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Casa Mudrá

Casa
Mexico
Guadalupe
Casa Mudrá

SwáSthya Yôga ese enfocan en fuerza muscular, flexibilidad, fortalecimiento del sistema respirator

13/04/2026

Tu diálogo interno tiene el poder de transformar tu día🕊

En este hilo te comparto herramientas para empezar tu mañana con claridad y propósito. No subestimes el poder de un pensamiento positivo al abrir los ojos.

✨ Cuéntame, ¿cuál de estas vas a aplicar hoy? O mejor aún, regálanos una afirmación nueva para llenar este espacio de de energía positiva e inspirar a otros🫂

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29/03/2026

Yôga en el parque🌱✨️ conectamos con nosotros y la naturaleza.

Gracias por la energía🌸

28/03/2026

Un poco de lo que fue nuestras clases de yôga y flex de la semana, en Casa Mudrá✨️

Deja de aislar las partes de tu cuerpo para entrenarlas y empieza a integrar. El cuerpo humano está diseñado para moverse como un todo, no como piezas sueltas, Movimiento inteligente, entretenimiento con conciencia🧠

❕️Buscamos un cambio de paradigma pasamos de enfocarse en cómo se ve el cuerpo (estética) a qué es capaz de hacer (función).

23/03/2026

Equinoccio de Primavera 🌻💫

"Este es el tiempo de tomar decisiones, de materializar lo que hemos soñado en la oscuridad y de permitirnos brillar con la fuerza del sol que retorna"✨️

17/03/2026

"Tu mejor versión se entrena aquí. 🌿 ¡Te esperamo! 🙏"

10/03/2026

Tenemos para ti:
🧘🏻‍♀️Clases de Yôga y meditación
🤸‍♂️Clases de Flex, Fuerza y Movilidad.
🏋‍♀️ Fullbody: Cardio y fuerza

ℹ️Todas nuestras clases de forma presencial y On-line

Mándanos un WhatsApp al 81 1004 2493
¡Descubre de lo que eres capaz!

03/03/2026

Desde tiempos inmemorables nos hemos reunidos en grupos para bailar y cantar, produciendo vibraciones en conjunto y poder vibrar al unisonó, marcando nuestra presencia en el universo💫.

🫶Nos sentamos en círculo para fomentar la igualdad, la conexión y una comunicación más abierta, ya que elimina las jerarquías y permite que todos se vean y escuchen. Hacemos que la energía circule entre todas tomadas de las manos.

En las escuelas de Swásthya Yôga🧘🏻‍♀️ se realizan Sat Chakras regularmente para reforzarlos lazos gregarios. Constituye un poderoso entrenamientopara limpiar nuestro cuerpo energético a través de los mantras y pránáyámas (respiratorios) y para desarrollar moldes mentales de las cosas que queremos lograr en nuestras vidas.

Los sat chakras son una parte clave en tu evolución dentro de la práctica del Yôga. Son un momento único para conectar contigo y con los demás.

¡Gracias por estar!
y nos vemos en en el tapete.

02/03/2026

✨️Sat Chakra✨️

Desde tiempos inmemorables nos hemos reunidos en grupos para bailar y cantar, produciendo vibraciones en conjunto y poder vibrar al unisonó, marcando nuestra presencia en el universo💫.

🫶Nos sentamos en círculo para fomentar la igualdad, la conexión y una comunicación más abierta, ya que elimina las jerarquías y permite que todos se vean y escuchen. Hacemos que la energía circule entre todas tomadas de las manos.

En las escuelas de Swásthya Yôga🧘🏻‍♀️ se realizan Sat Chakras regularmente para reforzarlos lazos gregarios. Constituye un poderoso entrenamientopara limpiar nuestro cuerpo energético a través de los mantras y pránáyámas (respiratorios) y para desarrollar moldes mentales de las cosas que queremos lograr en nuestras vidas.

Los sat chakras son una parte clave en tu evolución dentro de la práctica del Yôga. Son un momento único para conectar contigo y con los demás.

¡Gracias por estar!
y nos vemos en en el tapete.

25/02/2026

Celebrando la unión a través del movimiento💞✨ En nuestra práctica especial de yôga en parejas, celebramos la confianza, el equilibrio y la energía compartida.

Gracias a todos los que vinieron a fortalecer vínculos desde el corazón. 🧘‍♂️🧘‍♀️

21/02/2026

"El Yôga es unión, y no hay mejor forma de experimentarlo que compartiendo tu práctica"💕

Hoy dejamos de lado el ego para conectar con el otro. En cada ásana, buscamos el equilibrio: ni tirar demasiado, ni dejarse llevar por completo. Se trata de encontrar ese punto medio donde la respiración de ambos se vuelve una sola.

✨️Etiqueta a esa persona con la que quieres intentar este flow✨️

19/02/2026

En Casa Mudra, entendemos que la verdadera agilidad nace de la combinación entre una musculatura fuerte y articulaciones con libertad de movimiento🤸🏻‍♀️✨

Nuestras clases de Flex están diseñadas para que logres ese equilibrio perfecto, trabajando la fuerza y movilidad articular para transformar tu práctica.

💌Mándanos un MD y agenda tu clase de prueba.

24/11/2025

Monday Vibes✨️
🥰Somos cuerpo, mente y emoción

Dirección

Avenida De La Zanja #1641
Guadalupe
67110

Teléfono

+528110042493

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