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Rehabilitación Deportiva y Nutrición Serna

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Rehabilitación Deportiva y Nutrición Serna

a 9:00 p.m.
📲 Agenda tu cita por WhatsApp: wa.me/5218112039340 Tel. 88827500

Centro especializado en fisioterapia
📍 Atendemos lesiones musculares y articulares.
🏋️‍♂️ Valoraciones personalizadas, tecnología avanzada
🕘 Lunes a viernes de 9:00 a.m. Centro de rehabilitacion fisica especializado en deporte, donde atendemos todo tipo de lesiones articulares y musculares.

22/09/2025

Café y buena charla con mi buen amigo
Hablamos de lo que más nos gusta: fisioterapia 💪
Momentos que se disfrutan en la cafetería de REDYNS

24/08/2025

Hoy tuvimos el honor de formarnos con Rodrigo Medel, un referente en la fisioterapia deportiva y la readaptación. 💪🔥
Un día lleno de aprendizaje, nuevas herramientas y visión práctica para llevar nuestro trabajo al siguiente nivel.

Gracias por compartir tu experiencia y conocimiento. 🙌

23/08/2025

🔎Con esta cámara termográfica podemos ver en qué zonas hay sobrecarga o incluso una posible lesión. 🔥 Cuando la temperatura sube, puede haber inflamación; cuando baja, significa que ese músculo está inhibido. Esto nos ayuda a prevenir lesiones y a mejorar el rendimiento.

22/08/2025

🔍 Hoy en clínica observamos un quiste de Baker
Este tipo de quiste aparece en la parte posterior de la rodilla y puede estar relacionado con lesiones meniscales, desgaste articular o acumulación de líquido sinovial.

💡 Recuerda: el dolor o inflamación en la rodilla no siempre es “normal”. Una detección temprana hace la diferencia en tu recuperación.

05/08/2025

🧠🍻 ¿Una noche de fiesta puede afectar tu recuperación física?
¡Sí, y más de lo que crees!

El alcohol interfiere con:
⚠️ La reparación muscular
⚠️ La calidad del sueño (clave para la recuperación)
⚠️ La hidratación y absorción de nutrientes
⚠️ La coordinación neuromuscular

Si estás en proceso de rehabilitación o entrenamiento, una sola noche con alcohol puede retrasar tus avances hasta 72 horas.

📌 Consejo Redyns: Si vas a salir, cuida tus tiempos, hidrátate antes, durante y después, y dale prioridad al descanso. Recuperarte bien también es parte del rendimiento.

02/05/2025

Cada paso cuenta, cada movimiento importa.
En Redyns, evaluamos, te escuchamos y te acompañamos en el camino de vuelta a tu mejor versión.
¡Vamos por más!

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