Centro holistico spa Om Namaskar

05/09/2018

El camino interior:
Cuando uno descubre que más allá de mundo exterior y todos sus fenómenos de la mente .
Cuando uno inicia su camino interior y elige mirar hacia adentro.
Todo experimento personal denota que el camino interior es un proceso de autoindagacion, donde los fenómenos de la mente son pasajeros y no permanentes, en ese momento uno se transforma y algo cambia.
Allí en ese momento sublime uno empieza a viajar hacia adentro tomando su sendero personal, experimentando y descubriendo herramientas y métodos para simplemente dejar de hacer y simplemente ser.

No hay ninguna fórmula específica ni mágica es un trabajo de encontrar lo necesario para ti.

Puedes practicar el silencio
Puedes practicar yogas
Puedes aprender métodos de meditación
Puedes aprender a las verse sorgos
Puedes aprender mantras
Puedes aprender Mudras
Todo lo anterior son solo herramientas
Que tendrás que practicar en tu camino o sendero personal.

La práctica es lo más importante, cada tecmica, cada proceso es muy importante observa, poner atención cuidadosamente a todo fenómeno de la mente.
Las prácticas y el tiempo que tú designes para ti será el indicativo de tu avance personal.

Aprende a vivir tu vida más relajada
Aprende a dejar el aferramiento mental
Aprende a trascender la mente
Vive tu vida sin apegos, sin cargas ni odios ni preocupaciones.
Aprende a dejar la ignorancia de no saberlo
Aprende a dejar de sufrir
Aprende a dejar de alimentar tus pensamientos y todos los fenómenos de la mente
Todo es pasajero
Todo es una ilusión
Todo es simplemente una creación de ti mismo
Que tú mismo puedes cambiar
Todo está ti mismo
Inténtalo en cada momento y utiliza tu respiración
Aprende de tu respiración
Siente tu respiración
Y después vendrán más practicas y podrás entrar más profundo
Recuerda tu no eres la mente, ni el cuerpo, ni los fenómenos de la mente , ni el que cree pensar
TU eres conciencia pura
Tu eres el que es
Tu eres yo y yo soy tu
Cuando lo entiendas comprenderás y
Te alejaras de todo lo creado por tu mente.
momento a momento
Aquí y ahora
Crónicas de gurú sajjan singh



www.namaskarfusion.jimdo.com

09/08/2018

Inténtalo es muy fácil

Aprende a desbloquear el nervio ciático con estos dos ejercicios, reduce el dolor y los síntomas, compleméntalo como un tratamiento y notaras cambios signifi...

09/08/2018

Algo muy sencillo

Aprende a desbloquear el nervio ciático con estos dos ejercicios, reduce el dolor y los síntomas, compleméntalo como un tratamiento y notaras cambios signifi...

06/08/2018

Un dato muy importante :
En relación a tu postura cuanto le pesa la cabeza a tu cuerpo ?

La posición postural es tan importante para no crear tensión que afecte a todo tu cuerpo y a la zona lumbar principalmente .
Cómo te sientas?
Cómo caminas?
Como ves tú celular ?
Como ves tu computadora?

Es tan importante ver el peso que recae sobre tu cuerpo al tener la cabeza en postura incorrecta




www.namaskarfusion.jimdo.com

03/08/2018

Son muchos los factores
Pero vale la pena entender como desencadena el estrés

Son muchos los factores que desencadenan el estrés pero en esta vida actual es importante denotar algunos puntos :

El no tener una actividad física y no poder ejercitarte contractura los músculos y comprime la facia muscular

La alimentación acida, comer inadecuadamente acidifica el cuerpo produciendo estrés en órganos

Fumar la nicotina libera toxoides que producen bloqueos en músculos, nervios y tendones produciendo también acigicacion del cuerpo y estresando todo el sistema nervioso
Las emociones y el desequilibrio, al estar experimentando enojos y molestándote por todo te comprime músculos y bloquea tu sistema inmune permitiendo la liberación de cortizol Hormona caunsante del estrés

Cambiar tu hábitos tóxicos te permitirá estar más en equilibrio
Y mejorar mucho tu salud física, mental y emocional

www.namaskarfusion.jimdo.com.

03/08/2018

Son muchos los factores que desencadenan el estrés pero en esta vida actual es importante denotar algunos puntos :

El no tener una actividad física y no poder ejercitarte contractura los músculos y comprime la facia muscular

La alimentación acida, comer inadecuadamente acidifica el cuerpo produciendo estrés en órganos

Fumar la nicotina libera toxoides que producen bloqueos en músculos, nervios y tendones produciendo también acigicacion del cuerpo y estresando todo el sistema nervioso
Las emociones y el desequilibrio, al estar experimentando enojos y molestándote por todo te comprime músculos y bloquea tu sistema inmune permitiendo la liberación de cortizol Hormona caunsante del estrés

Cambiar tu hábitos tóxicos te permitirá estar más en equilibrio
Y mejorar mucho tu salud física, mental y emocional

www.namaskarfusion.jimdo.com.

