Casa Mudrá

Casa Mudrá SwáSthya Yôga ese enfocan en fuerza muscular, flexibilidad, fortalecimiento del sistema respirator

21/02/2026

"El Yôga es unión, y no hay mejor forma de experimentarlo que compartiendo tu práctica"💕

Hoy dejamos de lado el ego para conectar con el otro. En cada ásana, buscamos el equilibrio: ni tirar demasiado, ni dejarse llevar por completo. Se trata de encontrar ese punto medio donde la respiración de ambos se vuelve una sola.

Etiqueta a esa persona con la que quieres intentar este flow. ✨



En Casa Mudra, entendemos que la verdadera agilidad nace de la combinación entre una musculatura fuerte y articulaciones...
19/02/2026

En Casa Mudra, entendemos que la verdadera agilidad nace de la combinación entre una musculatura fuerte y articulaciones con libertad de movimiento🤸🏻‍♀️✨

Nuestras clases de Flex están diseñadas para que logres ese equilibrio perfecto, trabajando la fuerza y movilidad articular para transformar tu práctica.

💌Mándanos un MD y agenda tu clase de prueba.

10/02/2026

✨️Monday Motivation✨️

29/01/2026

✨ Te damos la bienvenida a nuestra Semana de Purificación🌱✨️

Del 18 al 28 de febrero, nos regalaremos un espacio para detener el ruido externo, observar nuestros hábitos y escucharnos con verdadera atención. Es una invitación a volver a lo natural y a reconectar con el templo que habitas: TU cuerpo. 🧘‍♂️🌸

¿Para quién es esta experiencia❓️ Cualquier persona que desee mejorar su calidad de vida, transformar sus rutinas diarias y desintoxicar su cuerpo. La idea es reforzar la atención a nuestras acciones, adoptando hábitos que nos conduzcan a una vida más saludable. 🧘‍♂️🍉💪🔥🥰

¿Qué incluye el programa?

• 🧘‍♂️ Técnicas de Yôga: Orientadas a mejorar tu rutina, con énfasis en respiratorios y limpiezas orgánicas.
• 🎟 15 o 30 días de clases ilimitadas: Acceso total en nuestra escuela (Presencial y Online) a sesiones de Yoga, Meditación, Flexibilidad y Fuerza.
• 🕒 Prácticas "Express": Grabaciones cortas de 30min para esos días donde el tiempo es limitado.
• 🥗 Recetas vegetarianas: Guía de opciones saludables para desayuno, comida, cena, jugos.
• 👥 Grupo de apoyo: Asesoramiento personalizado y una comunidad que busca mayor conciencia en cada acto.

A través de la práctica, pondremos conciencia en lo que comemos, en cómo respiramos y en cómo nos tratamos. Volvamos a la naturaleza que también somos. 🍃

📩 Mándanos un mensaje directo para más información e inscripciones.

¡Empezamos el 18 de febrero!

24/01/2026

¿Sientes que es momento de hacer una pausa?
✨ Te damos la bienvenida a nuestra Semana de Purificación🌱✨️

Del 18 al 28 de febrero, nos regalaremos un espacio para detener el ruido externo, observar nuestros hábitos y escucharnos con verdadera atención. Es una invitación a volver a lo natural y a reconectar con el templo que habitas: TU cuerpo. 🧘‍♂️🌸

¿Para quién es esta experiencia❓️ Cualquier persona que desee mejorar su calidad de vida, transformar sus rutinas diarias y desintoxicar su cuerpo. La idea es reforzar la atención a nuestras acciones, adoptando hábitos que nos conduzcan a una vida más saludable. 🧘‍♂️🍉💪🔥🥰

¿Qué incluye el programa?

• 🧘‍♂️ Técnicas de Yôga: Orientadas a mejorar tu rutina, con énfasis en respiratorios y limpiezas orgánicas.
• 🎟 15 o 30 días de clases ilimitadas: Acceso total en nuestra escuela (Presencial y Online) a sesiones de Yoga, Meditación, Flexibilidad y Fuerza.
• 🕒 Prácticas "Express": Grabaciones cortas de 30min para esos días donde el tiempo es limitado.
• 🥗 Recetas vegetarianas: Guía de opciones saludables para desayuno, comida, cena, jugos.
• 👥 Grupo de apoyo: Asesoramiento personalizado y una comunidad que busca mayor conciencia en cada acto.

A través de la práctica, pondremos conciencia en lo que comemos, en cómo respiramos y en cómo nos tratamos. Volvamos a la naturaleza que también somos. 🍃

📩 Mándanos un mensaje directo para más información e inscripciones.

¡Empezamos el 18 de febrero!

