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Holistic Me

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Holistic Me

Holistic Me ® es una plataforma enfocada al bienestar físico, emocional y espiritual.

Aquí encontrarás herramientas, tips y hacks para que tu proceso de transformación sea más sencillo.

14/07/2025

Así como necesitas comer, dormir o moverte… también necesitas esto.
Un espacio para que tu mente y tu corazón respiren.

Cada petición inesperada en el trabajo.
Cada fecha límite.
Cada problema en el tráfico.
Cada diferencia con tu pareja.
Cada momento donde no pudiste más…
todo eso carga tu cuerpo, tu mente y tu alma.

Y no se trata de evitar ninguna de estas cosas. ¡Son parte de la vida!
De lo que sí se trata es de darte pausas. De apagar y reiniciar.
Todos los seres vivos (e incluso muchos dispositivos) necesitan descansar para funcionar.

Por eso creamos: Sessions of Self Love.
Un encuentro mensual para liberar lo que se acumula y volver a ti.
🌬️ Respiración consciente
🔔 Sound Healing
🕯️ Mantras
🌀 Mindfulness
📝 Introspección

🧘‍♀️ Es para todos.
Sin importar si es tu primera vez o llevas años en el camino.
Solo ven en ropa cómoda… y con el deseo de darte eso que necesitas.

📍Polanco, Ciudad de México
Nos reunimos cada mes, el primer sábado a las 11:00 a.m.

Si sientes que esto es para ti,
💌 mándanos un DM y te compartimos los detalles de la próxima sesión.

Tu cuerpo lo pide. Tu alma también.

Holistic Me
Return to Love

02/07/2025

Cuidarte es como cuidar una planta🌱...
A veces te cuesta florecer porque te hace falta un poco más de sol.
Un cambio sutil. Un acto de amor.

Sanar nunca es sufrir🙏
Es permitirte sentir, descansar, respirar...
Es regalarte una taza de cacao, una pausa, una caricia al alma ❤️

Cada pequeño gesto cuenta.
Y cada vez que eliges cuidarte, tu corazón florece un poquito más.

💌 Comenta AMOR y te mando el link a nuestra comunidad.
Aquí, la sanación se vive a tu ritmo, nosotros caminamos contigo.

Holistic Me ✨
Return to Love

01/07/2025

Este reel es nuestra primera semilla🌱 ¿Nos lees?

Hay viajes que transforman el alma.
Y este empieza cuando eliges recordar que el amor vive en ti.

Nosotros te acompañamos en un proceso que honra tu ritmo, tu verdad, tu luz y tu sombra.

Aquí, sanar nunca es forzar, es permitir,
es ir a tu tiempo,
con constancia, con luz, con suavidad.
¿Te resuena?

Comenta AMOR y te mandamos el link a nuestra comunidad 🌱💫

Holistic Me ✨
Return to Love

11/01/2025

Así describió su experiencia con honguitos, un psiconauta de nuestra comunidad.

Palabras de un ser humano real que se atrevió a experimentar un viaje hacia la consciencia.

Holistic Me

14/08/2024

“Una única exposición a una sustancia (psilocibina) produce sustanciales y duraderos efectos antidepresivos y ansiolíticos. Tal efecto, no tiene precedentes en el campo de la psiquiatría”

En su primer estudio clínico con psilocibina, realizado en 1990, el renombrado Dr. Roland Griffiths reveló conclusiones impactantes sobre la experiencia mística inducida por la ingesta de esta sustancia natural. 🌿

A lo largo de su carrera, el Dr. Griffiths ha sido una figura clave en la investigación psicodélica, transformando nuestra comprensión de cómo la psilocibina puede influir en la mente y el espíritu. Su trabajo ha demostrado que estas experiencias además de ser profundamente significativas, también tienen el potencial de promover el bienestar y la salud mental. 🧠✨

Comparte este video, ¿a quién crees que le vendría bien conocer esta información?🎥 👍

14/08/2024

⬆️Esto es lo que te conviene saber sobre los hongos y la psilocibina.

¿Ya has vivido este tipo de experiencias?, ¿o estás evaluando la posibilidad de ser parte de una? ✨ Escríbenos y te apoyamos con tus dudas.

Holistic Me

Referencia:
Oregon Health Authority. (2021). Revisión rápida de evidencia y recomendaciones del Consejo Consultor sobre la Psilocibina de Oregon (PDF). State of Oregon. https://www.oregon.gov/oha/PH/PREVENTIONWELLNESS/Pages/Psilocybin-Scientific-Literature-Review.aspx

11/08/2024

La ciencia ha explorado durante décadas la psilocibina. Te compartimos algunos hallazgos y descubrimientos que hoy en día, nos regalan esperanza e inspiración para nuestros procesos de sanación y desarrollo personal.

08/08/2024

La psilocibina está volviendo a ganar reconocimiento en la comunidad científica por su impresionante potencial terapéutico. 💊

Investigaciones en universidades de todo el mundo están demostrando cómo esta sustancia puede ser una herramienta poderosa para el tratamiento de trastornos mentales, con resultados esperanzadores.

🔍 Áreas de estudio actuales:
🔹Depresión resistente al tratamiento
🔹Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
🔹Ansiedad asociada a enfermedades terminales

La ciencia está redescubriendo lo que las culturas ancestrales ya sabían: la psilocibina puede ser un camino hacia la sanación y el bienestar.

Holistic Me

07/08/2024

Desde la antigua tradición mazateca hasta los estudios científicos modernos, estas experiencias han facilitado que innumerables personas encuentren paz, propósito y una mayor comprensión de sí mismas.

🌱 Beneficios potenciales:
✨ Reducción de la ansiedad
✨ Alivio de la depresión
✨ Conexión profunda con la naturaleza y el espíritu

También es cierto, que estos procesos de autoconocimiento pueden ser fáciles y armónicos, y/o retadores e incómodos. Cualquier proceso de introspección personal (terapia común, terapias holísticas, terapias alternativas, etc.), conlleva estas posibilidades para quienes las experimentan.
Comparte tu historia o pregunta sobre el poder transformador de la psilocibina en los comentarios. ¡Queremos leerte! 🤓 👽 🩵

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Página web

https://holisticme.substack.com/

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