Dr. de Leon Ortopedista

Dr. de Leon Ortopedista Ortopedia y Traumatología
Reconstrucción Articular y Artroscopia

Pasar horas encorvado o con los hombros tensos puede provocar lesiones en el manguito rotador y dolor constante. 🪑 La po...
10/12/2025

Pasar horas encorvado o con los hombros tensos puede provocar lesiones en el manguito rotador y dolor constante. 🪑 La postura no es solo estética, es salud.

Hacer una evaluación ortopédica puede ayudarte a mejorar tu postura y prevenir problemas articulares a largo plazo. 👨‍⚕️

Más información en: 👉 https://www.doctoralia.com.mx/z/cWXkXA
No. de cédula: 7375426 / 4569227
Dr. Octavio de León Velázquez

Sentir un pinchazo o rigidez en la cadera al subir al auto puede indicar un problema musculoesquelético, como bursitis o...
08/12/2025

Sentir un pinchazo o rigidez en la cadera al subir al auto puede indicar un problema musculoesquelético, como bursitis o desgaste articular. 🚗 No es una molestia que deba normalizarse.

El dolor persistente al moverte requiere una evaluación ortopédica que te ayude a prevenir lesiones mayores. Consulta a tiempo. 👨‍⚕️

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El dolor articular frecuente no es solo “cosa de la edad”. Puede deberse a lesiones, inflamación o desgaste articular qu...
03/12/2025

El dolor articular frecuente no es solo “cosa de la edad”. Puede deberse a lesiones, inflamación o desgaste articular que requieren atención médica. ⚠️ Mantente alerta si el dolor interfiere con tu rutina diaria. 🦵

Consultar con un ortopedista permite detectar a tiempo problemas articulares y recibir un tratamiento personalizado que mejore tu movilidad. 👨‍⚕️

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Caminar de forma asimétrica, incluso sin dolor, puede ser signo de una alteración en la pisada o de un problema muscular...
24/11/2025

Caminar de forma asimétrica, incluso sin dolor, puede ser signo de una alteración en la pisada o de un problema muscular crónico. 🚶‍♂️ Detectarlo a tiempo evita que la compensación cause otras lesiones.
Realizar un análisis de marcha o pisada puede ayudarte a identificar y corregir estas irregularidades antes de que generen daño estructural. 👨‍⚕️

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La falta de movimiento favorece el desgaste articular, rigidez y dolor crónico. 🛋️ El sedentarismo es uno de los princip...
19/11/2025

La falta de movimiento favorece el desgaste articular, rigidez y dolor crónico. 🛋️ El sedentarismo es uno de los principales factores de riesgo para enfermedades ortopédicas en adultos.

Adoptar una rutina de movimiento regular puede mejorar la función articular y evitar deterioro con el tiempo. 👨‍⚕️

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El dolor al vestirse puede ser signo de tendinitis o lesión del manguito rotador, una condición común por desgaste o sob...
18/11/2025

El dolor al vestirse puede ser signo de tendinitis o lesión del manguito rotador, una condición común por desgaste o sobreuso del hombro. 👕 No es normal sentir dolor al realizar estos movimientos.

Un diagnóstico temprano permite aplicar terapias específicas que restauren la movilidad y eviten lesiones mayores. 👨‍⚕️

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Esa sensación de “toques” o descargas eléctricas en la espalda baja puede indicar compresión de un nervio, muchas veces ...
12/11/2025

Esa sensación de “toques” o descargas eléctricas en la espalda baja puede indicar compresión de un nervio, muchas veces causada por malas posturas o esfuerzo excesivo. ⚡ No dejes pasar estas señales.

Un ortopedista puede identificar la causa y ayudarte a evitar complicaciones como dolor crónico o pérdida de movilidad. 👨‍⚕️

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Pasar horas en una silla sin soporte lumbar puede provocar contracturas, dolor lumbar y hasta hernias. 🪑 La ergonomía im...
10/11/2025

Pasar horas en una silla sin soporte lumbar puede provocar contracturas, dolor lumbar y hasta hernias. 🪑 La ergonomía importa tanto como la actividad física en la salud de tu espalda.

Hacer ajustes en tus hábitos posturales puede mejorar tu calidad de vida y reducir el dolor constante. 👨‍⚕️

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Los temblores musculares al cargar peso o al hacer esfuerzo pueden deberse a fatiga, pero también a sobrecarga articular...
05/11/2025

Los temblores musculares al cargar peso o al hacer esfuerzo pueden deberse a fatiga, pero también a sobrecarga articular o problemas neuromusculares. 💪 No siempre es señal de falta de condición.

Valorar el estado de tus articulaciones puede ayudarte a entrenar sin riesgo y con mayor seguridad física. 👨‍⚕️

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Hacer sentadillas con la técnica incorrecta, especialmente con rodillas que rebasan la punta de los pies, puede dañar el...
03/11/2025

Hacer sentadillas con la técnica incorrecta, especialmente con rodillas que rebasan la punta de los pies, puede dañar el cartílago y provocar dolor. 🏋️‍♂️ La prevención empieza con una buena postura.

Consulta a un especialista en ortopedia si sientes molestias al entrenar. Un ajuste a tiempo puede evitar lesiones serias. 👨‍⚕️

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Una pisada incorrecta puede provocar dolor en tobillos, cadera o espalda, incluso sin lesiones previas. 👣 A veces, los s...
27/10/2025

Una pisada incorrecta puede provocar dolor en tobillos, cadera o espalda, incluso sin lesiones previas. 👣 A veces, los síntomas aparecen meses después.

Consulta a un ortopedista para detectar alteraciones en tu forma de caminar y recibir tratamiento personalizado. 👨‍⚕️

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Crujidos en el hombro pueden ser inofensivos o señal de una lesión. 🔍 Si se presentan con dolor o limitación, es momento...
22/10/2025

Crujidos en el hombro pueden ser inofensivos o señal de una lesión. 🔍 Si se presentan con dolor o limitación, es momento de atenderlos. 🛑 Escuchar a tu cuerpo puede prevenir daños crónicos en la articulación.
Consulta a un ortopedista para recibir un diagnóstico preciso y mantener tu movilidad sin riesgos. 👨‍⚕️

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