11/11/2016
Llegó el frío y con él las enfermedades de las vías respiratorias, por lo que gripe y resfriado están a la orden del día. Por eso, aquí te damos algunos consejos para sobrellevar de mejor manera esta temporada. ¡Practícalos!
❄️Evita cambios bruscos de temperatura.
❄️Agrigarse bien, utiliza gorro, guantes y bufanda para cubrir nariz y boca.
❄️ Tomar abundantes líquidos.
❄️ Consumir cítricos (Naranja, Mandarina, Limón, Lima, Toronja)
❄️ Lávate las manos frecuentemente con agua y jabón.
❄️No salgas de casa si presentas alguna enfermedad respiratoria.
❄️ Ventila bien tu casa y deja que entre la luz del sol.
❄️Al toser o estornudar usa el ángulo interno del brazo.