02/08/2018

Interesante

31/07/2018

Una visión holistica para liberar emociones

Una emoción mal gestionada es suficiente para desequilibrar ( enfermar), por lo tanto, se requiere de una emoción bien gestionada para sanarnos.
Uno se desequilibra (enferma) al vivir un impacto emocional, éste puede ser desde leve hasta muy fuerte pero la fuerza no importa tanto como la forma en que yo viva, supere, libere o gestione el hecho.
Para evitar que las emociones negativas se alojen en el cuerpo, no es repetir frases positivas y andar como si nada pasó; al contrario es
"tomar conciencia"
“cambiar de actitud”
“cambiar de creencias”
implica “un cambio de vida” un alejamiento o separación de aquello que nos hace daño.
Y puede ser desde los padres, la pareja, amigos, trabajo, etc.
Es "convertirnos" en investigadores y ponernos a buscar el conflicto que disparó el síntoma, dolor, enfermedad, etc.
Las emociones son personales, quiere decir, que una persona puede vivir la misma situación emocional que otras 12 personas y las 12 personas tendrán una reacción diferente. Como ejemplo, un padre muere y a la esposa le da un cáncer de utero, el hijo mayor comienza a presentar gastritis, la hija de en medio sigue su vida como si nada, el hijo chico comienza con incontinencia y la bebé de la casa comienza con asma.
Cada persona gestionará el conflicto de forma diferente ante un mismo hecho, por lo tanto, está en cada persona descubrir cuál fue la emoción que no pudo o fue capaz de gestionar.
En muchas ocasiones, vivimos situaciones que nos molestan, nos entristecen, nos alteran y creemos equivocadamente que debemos "callar", aguantar, dejar pasar, soltar, olvidar. JUSTO ESO ES LO QUE NOS DESEQUILIBRA (ENFERMA).
Si bien es lindo perdonar y dejar fluir, yo debo ser capaz de haber expresado mi molestia primero.
No se trata de perdonar y dejar fluir guardando el coraje o el dolor. Se trata de expresarlo y luego poder continuar mi vida.
Por lo general, las personas "nos medimos", nos callamos, decidimos mejor no decir las cosas, guardarlas, callarlas y a dónde se va esa emoción? A impactar algún órgano y enfermar.
Trabajemos en nosotros
Pongamos atención
Busquemos herramientas
Para vivir en equilibrio


Crónicas de gurú sajjan singh

www.namaskarfusion.jimdo.com

27/07/2018

El cuerpo se comunica con dolor es su único lenguaje
Interpretalo

27/07/2018

Centro holistico
Spa Om Namaskar

CIATICA y su resonancia :

A nivel holistico el cuerpo nos ofrece una información profunda del significado de cada dolor o desequilibrio.
Por un lado causado por cargar algo pesado, por una hernia de disco por una preocupación al final la información holistica muestra el origen del problema .

El cuerpo grita con el dolor la condición y el desequilibrio para poder resolver de manera natural

Si comienzas con problemas de ciática quiere decir, que necesariamente estás viviendo un conflicto emocional en la que tienes miedo de seguir adelante tu vida.
- No te sientes seguro en el camino que debes seguir
- Tienes miedo a comenzar una vida nueva y diferente
- Estas viviendo una situación en tu vida en la que te niegas a doblegarte ante alguien
Que no te entiendan emocionante tanto en tu identidad como en plano sentimental
Por otro lado:
Te preocupan los problemas financieros
En la gran mayoría de los casos de ciática existe un miedo a carecer de dinero, a que se termine el dinero, a que no alcance el dinero, a que no obtengamos el dinero que queremos.
La ciática en si misma representa un miedo futuro a carecer de dinero velado a una actitud de falta de confianza.
Trabajar en tu interior y descubrir de manera honesta tu sentir ayudará a restablecer para disminuir tu impacto a nivel corporal .
Recuerda que todo pensamiento que se genera en tu interior puede ser creativo o destructivo y la finalidad del pensamiento como tal es materializarse en este plano y al no lograr su cometido se incrusta en el cuerpo haciendo daño y molestando hasta que tu resuelvas el confilcto .

Trabaja en ti el cuerpo tiene un lenguaje llamado dolor y con el tema comunica sus problemas

Espero que esta información ayude a entender

Crónicas de gurú sajjan singh

www.nanaskarfusion.jimdo.com

27/07/2018

A nivel holistico el mensaje es claro