me regalaran juguetes ... una muñeca, unas tazitas de té … y me quedé tantos años esperando esos juguetes que nunca llegaron”.

❤️‍🩹 Ella había suprimido durante mucho tiempo el dolor y las emociones; pero finalmente … hace unos días decidió cumplir su deseo en el Día de Reyes 🤴y comprar esos juguetes que nunca llegaron 🎁, lo que la llevó a llorar de felicidad.😭

🫂 Mi labor terapéutica aquí fue ayudar a mi consultante a exponerse a esos recuerdos dolorosos, prepararla para abrirse a abrazar las emociones desde una mirada compasiva y señalarle que:

💕 “Ahora ella se ha dado cuenta de que puede hacer que las cosas sucedan.

📋 Su tarea de la semana es:

“Abrir esos regalos que ahora ella misma es capaz de darse”.

🙏🏻 Es un honor poder entrar en esos espacios de dolor para comenzar a cambiar la historia de aprendizaje y enseñar a vivir a pesar de los efectos del trauma.




🩵 ¡Qué equipo y grupo de entrenamiento tan prometedores estamos formando! 🌟 Ayer tuvimos un arranque de año verdaderamen...
06/01/2026

🩵 ¡Qué equipo y grupo de entrenamiento tan prometedores estamos formando!

🌟 Ayer tuvimos un arranque de año verdaderamente inspirador.

✅ En el Grupo de Habilidades DBT - Wise Mind, nos mantenemos abiertos al cambio, las nuevas oportunidades y al amor, lo que se refleja en nuestra mirada y en la de nuestros consultantes.

Grupo de Habilidades DBT - Wise Mind

🙌🏻 ¡Excelente inicio de semana!📆 Recuerda que tu vida no cambia por un nuevo año en el calendario. 🙃 El 2026 no será el ...
05/01/2026

🙌🏻 ¡Excelente inicio de semana!

📆 Recuerda que tu vida no cambia por un nuevo año en el calendario.

🙃 El 2026 no será el que haga el cambio por ti.

💫 Los pensamientos, el enfoque y los hábitos sólidos que nutras, serán los que realmente marcarán la diferencia.

🩵 Cuéntame … ¿Qué acción realizarás hoy para acercarte más a la vida que quieres para este 2026?

03/01/2026

🩵 ¡Estamos listos para recibirlos en nuestra 5ta edición!

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“Dale alas al estrés y déjalo volar” TG.

Mi fuente de inspiración inició en 2013, cuando me seleccionaron para ocupar el cargo de Encargada del área de Desarrollo Humano, en una importante y poderosa cadena de retail del país, recuerdo que la dimensión del reto consistía en crear un área inexistente dentro de la compañía, y permear su impacto en todas las posiciones de la compañía.

Ahí aprendí de cerca el trabajo con los Factores de Riesgo Psico sociales, los cuales me despertaron una gran pasión y me conectaron con mi mayor estado de flow, mi creatividad e imaginación incrementaban constantemente, para ayudar a las personas y organización.

Es aquí donde me especialicé en el trabajo con los casos de ESTRÉS, ya que era el principal mal que aquejaba a todas las posiciones de la compañía.

Mi concepto del Estrés evolucionó de una visión negativa a una totalmente positiva.