¿Sientes que es momento de hacer una pausa? ✨ Te damos la bienvenida a nuestra Semana de Purificación🌱✨️Del 02 al 13 de ...
22/01/2026

¿Sientes que es momento de hacer una pausa?
✨ Te damos la bienvenida a nuestra Semana de Purificación🌱✨️

Del 02 al 13 de febrero, nos regalaremos un espacio para detener el ruido externo, observar nuestros hábitos y escucharnos con verdadera atención. Es una invitación a volver a lo natural y a reconectar con el templo que habitas: TU cuerpo. 🧘‍♂️🌸

¿Para quién es esta experiencia❓️ Cualquier persona que desee mejorar su calidad de vida, transformar sus rutinas diarias y desintoxicar su cuerpo. La idea es reforzar la atención a nuestras acciones, adoptando hábitos que nos conduzcan a una vida más saludable. 🧘‍♂️🍉💪🔥🥰

¿Qué incluye el programa?

• 🧘‍♂️ Técnicas de Yôga: Orientadas a mejorar tu rutina, con énfasis en respiratorios y limpiezas orgánicas.
• 🎟 15 días de clases ilimitadas: Acceso total en nuestra escuela (Presencial y Online) a sesiones de Yoga, Meditación, Flexibilidad y Fuerza.
• 🕒 Prácticas "Express": Grabaciones cortas de 30min para esos días donde el tiempo es limitado.
• 🥗 Recetas vegetarianas: Guía de opciones saludables para desayuno, comida, cena, jugos.
• 👥 Grupo de apoyo: Asesoramiento personalizado y una comunidad que busca mayor conciencia en cada acto.

A través de la práctica, pondremos conciencia en lo que comemos, en cómo respiramos y en cómo nos tratamos. Volvamos a la naturaleza que también somos. 🍃

📩 Mándanos un mensaje directo para más información e inscripciones.

¡Empezamos el 02 de febrero!

07/01/2026

¡Inicia este 2026 transformando tu ser en Casa Mudrá! ✨🧘‍♂️

Somos una comunidad donde fusionamos respiración, movimiento y meditación para fortalecer tu cuerpo y mente. Descubre el Swásthya Yôga: un método auténtico, sin misticismos y con resultados reales.

Nuestras clases para un trabajo integral:
🧘🏻‍♀️ Yoga: Fuerza y conciencia corporal. 🏋‍♀️ Fullbody: Cardio y pesas para potenciar tu energía.
👌Meditación: Técnicas para el equilibrio emocional.
🤸‍♂️Flexibilidad: Mejora tu rango de movimiento.

¡Ven a conocernos y siente la diferencia desde la primera clase! 🏠✨

📍 Dirección: Av. de la Zanja 1641, Los Olivos, Guadalupe, N.L. 🗺️ Ubicación: https://maps.app.goo.gl/81uxoLEjJC6FvWa7A

📞 Información y citas: +52 81 1004 2493

23/12/2025

¡Misión cumplida! Gracias por ser la luz de esta Navidad. 🎄✨
​No existen palabras suficientes para agradecer a cada uno de los padrinos que abrieron su corazón para regalarle una sonrisa a un niño este año. Gracias por su generosidad y por creer en la magia de dar.
​A nuestros increíbles voluntarios: gracias por las horas de entrega, por el esfuerzo  por poner el alma en cada detalle. Ver la ilusión en los ojos de los pequeños es el mejor regalo que pudimos recibir.
​Que la luz de la Navidad que encendimos juntos siga iluminando nuestros corazones durante todo el año que viene. ❤️🙌

Olvida la idea de que el yôga es solo para cuerpos "flexibles" o estéticos. El verdadero propósito del yôga es empoderar...
12/12/2025

Olvida la idea de que el yôga es solo para cuerpos "flexibles" o estéticos. El verdadero propósito del yôga es empoderarte🥰

Es la práctica diaria que te ayuda a reconectar con tu fuerza interior y a tomar las riendas de tu vida.

Es una decisión consciente de cuidarte, de escuchar a tu cuerpo y de priorizar tu salud integral. Cada clase es un paso hacia una versión más consciente y saludable de ti mismo. ¿Estás listo para tomar el control?

Tenemos para ti:
🧘🏻‍♀️Clases online y presenciales.
📱Grabaciones disponibles 24/7
📚Clases teoricas.

24/11/2025

Monday Vibes✨️
🥰Somos cuerpo, mente y emoción

03/11/2025

Nuestra querida Hilary 🤍✨️
Nos platica un poco de su camino en el Yôga

27/10/2025

Monday Motivation ✨️ Como no voy amar al Yôga si transformó mi vida en el algo severamente positivo

Dirección

Avenida De La Zanja #1641
Guadalupe
67110

Teléfono

+528110042493

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