Lupita Martinez. Psicología y Tanatología

Lupita Martinez. Psicología y Tanatología Terapia Psicológica, para niños, adolescentes y adultos. Acompañamiento tanatológico.

25/11/2025
Confía en ti
25/11/2025

Confía en ti

21/11/2025

*Vive desde tus Valores*

​En la vorágine de las demandas diarias, es fácil perder el rumbo y sentir que estamos a la deriva, tomando decisiones basadas en la prisa o la presión externa.
Hoy, te invito a detenerte y reajustar tu brújula interna: tus valores personales.

*​Los Valores son tu GPS*: Piensa en tus valores—sea la honestidad, la compasión, la libertad, la disciplina o la creatividad—no como conceptos abstractos, sino como los pilares de tu carácter. Ellos no solo definen quién dices ser, sino quién eres realmente cuando nadie te está mirando. Cuando sientes satisfacción, paz y plenitud, es porque tus acciones están alineadas con tu jerarquía de valores.

*​La Coherencia Genera Poder:* El mayor desgaste de energía emocional proviene de la incoherencia, de hacer lo que sabes que no está bien o de decir "sí" cuando tus valores gritan "no". Cuando vives en coherencia, recuperas una inmensa cantidad de energía. Hoy, haz el ejercicio de elegir una o dos acciones que puedas realizar para honrar tu valor más importante.

​Si valoras la integridad, ¿dónde puedes ser más transparente?
​Si valoras la familia, ¿cómo puedes dedicarles tu atención plena?
​Valores vs. Expectativas: Los valores son tuyos. Las expectativas son, a menudo, impuestas por el entorno. Si admiras a alguien, a menudo es porque esa persona encarna un valor que tú también deseas vivir. No busques ser como ellos, sino ser más fiel al valor que ellos representan. Permite que tus valores sean el filtro para las decisiones difíciles, el ancla en los momentos de tormenta y la razón de tu orgullo silencioso.
​Que tu propósito para este día sea la autenticidad. Que cada palabra y cada acción que emane de ti sea un reflejo claro de los valores que has elegido para guiar tu vida. Sé tu propia guía.

05/11/2025

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